Kí ni ipa ti oorun oorun ati bi a ṣe le lo o ni ọna ti o tọ? Bawo ni a ṣe le yan oorun oorun ti o baamu fun ọ?

Ìpínsísọ̀rí ti oorun oorun

Ìbòjú oòrùn tọ́ka sí àwọn ohun ìpara tí a fi àwọn ohun ìpara oòrùn kún tí ó lè dí tàbí fa àwọn ìtànṣán ultraviolet láti dènà awọ ara láti má ba àwọ̀ ara jẹ́ tàbí láti jó. Gẹ́gẹ́ bí ìlànà ààbò oòrùn, a lè pín ìbòjú oòrùn sí ìbòjú oòrùn àti ìbòjú oòrùn kẹ́míkà.

Ìlà oòrùn ti ara

Gẹ́gẹ́ bí orúkọ náà ṣe fi hàn, wọ́n lo àwọn ìlànà fisiksi. Àwọn èròjà atomiki ti oorun yìí ní ìrísí flake. Nígbà tí wọ́n bá tàn ká ojú, wọ́n ń ṣiṣẹ́ bí dígí, tí wọ́n ń ṣàfihàn oòrùn láti ṣe àṣeyọrí ète ààbò oòrùn. Titanium dioxide àti zinc oxide jẹ́ àwọn èròjà oorun ti ara. Wọ́n lè ṣe fíìmù ààbò lórí awọ ara kí àwọn ìtànṣán ultraviolet má baà lè wọ inú awọ ara. Àwọn méjèèjì lè pèsè ààbò UVB pípé, lára ​​èyí tí zinc oxide lè dí UVA lọ́wọ́ dáadáa. Àwọn èròjà oorun ti ara tí a sábà máa ń lò ni funfun àti pasty, wọ́n sì máa ń di àwọ̀ búlúù nígbà tí a bá fi wọ́n sí omi. Síbẹ̀síbẹ̀, irú ọjà yìí ní àwọn ààlà kan: fún àwọn ènìyàn tí awọ wọn dúdú, ipa dídán lè má jẹ́ ti àdánidá; fún àwọn ènìyàn tí awọ wọn gbẹ, kò ní omi tó; kò yẹ fún oorun tí ó kún fún ara; a gbọ́dọ̀ lo àwọn ọjà tí ó ń yọ oorun kúrò láti ran wọ́n lọ́wọ́ láti yọ ọ́ kúrò ní mímọ́, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.

oorun oorun kemikali

Ìpara oorun kemikali ni láti lo àwọn èròjà kẹ́míkà láti dáàbò bo kúrò lọ́wọ́ oòrùn. Irú ìpara oorun yìí ń lo ìlànà ìfàmọ́ra láti dáàbò bo kúrò lọ́wọ́ oòrùn. Ó jẹ́ ohun tí ń tan ìmọ́lẹ̀ tí ó lè fa ìtànṣán ultraviolet kí ó sì yí wọn padà sí agbára ìgbìyànjú molecular tàbí agbára ooru láti ṣe àṣeyọrí ààbò oòrùn, bí àwọn amino acid. Acid Benzoic àti àwọn ohun tí ó yọrí sí i, acid cinnamic, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Nígbà tí a bá fi sí ojú, àwọn átọ̀mù máa ń fa oòrùn láti dènà kí ó má ​​baà dé awọ ara. Ní ti èrò, ìpara oorun ti ara sàn ju ìpara oorun kemikali lọ, ṣùgbọ́n lọ́wọ́lọ́wọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ wọn ló wà ní ọjà jẹ́ ìpara oorun kemikali.

Ìpínsísọ̀rí ti oorun oorun

Ìbòjú oòrùn tọ́ka sí àwọn ohun ìpara tí a fi àwọn ohun ìpara oòrùn kún tí ó lè dí tàbí fa àwọn ìtànṣán ultraviolet láti dènà awọ ara láti má ba àwọ̀ ara jẹ́ tàbí láti jó. Gẹ́gẹ́ bí ìlànà ààbò oòrùn, a lè pín ìbòjú oòrùn sí ìbòjú oòrùn àti ìbòjú oòrùn kẹ́míkà.

Ìlà oòrùn ti ara

Gẹ́gẹ́ bí orúkọ náà ṣe fi hàn, wọ́n lo àwọn ìlànà fisiksi. Àwọn èròjà atomiki ti oorun yìí ní ìrísí flake. Nígbà tí wọ́n bá tàn ká ojú, wọ́n ń ṣiṣẹ́ bí dígí, tí wọ́n ń ṣàfihàn oòrùn láti ṣe àṣeyọrí ète ààbò oòrùn. Titanium dioxide àti zinc oxide jẹ́ àwọn èròjà oorun ti ara. Wọ́n lè ṣe fíìmù ààbò lórí awọ ara kí àwọn ìtànṣán ultraviolet má baà lè wọ inú awọ ara. Àwọn méjèèjì lè pèsè ààbò UVB pípé, lára ​​èyí tí zinc oxide lè dí UVA lọ́wọ́ dáadáa. Àwọn èròjà oorun ti ara tí a sábà máa ń lò ni funfun àti pasty, wọ́n sì máa ń di àwọ̀ búlúù nígbà tí a bá fi wọ́n sí omi. Síbẹ̀síbẹ̀, irú ọjà yìí ní àwọn ààlà kan: fún àwọn ènìyàn tí awọ wọn dúdú, ipa dídán lè má jẹ́ ti àdánidá; fún àwọn ènìyàn tí awọ wọn gbẹ, kò ní omi tó; kò yẹ fún oorun tí ó kún fún ara; a gbọ́dọ̀ lo àwọn ọjà tí ó ń yọ oorun kúrò láti ran wọ́n lọ́wọ́ láti yọ ọ́ kúrò ní mímọ́, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.

oorun oorun kemikali

Ìpara oorun kemikali ni láti lo àwọn èròjà kẹ́míkà láti dáàbò bo kúrò lọ́wọ́ oòrùn. Irú ìpara oorun yìí ń lo ìlànà ìfàmọ́ra láti dáàbò bo kúrò lọ́wọ́ oòrùn. Ó jẹ́ ohun tí ń tan ìmọ́lẹ̀ tí ó lè fa ìtànṣán ultraviolet kí ó sì yí wọn padà sí agbára ìgbìyànjú molecular tàbí agbára ooru láti ṣe àṣeyọrí ààbò oòrùn, bí àwọn amino acid. Acid Benzoic àti àwọn ohun tí ó yọrí sí i, acid cinnamic, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Nígbà tí a bá fi sí ojú, àwọn átọ̀mù máa ń fa oòrùn láti dènà kí ó má ​​baà dé awọ ara. Ní ti èrò, ìpara oorun ti ara sàn ju ìpara oorun kemikali lọ, ṣùgbọ́n lọ́wọ́lọ́wọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ wọn ló wà ní ọjà jẹ́ ìpara oorun kemikali.

Awọn iṣọra fun lilo sunscreen

1. Agbègbè ìlò

Nígbà tí o bá ń lo ìpara oorun, má ṣe gbàgbé ọrùn rẹ, àgbọ̀n rẹ, etí rẹ àti àwọn ibi mìíràn láti yẹra fún àwọ̀ ara tí kò dọ́gba.

2. Àwọn ọjà mímọ́

Rí i dájú pé o yọ gbogbo ohun tí ó lè mú kí oorun sun mọ́lẹ̀ pátápátá ní gbogbo alẹ́, nítorí náà má ṣe sinmi kí o sì sùn pẹ̀lú rẹ̀.

3. Lo iye to to

Àbò oòrùn kì í ṣiṣẹ́ nípa lílo rẹ̀ nìkan, ṣùgbọ́n ó gbọ́dọ̀ dé ìwọ̀n kan kí ó tó lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Lọ́pọ̀ ìgbà, iye àbò oòrùn tí a fi sí awọ ara jẹ́ 2 mg fún sẹ̀ǹtímítà onígun mẹ́rin láti lè rí ààbò oòrùn tí a fẹ́. Ó yẹ kí a kíyèsí pé a kò le kó àwọn ìwọ̀n SPF jọ. Lílo àbò oòrùn SPF10 ní ìpele méjì yóò ní ipa ààbò ti ìpele kan ti SPF10.

4. Má ṣe da àwọn oògùn oorun pọ̀ mọ́ àwọn ilé iṣẹ́ tó yàtọ̀ síra.

Lílo àpapọ̀ lè mú kí ara gbóná síi. Àwọn èròjà tí ó wà nínú àwọn oògùn oorun tí ó yàtọ̀ síra kò bá ara mu. Tí wọ́n bá dàpọ̀ mọ́ ara wọn tí wọ́n sì bo ara wọn mọ́ ara wọn, àwọn èròjà náà lè dí ara wọn lọ́wọ́ tàbí kí wọ́n yọ ara wọn kúrò, kí wọ́n dín ipa oorun kù, kí wọ́n sì tún fa àléjì sí ara.

5. San ifojusi si fifipamọ

Ìbòjú oòrùn lè má ṣiṣẹ́ dáadáa tó bá jẹ́ pé ooru tàbí oòrùn tààrà ló fara hàn fún ìgbà pípẹ́. Má ṣe lo àwọn ohun ìpara oòrùn tó ti bàjẹ́ nítorí pé kì í ṣe pé ó máa ń dín agbára ìbòjú oòrùn kù nìkan ni, ó tún lè mú kí awọ ara bínú.

6. San ifojusi si awọn aaye afọju aabo oorun

Nígbà tí o bá ń lo oorun oorun lásán, o tún nílò láti kíyèsí awọ ojú àti ètè rẹ. Ṣùgbọ́n, tí kò bá sí ìtọ́ni, tàbí tí o bá ń lo àwọn oògùn oorun oorun fún ojú, má ṣe lò ó fún awọ ojú ní àyíká ojú.

Oriṣiriṣi awọ ara, awọn ọna rira oriṣiriṣi

Ní ìgbà ẹ̀ẹ̀rùn, ìrísí awọ ara yóò yípadà nítorí ìyàtọ̀ nínú ìtújáde epo. Nítorí náà, àwọn ènìyàn gbọ́dọ̀ ṣe àyẹ̀wò awọ ara tó péye kí wọ́n tó rà á. Awọ ara tó ní òróró yẹ kí ó yan àwọn ọjà ìtújáde oorun tí a fi omi ṣe pẹ̀lú ìfàmọ́ra tó lágbára; awọ ara tó gbẹ yẹ kí ó yan àwọn ọjà ìtújáde oorun tí a fi ìpara ṣe; kò sí òfin tó lágbára fún awọ ara tó wà ní ìpele tó dọ́gba, àti pé ìtújáde oorun tí a fi emulsion ṣe yẹ fún gbogbo irú awọ ara. Oríṣiríṣi awọ ara yẹ kí ó yan àwọn ohun èlò ìtújáde oorun tó yàtọ̀ síra

Awọ ara ti o ni epo:

Ó yẹ kí o yan ohun èlò ìpara oorun tí a fi omi ṣe, tí kò ní epo, tí ó sì lágbára láti wọ inú, èyí tí ó máa ń mú kí ara tutù, tí kò sì ní òróró láti lò, tí kò sì ní dí ihò ara. Má ṣe lo epo ìpara oorun, kí o sì lo àwọn ohun èlò ìpara oorun tí a fi ara ṣe pẹ̀lú ìṣọ́ra.

Awọ ara iru irorẹ:

Yan oorun oorun ti ko ni epo ti o ni agbara ti o lagbara lati wọ inu. Ti irorẹ ba le gan, o yẹ ki o da lilo oorun oorun duro, ati pe o le lo awọn ọna ti ara lati bo ara rẹ nigbati o ba jade.

Awọ gbigbẹ:

Àwọn ènìyàn tí awọ ara wọn gbẹ gbọ́dọ̀ yan ìpara oorun tí ó máa ń mú kí awọ ara rọ̀, tí ó sì tún máa ń mú kí awọ ara rọ̀, tí ó sì máa ń mú kí ara rọ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìpara oorun ní àwọn ipa ìpara oorun àti àwọn ohun tí ó ń mú kí awọ ara rọ̀, tí ó sì tún ń mú kí ara rọ̀, ní àfikún sí ààbò oòrùn.

Awọ ara ti o ni imọlara:

Fún awọ ara tó ní ìrọ̀rùn, a gbani nímọ̀ràn láti yan ìrọ̀rùn oorun tí a ṣe ní pàtàkì fún awọ ara tó ní ìrọ̀rùn tàbí ìrọ̀rùn oorun ara.

SPF

Lóde òní, gbogbo àwọn ọjà ìpara oorun ni a fi SPF sí ní pàtó. SPF àti àwọn nọ́mbà wọ̀nyí fi àmì ààbò oòrùn tí ọjà náà ní hàn. Àwọn oníbàárà lè yí iye SPF ti ìpara oorun oorun tí wọ́n nílò láti rà padà fúnra wọn. Ọ̀pọ̀ ènìyàn yóò wo iye SPF gẹ́gẹ́ bí paramita pàtàkì ti ìpara oorun oorun. SPF ni ìkékúrú Gẹ̀ẹ́sì ti SUN proteetion Factor. Èyí fi bí ìpara oorun oorun ṣe lè ga tàbí kéré tó hàn láti dènà ìpara oorun oorun. Paramita SPF: SPF=oṣuwọn erythema tó kéré jùlọ (lẹ́yìn lílo àwọn ọjà ìpara oorun oorun) )/oṣuwọn erythema tó kéré jùlọ (ṣáájú lílo ìpara oorun oorun).

Fún àpẹẹrẹ, tí awọ ara rẹ bá ní ìwọ̀n erythema tó kéré jù fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún, tí o bá lo ìpara oorun pẹ̀lú SPF 4, o lè dúró sínú oòrùn fún ìgbà mẹ́rin, èyí tí í ṣe ìṣẹ́jú 60. Lẹ́yìn ìṣẹ́jú 60, awọ ara rẹ yóò di pupa. . Tí o bá ń lo ìpara oorun SPF8, o lè dúró sínú oòrùn fún ìgbà mẹ́jọ, ìyẹn ìṣẹ́jú 120, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.

Ní gbogbogbòò, bí SPF ṣe ga tó, bẹ́ẹ̀ náà ni ààbò tí ó ń pèsè yóò ṣe pọ̀ tó. Láàárín àwọn ipò déédéé, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní irú awọ ara déédéé gbọ́dọ̀ lo àwọn ìpara oorun tí ó ní SPF 8 sí 12; àwọn tí wọ́n ní awọ ara dídán gbọ́dọ̀ lo SPF 30; àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìfàmọ́ra ìfọ́mọ́ra yẹ kí wọ́n yan àwọn ìpara oorun tí ó ní ìwọ̀n SPF láàrín 12 àti 20. Àwọn òṣìṣẹ́ ọ́fíìsì nìkan ni wọ́n máa ń kan oòrùn nígbà tí wọ́n bá ń lọ sí àti nígbà tí wọ́n bá ń padà sí ibi iṣẹ́, nítorí náà SPF yẹ kí ó wà ní ìsàlẹ̀ 15. Fún àwọn arìnrìn-àjò tí wọ́n ń ṣe àwọn ìgbòkègbodò níta gbangba, a gbani nímọ̀ràn láti lo ìpara oorun tí ó ní SPF20 tàbí bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá lábẹ́ oòrùn gbígbóná lórí pẹ̀tẹ́lẹ̀ tàbí nígbà tí o bá ń lúwẹ̀ẹ́ ní etíkun, o yẹ kí o lo ìpara oorun SPF30. Ó dára láti yan àwọn ohun èlò ìtọ́jú awọ ara tí kò ní omi nígbà tí o bá ń lúwẹ̀ẹ́ níta gbangba, ṣùgbọ́n àyàfi fún wíwẹ̀, àwọn ohun èlò ìtọ́jú awọ ara tí kò ní omi gbọ́dọ̀ jẹ́ kí a lò díẹ̀.

Awọn iṣọra nigba rira

1. Idanwo awọ ara

A gbani nímọ̀ràn láti ṣe àyẹ̀wò awọ ara tó péye kí a tó ra ìpara oorun. Awọ ara tó ní epo yẹ kí ó yan ìpara oorun tí a fi omi ṣe tí ó sì wọ inú rẹ̀ dáadáa; awọ ara tó gbẹ yẹ kí ó yan ìpara oorun oorun; awọ ara tó wà láàrín kò ní àwọn ohun tó yẹ kí ó ṣe, àti ìpara oorun irú emulsion yẹ fún gbogbo irú awọ ara.

2. Ṣírò iye SPF

Ni gbogbogbo, ti atọka SPF ba ga, bẹẹ ni akoko aabo ti a fun ni yoo pẹ to.

3. Mọ àwọn ẹgbẹ́ tó yẹ fún oríṣiríṣi àwọn ohun èlò ìpara oorun

Oríṣiríṣi àwọn ọjà ìpara oorun ló yẹ fún onírúurú ènìyàn. Ọ̀nà tó dára jùlọ ni láti dán wọn wò ní inú ọwọ́ rẹ kí o tó rà á. Tí awọ ara bá pupa, ó wú, ó ń ro ọ́, tàbí ó ń yọ ọ́ lẹ́nu láàárín ìṣẹ́jú mẹ́wàá, ó túmọ̀ sí pé o ní àléjì sí ọjà náà. O lè dán ọjà tí ó ní SPF tí ó kéré sí èyí wò ní ìlọ́po kan. Tí àléjì bá ṣì wà, ó dára jù láti fi àmì ìpara oorun yẹn sílẹ̀.

4. Idanwo didara awọ ara

Nítorí ìyàtọ̀ nínú ìtújáde epo, dídára awọ ara yóò yípadà, nítorí náà, ó yẹ kí a ṣe ìdánwò dídára awọ ara. Awọ ara tí ó ní epo yẹ kí ó yan àwọn ohun ìfọmọ́ foomu tí ó ní agbára ìfọmọ́ tó lágbára àti àwọn ohun ìfọmọ́ tó ní omi tí ó ní agbára ìwọ̀ oòrùn; awọ ara gbígbẹ yẹ kí ó yan àwọn ohun ìfọmọ́ wàrà àti àwọn ohun ìfọmọ́ oòrùn ìpara; awọ ara tí kò ní awọ ara ní oríṣiríṣi àṣàyàn. Àwọn ohun ìfọmọ́ oòrùn ìpara àti ìfúnpọ̀ dára fún gbogbo irú awọ ara.