010203۰۴۰۵
د سنسکرین اغیزې څه دي او څنګه یې په سمه توګه وکاروئ؟ څنګه هغه سنسکرین غوره کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي؟
۲۰۲۴-۰۵-۲۸
د سنسکرین طبقه بندي
سنسکرین هغه کاسمیټکس ته اشاره کوي چې د سنسکرین اجنټانو سره اضافه شوي چې کولی شي د الټرا وایلیټ وړانګو مخه ونیسي یا جذب کړي ترڅو پوټکی د رنګ کولو او لمر سوځیدو مخه ونیسي. د لمر محافظت د اصل له مخې، سنسکرین په فزیکي سنسکرین او کیمیاوي سنسکرین ویشل کیدی شي.
فزیکي سنسکرین
فزیکي سنسکرین، لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي، د فزیک اصول کاروي. د دې سنسکرین اټومي ذرات د فلیک په شکل دي. کله چې په مخ باندې خپریږي، دوی د عکس په څیر عمل کوي، د لمر وړانګې منعکس کوي ترڅو د لمر محافظت هدف ترلاسه کړي. ټایټانیوم ډای اکسایډ او زنک آکسایډ دواړه فزیکي سنسکرین اجزا دي. دوی کولی شي په پوټکي کې محافظتي فلم جوړ کړي ترڅو د الټرا وایلیټ وړانګې د پوټکي سطحې ته ننوځي. دواړه کولی شي جامع UVB محافظت چمتو کړي، چې له دې جملې څخه زنک آکسایډ کولی شي UVA ښه بند کړي. د فزیکي سنسکرین عادي اجزا سپین او پیسټي دي، او کله چې اوبو ته ښکاره شي نیلي کیږي. په هرصورت، دا ډول محصول هم ځینې محدودیتونه لري: د هغو خلکو لپاره چې تیاره پوستکي لري، د پالش کولو اغیز ممکن طبیعي نه وي؛ د هغو خلکو لپاره چې وچ پوستکي لري، دا کافي رطوبت نلري؛ دا د بشپړ بدن سنسکرین لپاره مناسب نه دی؛ د میک اپ لرې کولو محصولات باید د دې پاکولو کې مرسته وکړي، او داسې نور.
کیمیاوي سنسکرین
کیمیاوي سنسکرین د لمر څخه د ساتنې لپاره د کیمیاوي اجزاو کارول دي. دا ډول سنسکرین د لمر څخه د ساتنې لپاره د جذب اصل کاروي. دا د رڼا لیږدونکی ماده ده چې کولی شي د الټرا وایلیټ وړانګو جذب کړي او د لمر محافظت اغیز ترلاسه کولو لپاره یې په مالیکولر کمپن انرژي یا تودوخې انرژي بدل کړي، لکه امینو اسیدونه. بینزویک اسید او د هغې مشتقات، سینامیک اسید، او نور. کله چې په مخ باندې تطبیق شي، اتومونه د لمر وړانګې جذبوي ترڅو پوستکي ته د رسیدو مخه ونیسي. په تیوري کې، فزیکي سنسکرین د کیمیاوي سنسکرین څخه غوره دی، مګر اوس مهال په بازار کې ډیری یې کیمیاوي سنسکرینونه دي.
د سنسکرین طبقه بندي
سنسکرین هغه کاسمیټکس ته اشاره کوي چې د سنسکرین اجنټانو سره اضافه شوي چې کولی شي د الټرا وایلیټ وړانګو مخه ونیسي یا جذب کړي ترڅو پوټکی د رنګ کولو او لمر سوځیدو مخه ونیسي. د لمر محافظت د اصل له مخې، سنسکرین په فزیکي سنسکرین او کیمیاوي سنسکرین ویشل کیدی شي.
فزیکي سنسکرین
فزیکي سنسکرین، لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي، د فزیک اصول کاروي. د دې سنسکرین اټومي ذرات د فلیک په شکل دي. کله چې په مخ باندې خپریږي، دوی د عکس په څیر عمل کوي، د لمر وړانګې منعکس کوي ترڅو د لمر محافظت هدف ترلاسه کړي. ټایټانیوم ډای اکسایډ او زنک آکسایډ دواړه فزیکي سنسکرین اجزا دي. دوی کولی شي په پوټکي کې محافظتي فلم جوړ کړي ترڅو د الټرا وایلیټ وړانګې د پوټکي سطحې ته ننوځي. دواړه کولی شي جامع UVB محافظت چمتو کړي، چې له دې جملې څخه زنک آکسایډ کولی شي UVA ښه بند کړي. د فزیکي سنسکرین عادي اجزا سپین او پیسټي دي، او کله چې اوبو ته ښکاره شي نیلي کیږي. په هرصورت، دا ډول محصول هم ځینې محدودیتونه لري: د هغو خلکو لپاره چې تیاره پوستکي لري، د پالش کولو اغیز ممکن طبیعي نه وي؛ د هغو خلکو لپاره چې وچ پوستکي لري، دا کافي رطوبت نلري؛ دا د بشپړ بدن سنسکرین لپاره مناسب نه دی؛ د میک اپ لرې کولو محصولات باید د دې پاکولو کې مرسته وکړي، او داسې نور.
کیمیاوي سنسکرین
کیمیاوي سنسکرین د لمر څخه د ساتنې لپاره د کیمیاوي اجزاو کارول دي. دا ډول سنسکرین د لمر څخه د ساتنې لپاره د جذب اصل کاروي. دا د رڼا لیږدونکی ماده ده چې کولی شي د الټرا وایلیټ وړانګو جذب کړي او د لمر محافظت اغیز ترلاسه کولو لپاره یې په مالیکولر کمپن انرژي یا تودوخې انرژي بدل کړي، لکه امینو اسیدونه. بینزویک اسید او د هغې مشتقات، سینامیک اسید، او نور. کله چې په مخ باندې تطبیق شي، اتومونه د لمر وړانګې جذبوي ترڅو پوستکي ته د رسیدو مخه ونیسي. په تیوري کې، فزیکي سنسکرین د کیمیاوي سنسکرین څخه غوره دی، مګر اوس مهال په بازار کې ډیری یې کیمیاوي سنسکرینونه دي.
د سنسکرین کارولو لپاره احتیاطي تدابیر
۱. د غوښتنلیک ساحه
کله چې د سنسکرین تطبیق کوئ، نو د خپلې غاړې، زنې، غوږونو او نورو برخو څخه مه هېروئ ترڅو د پوستکي غیر مساوي رنګ څخه مخنیوی وشي.
۲. د پاکولو محصولات
ډاډ ترلاسه کړئ چې هره شپه د لمر سکرین په بشپړه توګه لرې کړئ، نو آرام مه کوئ او په هغې سره ویده شئ.
۳. په کافي اندازه وکاروئ
د سنسکرین یوازې په لګولو سره اغیزمن نه دی، مګر دا باید د اغیزمن کیدو لپاره یو ټاکلي مقدار ته ورسیږي. معمولا، د لمر محافظت مطلوب اغیز ترلاسه کولو لپاره په پوټکي باندې د سنسکرین اندازه په هر مربع سانتي متر کې 2 ملی ګرامه ده. دا باید په یاد ولرئ چې د SPF ارزښتونه نشي راټول کیدی. د SPF10 سنسکرین دوه پرتونو پلي کول به یوازې د SPF10 د یوې پرت محافظتي اغیزه ولري.
۴. د مختلفو برانڈونو سنسکرینونه مه ګډوئ
مخلوط استعمال کولی شي د پوستکي د خارښت احتمال زیات کړي. د مختلفو برانڈونو د سنسکرین اجزا متضاد دي. که چیرې دوی مخلوط شي او په پوستکي باندې سره یو ځای شي، نو اجزا ممکن یو بل سره مداخله وکړي یا خارج کړي، د سنسکرین اغیز کم کړي، او حتی د پوستکي الرجی لامل شي.
۵. سپما ته پام وکړئ
که چیرې د اوږدې مودې لپاره د تودوخې یا مستقیم لمر وړانګو سره مخ شئ، نو د لمر سکرین ممکن لږ اغیزمن وي. د خراب شوي لمر سکرین کاسمیټکس مه کاروئ ځکه چې دا نه یوازې د لمر سکرین اغیز کموي بلکه د پوستکي د خارښ احتمال هم زیاتوي.
۶. د لمر ساتنې ړندو ځایونو ته پام وکړئ
کله چې عادي سنسکرین تطبیق کوئ، تاسو اړتیا لرئ چې د خپلو سترګو او شونډو پوستکي ته هم پاملرنه وکړئ. په هرصورت، که چیرې کومه لارښوونه شتون ونلري، یا که تاسو د سترګو لپاره د سنسکرین محصولات کاروئ، نو د سترګو شاوخوا پوستکي باندې یې مه کاروئ.
د پوستکي مختلف ډولونه، د پیرود مختلفې طریقې
په دوبي کې، د پوستکي جوړښت به د غوړو د ترشح د توپیر له امله بدل شي. له همدې امله، خلک باید د پیرودلو دمخه د پوستکي یو بل دقیق ازموینه وکړي. غوړ پوستکی باید د اوبو پر بنسټ د سنسکرین محصولات غوره کړي چې قوي نفوذ ولري؛ وچ پوستکی باید د کریم ډوله سنسکرین محصولات غوره کړي؛ عموما د بې طرفه پوستکي لپاره کوم سخت مقررات شتون نلري، او د ایمولشن ډوله سنسکرین د ټولو ډولونو پوستکي لپاره مناسب دی. د پوستکي مختلف ډولونه باید مختلف سنسکرینونه غوره کړي.
غوړ پوستکی:
تاسو باید د اوبو پر بنسټ، د تیلو څخه پاک فارمول سنسکرین غوره کړئ چې قوي نفوذي ځواک ولري، کوم چې تازه وي او د کارولو لپاره غیر غوړ وي او سوري نه بندوي. هیڅکله د سنسکرین غوړ مه کاروئ، او فزیکي سنسکرین محصولات په احتیاط سره وکاروئ.
د جواني دانو ډوله پوستکی:
د اوبو پر بنسټ، د تیلو څخه پاک سنسکرین غوره کړئ چې قوي نفوذي ځواک ولري. کله چې جواني دانې شدیدې وي، تاسو باید د سنسکرین کارول ودروئ، او تاسو کولی شئ یوازې د بهر وتلو پرمهال د پوښلو فزیکي طریقې وکاروئ.
وچ پوستکی:
هغه خلک چې وچ پوستکی لري باید داسې سنسکرین غوره کړي چې په جوړښت کې رطوبت ولري او د هایډریټینګ اغیزې ولري او د پوټکي معافیت لوړ کړي. ډیری سنسکرینونه د لمر محافظت سربیره هایډریټینګ او انټي اکسیډنټ اغیزې هم اضافه کړي دي.
حساس پوستکی:
د حساس پوستکي لپاره، سپارښتنه کیږي چې د حساس پوستکي یا فزیکي سنسکرین لپاره په ځانګړي ډول جوړ شوی سنسکرین غوره کړئ.
سپ
نن ورځ، د سنسکرین ټول محصولات په ځانګړي ډول د SPF سره لیبل شوي دي. SPF او لاندې شمیرې د لمر محافظت فاکتور په ګوته کوي چې محصول لري. مصرف کونکي کولی شي د سنسکرین SPF ارزښت چې دوی ورته اړتیا لري پخپله واخلي. ډیری خلک به د سنسکرین اصلي پیرامیټر په توګه د SPF ارزښت وګوري. SPF د SUN محافظت فاکتور انګلیسي لنډیز دی. دا په ګوته کوي چې د سنسکرین مخنیوي کې د سنسکرین څومره لوړ یا ټیټ کیدی شي. SPF پیرامیټر: SPF = لږترلږه اریتیما خوراک (د سنسکرین محصولاتو کارولو وروسته) / لږترلږه اریتیما خوراک (د سنسکرین کارولو دمخه).
د مثال په توګه، که ستاسو د پوستکي
په عمومي ډول، د SPF شاخص څومره لوړ وي، هومره یې ساتنه ډېره وي. په نورمال شرایطو کې، هغه خلک چې د پوستکي نورمال ډولونه لري باید د SPF 8 څخه تر 12 پورې سنسکرینونه وکاروي؛ هغه خلک چې روښانه پوستکي لري باید د SPF 30 څخه کار واخلي؛ هغه خلک چې د فوتو حساسیت لري باید د 12 او 20 ترمنځ د SPF ارزښت لرونکي سنسکرینونه غوره کړي. د دفتر کارګران یوازې د کار څخه د وتلو او وتلو په لاره کې د لمر سره تماس کې راځي، نو SPF باید د 15 څخه ښکته وي. د هغو سیلانیانو لپاره چې په بهر کې فعالیتونو کې بوخت دي، سپارښتنه کیږي چې د SPF20 سره سنسکرین وکاروئ. کله چې په پلیټو کې د سوځیدونکي لمر لاندې تمرین کوئ یا په ساحل کې لامبو وهئ، تاسو باید د SPF30 سنسکرین وکاروئ. دا مشوره ورکول کیږي چې د بهر لامبو وهلو پرمهال د واټر پروف سنسکرین د پوستکي پاملرنې محصولات غوره کړئ، مګر د لامبو وهلو پرته، د واټر پروف سنسکرین د پوستکي پاملرنې محصولات باید په کمه توګه وکارول شي.
د پیرودلو پر مهال احتیاطي تدابیر
۱. د پوستکي ازموینه
سپارښتنه کیږي چې د سنسکرین اخیستلو دمخه د پوستکي دقیق ازموینه ترسره کړئ. غوړ پوستکی باید د اوبو پر بنسټ سنسکرین غوره کړي چې قوي نفوذ ولري؛ وچ پوستکی باید کریم سنسکرین غوره کړي؛ منځنۍ پوستکی عموما هیڅ سخت اړتیاوې نلري، او د ایمولشن ډول سنسکرین د ټولو ډولونو پوستکي لپاره مناسب دی.
۲. د SPF ارزښت محاسبه کړئ
په عمومي ډول، د SPF شاخص لوړ وي، د ساتنې وخت اوږد وي.
۳. د مختلفو سنسکرینونو لپاره مناسب ګروپونه وپیژنئ
د سنسکرین مختلف محصولات د مختلفو خلکو لپاره مناسب دي. غوره لاره دا ده چې د اخیستلو دمخه یې د خپل لاس په دننه کې هڅه وکړئ. که چیرې پوټکی په 10 دقیقو کې سور، پړسوب، دردناک یا خارش شي، نو دا پدې مانا ده چې تاسو د محصول سره حساسیت لرئ. تاسو کولی شئ د SPF سره یو محصول هڅه وکړئ چې د دې څخه یو ځله ټیټ وي. که چیرې بیا هم عکس العمل شتون ولري، نو غوره ده چې د سنسکرین هغه برانډ پریږدئ.
۴. د پوستکي کیفیت ازموینه
د غوړو په ترشح کې د توپیر له امله، د پوستکي کیفیت به بدلون ومومي، نو د پوستکي کیفیت ازموینه باید ترسره شي. غوړ پوستکی باید د فوم پاکوونکي چې قوي پاکولو ځواک لري او د اوبو پر بنسټ د سنسکرین محصولات چې قوي نفوذ لري غوره کړي؛ وچ پوستکی باید د شیدو پاکوونکي او کریم سنسکرین محصولات غوره کړي؛ بې طرفه پوستکی د انتخابونو پراخه لړۍ لري. لوشن او سپری سنسکرینونه اساسا د ټولو پوستکي ډولونو لپاره مناسب دي.