Kem chống nắng có những tác dụng gì và cách sử dụng đúng cách như thế nào? Làm thế nào để chọn loại kem chống nắng phù hợp với bạn?

Phân loại kem chống nắng

Kem chống nắng là mỹ phẩm có chứa các chất chống nắng có khả năng ngăn chặn hoặc hấp thụ tia cực tím để bảo vệ da khỏi bị rám nắng và cháy nắng. Theo nguyên tắc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, kem chống nắng có thể được chia thành kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý, như tên gọi cho thấy, sử dụng các nguyên lý vật lý. Các hạt nguyên tử của loại kem chống nắng này có hình dạng vảy. Khi thoa lên mặt, chúng hoạt động như một tấm gương, phản chiếu ánh sáng mặt trời để đạt được mục đích chống nắng. Titanium dioxide và kẽm oxit đều là các thành phần của kem chống nắng vật lý. Chúng có thể tạo thành một lớp màng bảo vệ trên da để tia cực tím không thể xuyên qua bề mặt da. Cả hai đều có thể cung cấp khả năng bảo vệ UVB toàn diện, trong đó kẽm oxit có thể ngăn chặn UVA tốt hơn. Các thành phần kem chống nắng vật lý điển hình có màu trắng và dạng sệt, và chuyển sang màu xanh khi tiếp xúc với nước. Tuy nhiên, loại sản phẩm này cũng có một số hạn chế: đối với người có làn da sẫm màu, hiệu quả làm mịn có thể không tự nhiên; đối với người có làn da khô, nó không đủ độ ẩm; không thích hợp để chống nắng toàn thân; phải sử dụng sản phẩm tẩy trang để giúp làm sạch, v.v.

kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học sử dụng các thành phần hóa học để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Loại kem chống nắng này hoạt động dựa trên nguyên lý hấp thụ để chống nắng. Đó là chất dẫn sáng có khả năng hấp thụ tia cực tím và chuyển hóa chúng thành năng lượng dao động phân tử hoặc năng lượng nhiệt để đạt được hiệu quả chống nắng, ví dụ như các axit amin, axit benzoic và các dẫn xuất của nó, axit cinnamic, v.v. Khi thoa lên mặt, các nguyên tử này hấp thụ ánh nắng mặt trời để ngăn chặn tia cực tím chiếu vào da. Về lý thuyết, kem chống nắng vật lý tốt hơn kem chống nắng hóa học, nhưng hiện nay hầu hết các sản phẩm trên thị trường đều là kem chống nắng hóa học.

Phân loại kem chống nắng

Kem chống nắng là mỹ phẩm có chứa các chất chống nắng có khả năng ngăn chặn hoặc hấp thụ tia cực tím để bảo vệ da khỏi bị rám nắng và cháy nắng. Theo nguyên tắc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, kem chống nắng có thể được chia thành kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý, như tên gọi cho thấy, sử dụng các nguyên lý vật lý. Các hạt nguyên tử của loại kem chống nắng này có hình dạng vảy. Khi thoa lên mặt, chúng hoạt động như một tấm gương, phản chiếu ánh sáng mặt trời để đạt được mục đích chống nắng. Titanium dioxide và kẽm oxit đều là các thành phần của kem chống nắng vật lý. Chúng có thể tạo thành một lớp màng bảo vệ trên da để tia cực tím không thể xuyên qua bề mặt da. Cả hai đều có thể cung cấp khả năng bảo vệ UVB toàn diện, trong đó kẽm oxit có thể ngăn chặn UVA tốt hơn. Các thành phần kem chống nắng vật lý điển hình có màu trắng và dạng sệt, và chuyển sang màu xanh khi tiếp xúc với nước. Tuy nhiên, loại sản phẩm này cũng có một số hạn chế: đối với người có làn da sẫm màu, hiệu quả làm mịn có thể không tự nhiên; đối với người có làn da khô, nó không đủ độ ẩm; không thích hợp để chống nắng toàn thân; phải sử dụng sản phẩm tẩy trang để giúp làm sạch, v.v.

kem chống nắng hóa học

Kem chống nắng hóa học sử dụng các thành phần hóa học để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Loại kem chống nắng này hoạt động dựa trên nguyên lý hấp thụ để chống nắng. Đó là chất dẫn sáng có khả năng hấp thụ tia cực tím và chuyển hóa chúng thành năng lượng dao động phân tử hoặc năng lượng nhiệt để đạt được hiệu quả chống nắng, ví dụ như các axit amin, axit benzoic và các dẫn xuất của nó, axit cinnamic, v.v. Khi thoa lên mặt, các nguyên tử này hấp thụ ánh nắng mặt trời để ngăn chặn tia cực tím chiếu vào da. Về lý thuyết, kem chống nắng vật lý tốt hơn kem chống nắng hóa học, nhưng hiện nay hầu hết các sản phẩm trên thị trường đều là kem chống nắng hóa học.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

1. Lĩnh vực ứng dụng

Khi thoa kem chống nắng, đừng quên vùng cổ, cằm, tai và các vùng da khác để tránh tình trạng da không đều màu.

2. Sản phẩm tẩy rửa

Hãy nhớ tẩy sạch kem chống nắng hoàn toàn mỗi tối, đừng ngủ với lớp kem chống nắng trên mặt.

3. Sử dụng lượng vừa đủ

Kem chống nắng không chỉ có tác dụng khi thoa mà cần phải đạt đến một lượng nhất định mới hiệu quả. Thông thường, lượng kem chống nắng cần thoa lên da là 2 mg/cm² để đạt được hiệu quả chống nắng mong muốn. Cần lưu ý rằng chỉ số SPF không thể cộng dồn. Thoa hai lớp kem chống nắng SPF10 chỉ có tác dụng bảo vệ tương đương với một lớp SPF10.

4. Không trộn lẫn kem chống nắng của các thương hiệu khác nhau.

Việc sử dụng kết hợp nhiều loại kem chống nắng có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da. Thành phần của các loại kem chống nắng của các nhãn hiệu khác nhau không nhất quán. Nếu trộn lẫn và thoa chồng lên nhau trên da, các thành phần có thể tương tác hoặc triệt tiêu lẫn nhau, làm giảm hiệu quả chống nắng, thậm chí gây dị ứng da.

5. Hãy chú ý tiết kiệm

Kem chống nắng có thể giảm hiệu quả nếu tiếp xúc với nhiệt độ cao hoặc ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài. Không sử dụng các sản phẩm chống nắng đã bị hỏng vì điều này không chỉ làm giảm hiệu quả chống nắng mà còn dễ gây kích ứng da hơn.

6. Chú ý đến những vùng da không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Khi sử dụng kem chống nắng thông thường, bạn cũng cần chú ý đến vùng da quanh mắt và môi. Tuy nhiên, nếu không có hướng dẫn hoặc nếu bạn sử dụng sản phẩm chống nắng dành cho mắt, thì không nên sử dụng lên vùng da quanh mắt.

Mỗi loại da, mỗi phương pháp mua hàng khác nhau.

Vào mùa hè, kết cấu da sẽ thay đổi do sự khác biệt về lượng dầu tiết ra. Vì vậy, mọi người nên kiểm tra da kỹ lưỡng hơn trước khi mua. Da dầu nên chọn sản phẩm chống nắng gốc nước có khả năng thẩm thấu tốt; da khô nên chọn sản phẩm chống nắng dạng kem; đối với da thường thì không có quy định nghiêm ngặt, và kem chống nắng dạng nhũ tương phù hợp với mọi loại da. Các loại da khác nhau nên chọn các loại kem chống nắng khác nhau.

Da dầu:

Bạn nên chọn kem chống nắng gốc nước, không chứa dầu, có khả năng thẩm thấu mạnh, mang lại cảm giác sảng khoái, không gây nhờn rít và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Tuyệt đối không sử dụng kem chống nắng dạng dầu, và nên thận trọng khi sử dụng các sản phẩm chống nắng vật lý.

Da thuộc loại da mụn:

Hãy chọn kem chống nắng gốc nước, không chứa dầu và có khả năng thẩm thấu mạnh. Khi mụn trứng cá nặng, bạn nên ngừng sử dụng kem chống nắng và chỉ nên sử dụng các phương pháp che chắn vật lý khi ra ngoài.

Da khô:

Những người có làn da khô cần chọn kem chống nắng có kết cấu dưỡng ẩm, có thêm tác dụng cấp ẩm và tăng cường khả năng miễn dịch cho da. Nhiều loại kem chống nắng có thêm tác dụng cấp ẩm và chống oxy hóa bên cạnh khả năng chống nắng.

Da nhạy cảm:

Đối với da nhạy cảm, nên chọn kem chống nắng được bào chế đặc biệt cho da nhạy cảm hoặc kem chống nắng vật lý.

SPF

Ngày nay, tất cả các sản phẩm kem chống nắng đều được ghi rõ chỉ số SPF. SPF và các con số tiếp theo cho biết hệ số chống nắng của sản phẩm. Người tiêu dùng có thể tự tính toán giá trị SPF của kem chống nắng trước khi mua. Hầu hết mọi người sẽ xem chỉ số SPF là thông số chính của kem chống nắng. SPF là viết tắt của SUN Protection Factor (Hệ số chống nắng). Chỉ số này cho biết kem chống nắng có khả năng ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời cao hay thấp. Công thức tính SPF: SPF = (liều đỏ tối thiểu (sau khi sử dụng kem chống nắng)) / (liều đỏ tối thiểu (trước khi sử dụng kem chống nắng)).

Ví dụ, nếu da bạn có khả năng chịu được mức độ đỏ da tối thiểu là 15 phút, nếu bạn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 4, về lý thuyết bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời lâu gấp 4 lần, tức là 60 phút. Sau 60 phút, da bạn sẽ chuyển sang màu đỏ. Nếu bạn sử dụng kem chống nắng SPF 8, bạn có thể ở dưới ánh nắng mặt trời lâu gấp 8 lần, tức là 120 phút, và cứ thế tiếp tục.

Nhìn chung, chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ càng tốt. Trong điều kiện bình thường, người có loại da bình thường nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 8 đến 12; người có làn da trắng nên dùng SPF 30; người nhạy cảm với ánh nắng mặt trời nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 12 đến 20. Nhân viên văn phòng chỉ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trên đường đi làm và về nhà, vì vậy chỉ số SPF nên dưới 15. Đối với khách du lịch tham gia các hoạt động ngoài trời, nên sử dụng kem chống nắng có SPF khoảng 20. Khi tập thể dục dưới trời nắng gắt trên cao nguyên hoặc bơi ở bãi biển, nên sử dụng kem chống nắng SPF 30. Nên chọn các sản phẩm chăm sóc da chống nắng không thấm nước khi bơi ngoài trời, nhưng ngoại trừ khi bơi lội, nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chống nắng không thấm nước một cách tiết kiệm.

Lưu ý khi mua hàng

1. Xét nghiệm da

Nên kiểm tra da kỹ lưỡng trước khi mua kem chống nắng. Da dầu nên chọn kem chống nắng gốc nước có khả năng thẩm thấu tốt; da khô nên chọn kem chống nắng dạng kem; da thường không có yêu cầu khắt khe, kem chống nắng dạng nhũ tương phù hợp với mọi loại da.

2. Tính giá trị SPF

Nhìn chung, chỉ số SPF càng cao thì thời gian bảo vệ càng lâu.

3. Hiểu rõ nhóm đối tượng phù hợp với các loại kem chống nắng khác nhau.

Các loại kem chống nắng khác nhau phù hợp với những người khác nhau. Cách tốt nhất là thử chúng trên một vùng da nhỏ ở cổ tay trước khi mua. Nếu da bị đỏ, sưng, đau hoặc ngứa trong vòng 10 phút, điều đó có nghĩa là bạn bị dị ứng với sản phẩm. Bạn có thể thử một sản phẩm có chỉ số SPF thấp hơn một bậc. Nếu vẫn còn phản ứng, tốt nhất là nên từ bỏ nhãn hiệu kem chống nắng đó.

4. Kiểm tra chất lượng da

Do sự khác biệt về lượng dầu tiết ra, chất lượng da sẽ thay đổi, vì vậy cần phải kiểm tra chất lượng da. Da dầu nên chọn sữa rửa mặt tạo bọt có khả năng làm sạch mạnh và kem chống nắng gốc nước có khả năng thẩm thấu tốt; da khô nên chọn sữa rửa mặt dạng sữa và kem chống nắng dạng kem; da thường có nhiều lựa chọn hơn. Kem chống nắng dạng lỏng và dạng xịt về cơ bản phù hợp với mọi loại da.