හිරු ආවරණ ආලේපනයේ බලපෑම් මොනවාද සහ එය නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? ඔබට ගැලපෙන හිරු ආවරණ ආලේපනය තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

හිරු ආවරණ වර්ගීකරණය

සන්ස්ක්‍රීන් යනු සම සම් පදම් කිරීම සහ අව්වේ පිළිස්සීමෙන් වැළැක්වීම සඳහා පාරජම්බුල කිරණ අවහිර කිරීමට හෝ අවශෝෂණය කර ගැනීමට හැකි හිරු ආවරණ කාරක සමඟ එකතු කරන ලද රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය වේ. හිරු ආරක්ෂණ මූලධර්මයට අනුව, හිරු ආවරණ භෞතික හිරු ආවරණ සහ රසායනික හිරු ආවරණ ලෙස බෙදිය හැකිය.

භෞතික හිරු ආවරණ

භෞතික හිරු ආවරණ, නමට අනුව, භෞතික විද්‍යාවේ මූලධර්ම භාවිතා කරයි. මෙම හිරු ආවරණ ආලේපනයේ පරමාණුක අංශු පියලි හැඩැති ය. මුහුණේ පැතිරෙන විට, ඒවා කැඩපතක් මෙන් ක්‍රියා කරමින්, හිරු ආරක්ෂාවේ අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා හිරු එළිය පරාවර්තනය කරයි. ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් සහ සින්ක් ඔක්සයිඩ් යන දෙකම භෞතික හිරු ආවරණ අමුද්‍රව්‍ය වේ. පාරජම්බුල කිරණ සම මතුපිටට විනිවිද යාමට නොහැකි වන පරිදි සම මත ආරක්ෂිත පටලයක් සෑදිය හැකිය. දෙකටම පුළුල් UVB ආරක්ෂාවක් සැපයිය හැකි අතර, ඒ අතර සින්ක් ඔක්සයිඩ් UVA වඩා හොඳින් අවහිර කළ හැකිය. සාමාන්‍ය භෞතික හිරු ආවරණ අමුද්‍රව්‍ය සුදු සහ පැස්ටි වන අතර ජලයට නිරාවරණය වන විට නිල් පැහැයට හැරේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදනයට ද යම් සීමාවන් ඇත: අඳුරු සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, ඔප දැමීමේ බලපෑම ස්වාභාවික නොවිය හැකිය; වියළි සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, එය ප්‍රමාණවත් තරම් මොයිස්චරයිසින් නොවේ; එය සම්පූර්ණ ශරීර හිරු ආවරණ සඳහා සුදුසු නොවේ; එය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන පරිදි වේශ නිරූපණ ඉවත් කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුය.

රසායනික හිරු ආවරණ

රසායනික සන්ස්ක්‍රීන් යනු සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වීමට රසායනික අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීමයි. මෙම ආකාරයේ සන්ස්ක්‍රීන් සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වීමට අවශෝෂණ මූලධර්මය භාවිතා කරයි. එය පාරජම්බුල කිරණ අවශෝෂණය කර ඒවා අණුක කම්පන ශක්තිය හෝ තාප ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කර ඇමයිනෝ අම්ල වැනි හිරු ආරක්ෂණ බලපෑම ලබා ගත හැකි ආලෝක සම්ප්‍රේෂණ ද්‍රව්‍යයකි. බෙන්සොයික් අම්ලය සහ එහි ව්‍යුත්පන්නයන් වන සිනමික් අම්ලය යනාදිය. මුහුණට යොදන විට, පරමාණු හිරු එළිය අවශෝෂණය කර සමට ළඟා වීම වළක්වයි. න්‍යායාත්මකව, භෞතික සන්ස්ක්‍රීන් රසායනික සන්ස්ක්‍රීන් වලට වඩා හොඳයි, නමුත් දැනට වෙළඳපොලේ ඇති ඒවායින් බොහොමයක් රසායනික සන්ස්ක්‍රීන් වේ.

හිරු ආවරණ වර්ගීකරණය

සන්ස්ක්‍රීන් යනු සම සම් පදම් කිරීම සහ අව්වේ පිළිස්සීමෙන් වැළැක්වීම සඳහා පාරජම්බුල කිරණ අවහිර කිරීමට හෝ අවශෝෂණය කර ගැනීමට හැකි හිරු ආවරණ කාරක සමඟ එකතු කරන ලද රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය වේ. හිරු ආරක්ෂණ මූලධර්මයට අනුව, හිරු ආවරණ භෞතික හිරු ආවරණ සහ රසායනික හිරු ආවරණ ලෙස බෙදිය හැකිය.

භෞතික හිරු ආවරණ

භෞතික හිරු ආවරණ, නමට අනුව, භෞතික විද්‍යාවේ මූලධර්ම භාවිතා කරයි. මෙම හිරු ආවරණ ආලේපනයේ පරමාණුක අංශු පියලි හැඩැති ය. මුහුණේ පැතිරෙන විට, ඒවා කැඩපතක් මෙන් ක්‍රියා කරමින්, හිරු ආරක්ෂාවේ අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා හිරු එළිය පරාවර්තනය කරයි. ටයිටේනියම් ඩයොක්සයිඩ් සහ සින්ක් ඔක්සයිඩ් යන දෙකම භෞතික හිරු ආවරණ අමුද්‍රව්‍ය වේ. පාරජම්බුල කිරණ සම මතුපිටට විනිවිද යාමට නොහැකි වන පරිදි සම මත ආරක්ෂිත පටලයක් සෑදිය හැකිය. දෙකටම පුළුල් UVB ආරක්ෂාවක් සැපයිය හැකි අතර, ඒ අතර සින්ක් ඔක්සයිඩ් UVA වඩා හොඳින් අවහිර කළ හැකිය. සාමාන්‍ය භෞතික හිරු ආවරණ අමුද්‍රව්‍ය සුදු සහ පැස්ටි වන අතර ජලයට නිරාවරණය වන විට නිල් පැහැයට හැරේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම වර්ගයේ නිෂ්පාදනයට ද යම් සීමාවන් ඇත: අඳුරු සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, ඔප දැමීමේ බලපෑම ස්වාභාවික නොවිය හැකිය; වියළි සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, එය ප්‍රමාණවත් තරම් මොයිස්චරයිසින් නොවේ; එය සම්පූර්ණ ශරීර හිරු ආවරණ සඳහා සුදුසු නොවේ; එය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වන පරිදි වේශ නිරූපණ ඉවත් කිරීමේ නිෂ්පාදන භාවිතා කළ යුතුය.

රසායනික හිරු ආවරණ

රසායනික සන්ස්ක්‍රීන් යනු සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වීමට රසායනික අමුද්‍රව්‍ය භාවිතා කිරීමයි. මෙම ආකාරයේ සන්ස්ක්‍රීන් සූර්යයාගෙන් ආරක්ෂා වීමට අවශෝෂණ මූලධර්මය භාවිතා කරයි. එය පාරජම්බුල කිරණ අවශෝෂණය කර ඒවා අණුක කම්පන ශක්තිය හෝ තාප ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කර ඇමයිනෝ අම්ල වැනි හිරු ආරක්ෂණ බලපෑම ලබා ගත හැකි ආලෝක සම්ප්‍රේෂණ ද්‍රව්‍යයකි. බෙන්සොයික් අම්ලය සහ එහි ව්‍යුත්පන්නයන් වන සිනමික් අම්ලය යනාදිය. මුහුණට යොදන විට, පරමාණු හිරු එළිය අවශෝෂණය කර සමට ළඟා වීම වළක්වයි. න්‍යායාත්මකව, භෞතික සන්ස්ක්‍රීන් රසායනික සන්ස්ක්‍රීන් වලට වඩා හොඳයි, නමුත් දැනට වෙළඳපොලේ ඇති ඒවායින් බොහොමයක් රසායනික සන්ස්ක්‍රීන් වේ.

හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීමේදී පූර්වාරක්ෂාව

1. යෙදුම් ප්‍රදේශය

හිරු ආවරණ ආලේප කරන විට, අසමාන සමේ පැහැය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ බෙල්ල, නිකට, කන් සහ අනෙකුත් ප්‍රදේශ නොසලකා හරින්න එපා.

2. පිරිසිදු කිරීමේ නිෂ්පාදන

සෑම රාත්‍රියකම හිරු ආවරණ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න, ඒ නිසා එය පැළඳගෙන නිදා නොගෙන විවේක ගන්න.

3. ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් භාවිතා කරන්න

හිරු ආවරණ ආලේප කිරීමෙන් පමණක් ඵලදායී නොවන නමුත් ඵලදායී වීමට එය යම් ප්‍රමාණයකට ළඟා විය යුතුය. සාමාන්‍යයෙන්, අපේක්ෂිත හිරු ආරක්ෂණ බලපෑම ලබා ගැනීම සඳහා සම මත යොදන හිරු ආවරණ ප්‍රමාණය වර්ග සෙන්ටිමීටරයකට 2 mg වේ. SPF අගයන් සමුච්චය කළ නොහැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය. SPF10 හිරු ආවරණ ස්ථර දෙකක් යෙදීමෙන් SPF10 එක් ස්ථරයක ආරක්ෂිත බලපෑමක් පමණක් ලැබෙනු ඇත.

4. විවිධ වෙළඳ නාමවල හිරු ආවරණ මිශ්‍ර නොකරන්න.

මිශ්‍ර භාවිතය සමේ කෝපයක් ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කළ හැකිය. විවිධ වෙළඳ නාමවල හිරු ආවරණ ආලේපනවල අමුද්‍රව්‍ය නොගැලපේ. ඒවා මිශ්‍ර කර සම මත අතිච්ඡාදනය වුවහොත්, අමුද්‍රව්‍ය එකිනෙකට බාධා කිරීමට හෝ බැහැර කිරීමට, හිරු ආවරණ ආචරණය අඩු කිරීමට සහ සමේ අසාත්මිකතා ඇති කිරීමට පවා හේතු විය හැක.

5. ඉතිරි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

දිගු වේලාවක් තාපයට හෝ සෘජු හිරු එළියට නිරාවරණය වුවහොත් හිරු ආවරණ ආලේපන අඩු ඵලදායී විය හැකිය. නරක් වූ හිරු ආවරණ ආලේපන භාවිතා නොකරන්න, මන්ද එය හිරු ආවරණ බලපෑම අඩු කරනවා පමණක් නොව සම කෝපයට පත් කිරීමටද ඉඩ ඇත.

6. හිරු ආරක්ෂණ අන්ධ ලප කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

සාමාන්‍ය හිරු ආවරණ ආලේපනයක් යොදන විට, ඔබ ඔබේ ඇස් සහ තොල්වල සම කෙරෙහිද අවධානය යොමු කළ යුතුය. කෙසේ වෙතත්, උපදෙස් නොමැති නම්, හෝ ඔබ ඇස් සඳහා හිරු ආවරණ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන්නේ නම්, ඇස් වටා සම මත එය භාවිතා නොකරන්න.

විවිධ සම වර්ග, විවිධ මිලදී ගැනීමේ ක්‍රම

ගිම්හානයේදී, තෙල් ස්‍රාවයේ වෙනස්කම් හේතුවෙන් සමේ වයනය වෙනස් වේ. එබැවින්, මිලදී ගැනීමට පෙර පුද්ගලයින් තවත් නිවැරදි සම පරීක්ෂණයක් කළ යුතුය. තෙල් සහිත සම ශක්තිමත් විනිවිද යාමක් සහිත ජලය මත පදනම් වූ හිරු ආවරණ නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය; වියළි සම ක්‍රීම් වර්ගයේ හිරු ආවරණ නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය; සාමාන්‍යයෙන් උදාසීන සම සඳහා දැඩි රෙගුලාසි නොමැති අතර, ඉමල්ෂන් වර්ගයේ හිරු ආවරණ සියලු වර්ගවල සම සඳහා සුදුසු වේ. විවිධ සම වර්ග විවිධ හිරු ආවරණ තෝරා ගත යුතුය.

තෙල් සහිත සම:

ඔබ ජලය මත පදනම් වූ, තෙල් රහිත සූත්‍ර සන්ස්ක්‍රීන් එකක් තෝරා ගත යුතුය, එය ශක්තිමත් විනිවිද යාමේ බලයක් ඇති අතර එය ප්‍රබෝධමත් සහ භාවිතා කිරීමට තෙල් සහිත නොවන අතර සිදුරු අවහිර නොකරයි. කිසි විටෙකත් සන්ස්ක්‍රීන් තෙල් භාවිතා නොකරන්න, භෞතික සන්ස්ක්‍රීන් නිෂ්පාදන ප්‍රවේශමෙන් භාවිතා කරන්න.

කුරුලෑ වර්ගයේ සම:

ජලය මත පදනම් වූ, තෙල් රහිත, ශක්තිමත් විනිවිද යාමේ බලයක් සහිත හිරු ආවරණ ක්‍රීම් එකක් තෝරන්න. කුරුලෑ දරුණු වූ විට, ඔබ හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීම නැවැත්විය යුතු අතර, පිටතට යන විට ඔබට භාවිතා කළ හැක්කේ භෞතික ආවරණ ක්‍රම පමණි.

වියළි සම:

වියළි සමක් ඇති අය හිරු ආවරණ ආලේපන තෝරා ගත යුත්තේ තෙතමනය රඳවා තබා ගන්නා, සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කරන සහ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරන වයනයෙනි. බොහෝ හිරු ආවරණ ආලේපන හිරු ආරක්ෂාවට අමතරව තෙතමනය සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක බලපෑම් ඇති කරයි.

සංවේදී සම:

සංවේදී සමක් සඳහා, සංවේදී සම සඳහා විශේෂයෙන් සකස් කරන ලද හිරු ආවරණ හෝ භෞතික හිරු ආවරණ තෝරා ගැනීම නිර්දේශ කෙරේ.

SPF

වර්තමානයේ, සියලුම සන්ස්ක්‍රීන් නිෂ්පාදන විශේෂයෙන් SPF සමඟ ලේබල් කර ඇත. SPF සහ පහත සංඛ්‍යා මඟින් නිෂ්පාදනයේ ඇති හිරු ආරක්ෂණ සාධකය පෙන්නුම් කරයි. පාරිභෝගිකයින්ට තමන් විසින්ම මිලදී ගැනීමට අවශ්‍ය සන්ස්ක්‍රීන් වල SPF අගය පරිවර්තනය කළ හැකිය. බොහෝ අය සන්ස්ක්‍රීන් වල ප්‍රධාන පරාමිතිය ලෙස SPF අගය දෙස බලනු ඇත. SPF යනු SUN ප්‍රෝටීන සාධකයේ ඉංග්‍රීසි කෙටි යෙදුමයි. මෙයින් පෙන්නුම් කරන්නේ සන්ස්ක්‍රීන් වැළැක්වීමේදී සන්ස්ක්‍රීන් කොතරම් ඉහළ හෝ අඩු විය හැකිද යන්නයි. SPF පරාමිතිය: SPF=අවම එරිතිමා මාත්‍රාව (සන්ස්ක්‍රීන් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමෙන් පසු)/අවම එරිතිමා මාත්‍රාව (සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතා කිරීමට පෙර).

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබේ සමේ අවම වශයෙන් විනාඩි 15 ක එරිතිමා මාත්‍රාවක් තිබේ නම්, ඔබ SPF 4 සහිත හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට න්‍යායාත්මකව හිරු එළියේ 4 ගුණයක්, එනම් විනාඩි 60 ක් රැඳී සිටිය හැකිය. මිනිත්තු 60 කට පසු, ඔබේ සම රතු පැහැයට හැරේ. ඔබ SPF8 හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට හිරු එළියේ 8 වතාවක්, එනම් විනාඩි 120 ක්, යනාදිය රැඳී සිටිය හැකිය.

සාමාන්‍යයෙන් කිවහොත්, SPF දර්ශකය වැඩි වන තරමට එය සපයන ආරක්ෂාව වැඩි වේ. සාමාන්‍ය තත්වයන් යටතේ, සාමාන්‍ය සම වර්ග ඇති පුද්ගලයින් SPF 8 සිට 12 දක්වා හිරු ආවරණ භාවිතා කළ යුතුය; පැහැපත් සමක් ඇති අය SPF 30 භාවිතා කළ යුතුය; ප්‍රභාසංවේදීතාව ඇති පුද්ගලයින් SPF අගය 12 ත් 20 ත් අතර හිරු ආවරණ තෝරා ගත යුතුය. කාර්යාල සේවකයින් රැකියාවට යන විට සහ ඉන් පිටතට යන විට පමණක් හිරු එළිය සමඟ සම්බන්ධ වන බැවින් SPF 15 ට අඩු විය යුතුය. එළිමහන් ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන සංචාරකයින් සඳහා, SPF20 හෝ ඊට වැඩි හිරු ආවරණ භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සානුවේ දැවෙන හිරු යට ව්‍යායාම කරන විට හෝ වෙරළේ පිහිනන විට, ඔබ SPF30 හිරු ආවරණ භාවිතා කළ යුතුය. එළිමහනේ පිහිනන විට ජල ආරක්ෂිත හිරු ආවරණ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම සුදුසුය, නමුත් පිහිනීම හැර, ජල ආරක්ෂිත හිරු ආවරණ සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන අරපිරිමැස්මෙන් භාවිතා කළ යුතුය.

මිලදී ගැනීමේදී පූර්වාරක්ෂාව

1. සම පරීක්ෂණය

හිරු ආවරණ මිලදී ගැනීමට පෙර නිවැරදි සම පරීක්ෂණයක් සිදු කිරීම නිර්දේශ කෙරේ. තෙල් සහිත සමක් ඇති අය ශක්තිමත් විනිවිද යාමක් සහිත ජලය මත පදනම් වූ හිරු ආවරණ තෝරා ගත යුතුය; වියළි සමක් ඇති අය ක්‍රීම් සහිත හිරු ආවරණ තෝරා ගත යුතුය; මධ්‍යම සමක් ඇති අය සාමාන්‍යයෙන් දැඩි අවශ්‍යතා නොමැති අතර, ඉමල්ෂන් වර්ගයේ හිරු ආවරණ සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු වේ.

2. SPF අගය ගණනය කරන්න

සාමාන්‍යයෙන් කිවහොත්, SPF දර්ශකය වැඩි වන තරමට, ලබා දී ඇති ආරක්ෂණ කාලය වැඩි වේ.

3. විවිධ හිරු ආවරණ සඳහා සුදුසු කණ්ඩායම් තේරුම් ගන්න.

විවිධ සන්ස්ක්‍රීන් නිෂ්පාදන විවිධ පුද්ගලයින් සඳහා සුදුසු වේ. හොඳම ක්‍රමය නම් මිලදී ගැනීමට පෙර ඔබේ මැණික් කටුව ඇතුළත ඒවා උත්සාහ කිරීමයි. සම විනාඩි 10ක් ඇතුළත රතු, ඉදිමුණු, වේදනාකාරී හෝ කැසීම ඇති වුවහොත්, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබට නිෂ්පාදනයට අසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති බවයි. ඔබට මීට වඩා එක් ගුණයකින් අඩු SPF සහිත නිෂ්පාදනයක් උත්සාහ කළ හැකිය. තවමත් ප්‍රතික්‍රියාවක් තිබේ නම්, එම සන්ස්ක්‍රීන් වෙළඳ නාමය අත්හැරීම වඩාත් සුදුසුය.

4. සමේ තත්ත්ව පරීක්ෂාව

තෙල් ස්‍රාවයේ වෙනස්කම් නිසා සමේ ගුණාත්මකභාවය වෙනස් වන බැවින් සමේ ගුණාත්මකභාවය පරීක්ෂා කළ යුතුය. තෙල් සහිත සම ශක්තිමත් පිරිසිදු කිරීමේ බලයක් සහිත පෙන පිරිසිදු කරන්නන් සහ ශක්තිමත් විනිවිද යාමක් සහිත ජලය මත පදනම් වූ හිරු ආවරණ නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය; වියළි සම සඳහා කිරි පිරිසිදු කරන්නන් සහ ක්‍රීම් හිරු ආවරණ නිෂ්පාදන තෝරා ගත යුතුය; උදාසීන සම සඳහා පුළුල් පරාසයක විකල්ප තිබේ. දියර සහ ඉසින හිරු ආවරණ මූලික වශයෙන් සියලුම සම වර්ග සඳහා සුදුසු වේ.