قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ تەسىرى قانداق ۋە ئۇنى قانداق توغرا ئىشلىتىش كېرەك؟ ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى قانداق تاللاش كېرەك؟

قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ تۈرگە ئايرىلىشى

قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى تېرىنىڭ كۆيۈپ كېتىشى ۋە قۇياشنىڭ كۆيۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئۇلترابىنەفشە نۇرىنى توسىدىغان ياكى سۈمۈرۈۋالىدىغان قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى قوشۇلغان گىرىم بۇيۇملىرىنى كۆرسىتىدۇ. قۇياشتىن ساقلىنىش پىرىنسىپىغا ئاساسەن، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ۋە خىمىيىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى دەپ ئىككىگە ئايرىلىدۇ.

Физикалык күн нурунан коргоочу крем

ئىسمىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى فىزىكا پىرىنسىپلىرىنى قوللىنىدۇ. بۇ قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ ئاتوم زەررىچىلىرى پارچىسىمان شەكىلدە بولىدۇ. يۈزگە سۈرتۈلگەندە، ئۇلار ئەينەككە ئوخشاش رول ئوينايدۇ، قۇياش نۇرىنى ئەكس ئەتتۈرۈپ، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەقسىتىگە يېتىدۇ. تىتان دىئوكسىد ۋە سىنىك ئوكسىد ئىككىسى فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى تەركىبى. ئۇلار تېرىدە قوغداش پەردىسى ھاسىل قىلالايدۇ، شۇڭا ئۇلترابىنەفشە نۇرى تېرە يۈزىگە كىرەلمەيدۇ. ئىككىسى ئومۇميۈزلۈك UVB قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە سىنىك ئوكسىد UVA نى تېخىمۇ ياخشى توسالايدۇ. ئادەتتىكى فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى تەركىبى ئاق ۋە پاستا رەڭگىدە بولۇپ، سۇغا ئۇچرىغاندا كۆك رەڭگە ئۆزگىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل مەھسۇلاتنىڭمۇ بەلگىلىك چەكلىمىلىرى بار: تېرىسى قاراڭغۇ كىشىلەر ئۈچۈن، پارقىراقلاشتۇرۇش ئۈنۈمى تەبىئىي بولماسلىقى مۇمكىن؛ تېرىسى قۇرغاق كىشىلەر ئۈچۈن، ئۇ يېتەرلىك نەملەندۈرمەيدۇ؛ پۈتۈن بەدەنگە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشكە ماس كەلمەيدۇ؛ ماكىياژ تازىلاش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىپ، ئۇنى پاكىز چىقىرىۋېتىش كېرەك.

химиялык күн нурунан коргоочу крем

خىمىيىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى قۇياشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن خىمىيىلىك تەركىبلەرنى ئىشلىتىشتىن ئىبارەت. بۇ خىل قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى قۇياشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن سۈمۈرۈش پىرىنسىپىنى قوللىنىدۇ. ئۇ نۇر ئۆتكۈزىدىغان ماددا بولۇپ، ئۇلترابىنەفشە نۇرنى سۈمۈرۈپ، ئۇنى مولېكۇلا تەۋرىنىش ئېنېرگىيەسى ياكى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيەسىگە ئايلاندۇرۇپ، ئامىنو كىسلاتاسى قاتارلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ئۈنۈمىگە ئېرىشەلەيدۇ. بېنزوئىك كىسلاتا ۋە ئۇنىڭ ھاسىلاتلىرى، دارچىن كىسلاتاسى قاتارلىقلار. يۈزگە سۈرتۈلگەندە، ئاتوملار قۇياش نۇرىنى سۈمۈرۈپ، ئۇنىڭ تېرىگە يېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. نەزەرىيە جەھەتتىن ئېيتقاندا، فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى خىمىيىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىدىن ياخشى، ئەمما ھازىر بازاردىكى كۆپىنچىسى خىمىيىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى.

قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ تۈرگە ئايرىلىشى

قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى تېرىنىڭ كۆيۈپ كېتىشى ۋە قۇياشنىڭ كۆيۈپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئۇلترابىنەفشە نۇرىنى توسىدىغان ياكى سۈمۈرۈۋالىدىغان قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى قوشۇلغان گىرىم بۇيۇملىرىنى كۆرسىتىدۇ. قۇياشتىن ساقلىنىش پىرىنسىپىغا ئاساسەن، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ۋە خىمىيىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى دەپ ئىككىگە ئايرىلىدۇ.

Физикалык күн нурунан коргоочу крем

ئىسمىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى فىزىكا پىرىنسىپلىرىنى قوللىنىدۇ. بۇ قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ ئاتوم زەررىچىلىرى پارچىسىمان شەكىلدە بولىدۇ. يۈزگە سۈرتۈلگەندە، ئۇلار ئەينەككە ئوخشاش رول ئوينايدۇ، قۇياش نۇرىنى ئەكس ئەتتۈرۈپ، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەقسىتىگە يېتىدۇ. تىتان دىئوكسىد ۋە سىنىك ئوكسىد ئىككىسى فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى تەركىبى. ئۇلار تېرىدە قوغداش پەردىسى ھاسىل قىلالايدۇ، شۇڭا ئۇلترابىنەفشە نۇرى تېرە يۈزىگە كىرەلمەيدۇ. ئىككىسى ئومۇميۈزلۈك UVB قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ، بۇنىڭ ئىچىدە سىنىك ئوكسىد UVA نى تېخىمۇ ياخشى توسالايدۇ. ئادەتتىكى فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى تەركىبى ئاق ۋە پاستا رەڭگىدە بولۇپ، سۇغا ئۇچرىغاندا كۆك رەڭگە ئۆزگىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل مەھسۇلاتنىڭمۇ بەلگىلىك چەكلىمىلىرى بار: تېرىسى قاراڭغۇ كىشىلەر ئۈچۈن، پارقىراقلاشتۇرۇش ئۈنۈمى تەبىئىي بولماسلىقى مۇمكىن؛ تېرىسى قۇرغاق كىشىلەر ئۈچۈن، ئۇ يېتەرلىك نەملەندۈرمەيدۇ؛ پۈتۈن بەدەنگە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشكە ماس كەلمەيدۇ؛ ماكىياژ تازىلاش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىپ، ئۇنى پاكىز چىقىرىۋېتىش كېرەك.

химиялык күн нурунан коргоочу крем

خىمىيىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى قۇياشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن خىمىيىلىك تەركىبلەرنى ئىشلىتىشتىن ئىبارەت. بۇ خىل قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى قۇياشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن سۈمۈرۈش پىرىنسىپىنى قوللىنىدۇ. ئۇ نۇر ئۆتكۈزىدىغان ماددا بولۇپ، ئۇلترابىنەفشە نۇرنى سۈمۈرۈپ، ئۇنى مولېكۇلا تەۋرىنىش ئېنېرگىيەسى ياكى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيەسىگە ئايلاندۇرۇپ، ئامىنو كىسلاتاسى قاتارلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ئۈنۈمىگە ئېرىشەلەيدۇ. بېنزوئىك كىسلاتا ۋە ئۇنىڭ ھاسىلاتلىرى، دارچىن كىسلاتاسى قاتارلىقلار. يۈزگە سۈرتۈلگەندە، ئاتوملار قۇياش نۇرىنى سۈمۈرۈپ، ئۇنىڭ تېرىگە يېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. نەزەرىيە جەھەتتىن ئېيتقاندا، فىزىكىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى خىمىيىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىدىن ياخشى، ئەمما ھازىر بازاردىكى كۆپىنچىسى خىمىيىلىك قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى.

قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى ئىشلىتىشتىكى ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرى

1. قوللىنىش دائىرىسى

قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرگەندە، تېرىڭىزنىڭ رەڭگىنىڭ تەكشى بولماسلىقى ئۈچۈن بوينىڭىز، ئېڭىكىڭىز، قۇلاقلىرىڭىز ۋە باشقا جايلىرىڭىزنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ.

2. تازىلاش مەھسۇلاتلىرى

ھەر كۈنى كەچتە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى پۈتۈنلەي چىقىرىۋېتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ، شۇڭا ئۇنى كىيىپ ئۇخلاپ دەم ئالماڭ.

3. يېتەرلىك مىقداردا ئىشلىتىڭ

قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى سۈرتۈش بىلەنلا ئۈنۈملۈك بولمايدۇ، ئەمما ئۇنىڭ ئۈنۈملۈك بولۇشى ئۈچۈن بەلگىلىك مىقدارغا يېتىشى كېرەك. ئادەتتە، تېرىگە سۈرتۈلگەن قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ مىقدارى ھەر كۋادرات سانتىمېتىرغا 2 مىللىگرام بولىدۇ، بۇ ئارقىلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ئۈنۈمىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ. SPF قىممىتىنى توپلىغىلى بولمايدىغانلىقىنى ئەسكەرتىش كېرەك. ئىككى قەۋەت SPF10 قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرتۈش پەقەت بىر قەۋەت SPF10 نىڭ قوغداش ئۈنۈمىگە ئىگە بولىدۇ.

4. ھەر خىل ماركىدىكى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى ئارىلاشتۇرۇپ ئىشلەتمەڭ.

ئارىلاشتۇرۇپ ئىشلىتىش تېرىنىڭ غىدىقلىنىش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. ھەر خىل ماركىدىكى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ تەركىبى ئوخشاش ئەمەس. ئەگەر ئۇلار ئارىلىشىپ تېرىگە چاپلىشىپ قالسا، تەركىبلەر بىر-بىرىگە تەسىر كۆرسىتىشى ياكى بىر-بىرىنى چىقىرىۋېتىشى، قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ تەسىرىنى تۆۋەنلىتىشى، ھەتتا تېرىدە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

5. تېجەشكە دىققەت قىلىڭ

قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئۇزۇن ۋاقىت ئىسسىققا ياكى بىۋاسىتە قۇياش نۇرىغا دۇچ كەلسە ئۈنۈمى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. بۇزۇلغان قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى ئىشلەتمەڭ، چۈنكى ئۇ پەقەت قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ تەسىرىنى تۆۋەنلىتىپلا قالماي، يەنە تېرىنى غىدىقلىشىمۇ مۇمكىن.

6. قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن كۆرۈنمەيدىغان نۇقتىلارغا دىققەت قىلىڭ

ئادەتتىكى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى سۈرگەندە، كۆز ۋە لەۋ تېرىسىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كۆرسەتمە بولمىسا ياكى كۆز ئۈچۈن قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتسىڭىز، ئۇنى كۆز ئەتراپىدىكى تېرىگە ئىشلەتمەڭ.

ھەر خىل تېرە تىپلىرى، ھەر خىل سېتىۋېلىش ئۇسۇللىرى

يازدا، ماي ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارىنىڭ ئوخشىماسلىقى سەۋەبىدىن تېرە توقۇلمىسى ئۆزگىرىدۇ. شۇڭا، كىشىلەر سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن يەنە بىر قېتىم توغرا تېرە سىنىقى ئېلىپ بېرىشى كېرەك. مايلىق تېرىلەر كۈچلۈك سىڭىپ كىرىش ئىقتىدارىغا ئىگە سۇ ئاساسلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنى تاللىشى كېرەك؛ قۇرۇق تېرىلەر قايماق تىپلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنى تاللىشى كېرەك؛ ئادەتتە نېيترال تېرىگە قاتتىق بەلگىلىمە يوق، ئېمۇلسىيە تىپلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرى ھەر خىل تېرىلەرگە ماس كېلىدۇ. ھەر خىل تېرە تىپلىرى ھەر خىل قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنى تاللىشى كېرەك.

مايلىق تېرە:

سىز سۇ ئاساسلىق، مايسىز فورمۇلالىق قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى تاللىشىڭىز كېرەك، ئۇ كۈچلۈك سىڭىپ كىرىش كۈچىگە ئىگە، يېڭىلىنىش كۈچىگە ئىگە، مايلىق ئەمەس، تۆشۈكچىلەرنى توسۇۋالمايدۇ. ھەرگىز قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلەتمەڭ، فىزىكىلىق قۇياشتىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنى ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىڭ.

يۈزدىكى ھۈسۈن تىپلىق تېرە:

سۇ ئاساسلىق، مايسىز، كۈچلۈك سىڭىپ كىرىش كۈچىگە ئىگە قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى تاللاڭ. يۈزىڭىزدە ھۈجەيرە كۆپ بولغاندا، قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك، سىرتقا چىققاندا پەقەت فىزىكىلىق يېپىش ئۇسۇللىرىنىلا ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

قۇرۇق تېرە:

تېرىسى قۇرۇق كىشىلەر نەملەندۈرىدىغان، تېرىنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدىغان قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى تاللىشى كېرەك. نۇرغۇن قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىشتىن باشقا، نەملەندۈرۈش ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولىنىمۇ ئاشۇرىدۇ.

سەزگۈر تېرە:

سەزگۈر تېرىلەر ئۈچۈن، سەزگۈر تېرىلەر ئۈچۈن مەخسۇس ئىشلەنگەن قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ياكى فىزىكىلىق قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى تاللاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

SPF

بۈگۈنكى كۈندە، بارلىق قۇياشتىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىغا SPF بەلگىسى قويۇلغان. SPF ۋە تۆۋەندىكى سانلار بۇ مەھسۇلاتنىڭ قۇياشتىن ساقلىنىش ئامىلىنى كۆرسىتىدۇ. ئىستېمالچىلار ئۆزلىرى سېتىۋالىدىغان قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنىڭ SPF قىممىتىنى ئۆزگەرتەلەيدۇ. كۆپچىلىك كىشىلەر SPF قىممىتىنى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنىڭ ئاساسلىق پارامېتىرى دەپ قارايدۇ. SPF بولسا SUN proteetion Factor نىڭ ئىنگلىزچە قىسقارتىلمىسى. بۇ قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنىڭ قۇياشتىن ساقلىنىشتا قانچىلىك يۇقىرى ياكى تۆۋەن ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ. SPF پارامېتىرى: SPF=ئەڭ تۆۋەن قىزىرېما مىقدارى (قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن) ) / ئەڭ تۆۋەن قىزىرېما مىقدارى (قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن).

مەسىلەن، ئەگەر تېرىڭىزنىڭ قىزىرىمىسى ئەڭ ئاز بولغاندا 15 مىنۇت بولسا، ئەگەر سىز SPF 4 قوشۇلغان قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلەتسىڭىز، نەزەرىيە جەھەتتىن قۇياش نۇرى ئاستىدا 4 ھەسسە ئۇزۇنراق، يەنى 60 مىنۇت تۇرالايسىز. 60 مىنۇتتىن كېيىن، تېرىڭىز قىزارىدۇ. ئەگەر سىز SPF8 قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلەتسىڭىز، قۇياش نۇرى ئاستىدا 8 قېتىم، يەنى 120 مىنۇت تۇرالايسىز، ۋەھاكازا.

ئادەتتە، SPF كۆرسەتكۈچى قانچە يۇقىرى بولسا، ئۇنىڭ قوغداش ئىقتىدارى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ. نورمال ئەھۋالدا، نورمال تېرە تىپىدىكى كىشىلەر SPF 8 دىن 12 گىچە بولغان قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشى كېرەك؛ ئاق تېرىلىك كىشىلەر SPF 30 ئىشلىتىشى كېرەك؛ نۇرغا سەزگۈر كىشىلەر SPF قىممىتى 12 دىن 20 گىچە بولغان قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى تاللىشى كېرەك. ئىشخانا خىزمەتچىلىرى پەقەت ئىشتىن چۈشكەندە ۋە ئىشتىن چۈشكەندە قۇياش نۇرى بىلەن ئۇچرىشىشى كېرەك، شۇڭا SPF 15 تىن تۆۋەن بولۇشى كېرەك. سىرتتا پائالىيەت قىلىدىغان ساياھەتچىلەر ئۈچۈن، SPF 20 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغان قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. ئېگىزلىكتە قايناق قۇياش ئاستىدا مەشىق قىلغاندا ياكى دېڭىز ساھىلىدا سۇ ئۈزگەندە، SPF 30 قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. سىرتتا سۇ ئۈزگەندە سۇدىن ساقلىنىش مېيى تېرىسىنى ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى تاللاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ، ئەمما سۇ ئۈزۈشتىن باشقا، سۇدىن ساقلىنىش مېيى تېرىسىنى ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئاز ئىشلىتىش كېرەك.

سېتىۋېلىشتىكى ئېھتىياتچانلىق تەدبىرلىرى

1. تېرە سىنىقى

قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن تېرە تەكشۈرۈشىنى توغرا ئېلىپ بېرىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. مايلىق تېرىلەر كۈچلۈك سىڭىپ كىرىش ئىقتىدارىغا ئىگە سۇ ئاساسلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى تاللىشى كېرەك؛ قۇرۇق تېرىلەر قايماق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنى تاللىشى كېرەك؛ ئوتتۇراھال تېرىلەر ئادەتتە قاتتىق تەلەپ قويمايدۇ، ئېمۇلسىيە تىپلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ھەر خىل تېرىلەرگە ماس كېلىدۇ.

2. SPF قىممىتىنى ھېسابلاڭ

ئادەتتە، SPF كۆرسەتكۈچى قانچە يۇقىرى بولسا، قوغداش ۋاقتى شۇنچە ئۇزۇن بولىدۇ.

3. ھەر خىل قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيىنىڭ ماس كېلىدىغان گۇرۇپپىلىرىنى چۈشىنىڭ.

ھەر خىل قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرى ھەر خىل كىشىلەرگە ماس كېلىدۇ. ئەڭ ياخشى ئۇسۇل سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن قولىڭىزنىڭ ئىچكى تەرىپىگە سىناپ كۆرۈش. ئەگەر تېرە 10 مىنۇت ئىچىدە قىزىرىپ، ئىششىپ، ئاغرىپ ياكى قىچىشىپ كەتسە، بۇ سىزنىڭ بۇ مەھسۇلاتقا ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە قىلغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. سىز بۇنىڭدىن بىر ھەسسە تۆۋەن SPF قىممىتىگە ئىگە مەھسۇلاتلارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ. ئەگەر يەنىلا رېئاكسىيە كۆرۈلسە، شۇ ماركىدىكى قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىدىن ۋاز كېچىش ئەڭ ياخشى.

4. تېرە سۈپىتىنى تەكشۈرۈش

ماي ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارىنىڭ پەرقى سەۋەبىدىن، تېرە سۈپىتى ئۆزگىرىدۇ، شۇڭا تېرە سۈپىتى سىنىقى ئېلىپ بېرىش كېرەك. مايلىق تېرىلەر كۈچلۈك تازىلاش كۈچىگە ئىگە كۆپۈكلۈك تازىلىغۇچلارنى ۋە كۈچلۈك سىڭىپ كىرىش كۈچىگە ئىگە سۇ ئاساسلىق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنى تاللىشى كېرەك؛ قۇرۇق تېرىلەر سۈت رەڭلىك تازىلىغۇچلار ۋە قايماق قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرىنى تاللىشى كېرەك؛ نېيترال تېرىلەرنىڭ تاللاش دائىرىسى كەڭ. لوسيون ۋە پۈركۈلگەن قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مەھسۇلاتلىرى ئاساسەن ھەر خىل تېرە تىپلىرىغا ماس كېلىدۇ.