ครีมกันแดดมีผลอย่างไร และควรใช้อย่างไรให้ถูกต้อง? จะเลือกครีมกันแดดที่เหมาะกับตัวเองได้อย่างไร?

การจำแนกประเภทของครีมกันแดด

ครีมกันแดด หมายถึงเครื่องสำอางที่ผสมสารกันแดดซึ่งสามารถปิดกั้นหรือดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตเพื่อป้องกันผิวคล้ำเสียและไหม้แดด ตามหลักการป้องกันแสงแดด ครีมกันแดดสามารถแบ่งออกเป็นครีมกันแดดแบบกายภาพและครีมกันแดดแบบเคมี

ครีมกันแดดชนิดกายภาพ

ครีมกันแดดแบบฟิสิกส์ (Physical sunscreen) ตามชื่อที่บอก ใช้หลักการทางฟิสิกส์ อนุภาคของครีมกันแดดชนิดนี้มีลักษณะเป็นเกล็ด เมื่อทาลงบนใบหน้า จะทำหน้าที่เหมือนกระจกสะท้อนแสงแดดเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด ไทเทเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์เป็นส่วนประกอบของครีมกันแดดแบบฟิสิกส์ทั้งคู่ พวกมันสามารถสร้างฟิล์มป้องกันบนผิวหนังเพื่อป้องกันไม่ให้รังสีอัลตราไวโอเลตทะลุผ่านผิวได้ ทั้งสองชนิดสามารถปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้อย่างครอบคลุม โดยซิงค์ออกไซด์สามารถป้องกันรังสี UVA ได้ดีกว่า ส่วนประกอบของครีมกันแดดแบบฟิสิกส์ทั่วไปจะมีสีขาวและข้น และจะเปลี่ยนเป็นสีฟ้าเมื่อโดนน้ำ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ก็มีข้อจำกัดบางประการ เช่น สำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำ อาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง อาจให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ ไม่เหมาะสำหรับการทากันแดดทั่วร่างกาย และต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางช่วยล้างออกให้สะอาด เป็นต้น

ครีมกันแดดแบบเคมี

ครีมกันแดดแบบเคมีใช้ส่วนผสมทางเคมีในการปกป้องผิวจากแสงแดด ครีมกันแดดชนิดนี้ใช้หลักการดูดซับในการปกป้องผิว โดยเป็นสารที่โปร่งแสงซึ่งสามารถดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตและเปลี่ยนเป็นพลังงานการสั่นสะเทือนของโมเลกุลหรือพลังงานความร้อนเพื่อให้เกิดผลในการปกป้องผิวจากแสงแดด เช่น กรดอะมิโน กรดเบนโซอิกและอนุพันธ์ กรดซินนามิก เป็นต้น เมื่อทาลงบนใบหน้า อะตอมจะดูดซับแสงแดดเพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดเข้าถึงผิวหนัง ในทางทฤษฎีแล้ว ครีมกันแดดแบบกายภาพดีกว่าครีมกันแดดแบบเคมี แต่ปัจจุบันครีมกันแดดส่วนใหญ่ในท้องตลาดเป็นครีมกันแดดแบบเคมี

การจำแนกประเภทของครีมกันแดด

ครีมกันแดด หมายถึงเครื่องสำอางที่ผสมสารกันแดดซึ่งสามารถปิดกั้นหรือดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตเพื่อป้องกันผิวคล้ำเสียและไหม้แดด ตามหลักการป้องกันแสงแดด ครีมกันแดดสามารถแบ่งออกเป็นครีมกันแดดแบบกายภาพและครีมกันแดดแบบเคมี

ครีมกันแดดชนิดกายภาพ

ครีมกันแดดแบบฟิสิกส์ (Physical sunscreen) ตามชื่อที่บอก ใช้หลักการทางฟิสิกส์ อนุภาคของครีมกันแดดชนิดนี้มีลักษณะเป็นเกล็ด เมื่อทาลงบนใบหน้า จะทำหน้าที่เหมือนกระจกสะท้อนแสงแดดเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด ไทเทเนียมไดออกไซด์และซิงค์ออกไซด์เป็นส่วนประกอบของครีมกันแดดแบบฟิสิกส์ทั้งคู่ พวกมันสามารถสร้างฟิล์มป้องกันบนผิวหนังเพื่อป้องกันไม่ให้รังสีอัลตราไวโอเลตทะลุผ่านผิวได้ ทั้งสองชนิดสามารถปกป้องผิวจากรังสี UVB ได้อย่างครอบคลุม โดยซิงค์ออกไซด์สามารถป้องกันรังสี UVA ได้ดีกว่า ส่วนประกอบของครีมกันแดดแบบฟิสิกส์ทั่วไปจะมีสีขาวและข้น และจะเปลี่ยนเป็นสีฟ้าเมื่อโดนน้ำ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ก็มีข้อจำกัดบางประการ เช่น สำหรับผู้ที่มีผิวคล้ำ อาจไม่ได้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติ สำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง อาจให้ความชุ่มชื้นไม่เพียงพอ ไม่เหมาะสำหรับการทากันแดดทั่วร่างกาย และต้องใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางช่วยล้างออกให้สะอาด เป็นต้น

ครีมกันแดดแบบเคมี

ครีมกันแดดแบบเคมีใช้ส่วนผสมทางเคมีในการปกป้องผิวจากแสงแดด ครีมกันแดดชนิดนี้ใช้หลักการดูดซับในการปกป้องผิว โดยเป็นสารที่โปร่งแสงซึ่งสามารถดูดซับรังสีอัลตราไวโอเลตและเปลี่ยนเป็นพลังงานการสั่นสะเทือนของโมเลกุลหรือพลังงานความร้อนเพื่อให้เกิดผลในการปกป้องผิวจากแสงแดด เช่น กรดอะมิโน กรดเบนโซอิกและอนุพันธ์ กรดซินนามิก เป็นต้น เมื่อทาลงบนใบหน้า อะตอมจะดูดซับแสงแดดเพื่อป้องกันไม่ให้แสงแดดเข้าถึงผิวหนัง ในทางทฤษฎีแล้ว ครีมกันแดดแบบกายภาพดีกว่าครีมกันแดดแบบเคมี แต่ปัจจุบันครีมกันแดดส่วนใหญ่ในท้องตลาดเป็นครีมกันแดดแบบเคมี

ข้อควรระวังในการใช้ครีมกันแดด

1. ขอบเขตการใช้งาน

เมื่อทาครีมกันแดด อย่าลืมทาบริเวณคอ คาง ใบหู และบริเวณอื่นๆ ด้วย เพื่อป้องกันสีผิวไม่สม่ำเสมอ

2. ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด

อย่าลืมล้างครีมกันแดดออกให้หมดทุกคืน อย่านอนพักผ่อนโดยที่ยังทาครีมกันแดดอยู่

3. ใช้ในปริมาณที่เพียงพอ

ครีมกันแดดไม่ได้มีประสิทธิภาพเพียงแค่ทา แต่ต้องทาในปริมาณที่เหมาะสมจึงจะเห็นผล โดยปกติแล้ว ปริมาณครีมกันแดดที่ทาบนผิวหนังเพื่อให้ได้ผลในการปกป้องผิวจากแสงแดดที่ต้องการคือ 2 มิลลิกรัมต่อตารางเซนติเมตร ควรทราบว่าค่า SPF ไม่สามารถสะสมได้ การทาครีมกันแดด SPF10 สองชั้นจะมีประสิทธิภาพในการปกป้องเพียงเท่ากับการทาครีมกันแดด SPF10 เพียงชั้นเดียว

4. ห้ามใช้ครีมกันแดดต่างยี่ห้อผสมกัน

การใช้ครีมกันแดดหลายยี่ห้อผสมกันอาจเพิ่มโอกาสในการระคายเคืองผิวได้ ส่วนผสมของครีมกันแดดแต่ละยี่ห้อไม่เหมือนกัน หากนำมาผสมกันและใช้ทับซ้อนกันบนผิว ส่วนผสมอาจรบกวนหรือกีดกันกัน ทำให้ประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดลดลง และอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

5. ให้ความสำคัญกับการออม

ครีมกันแดดอาจลดประสิทธิภาพลงหากสัมผัสกับความร้อนหรือแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน อย่าใช้ครีมกันแดดที่เสื่อมสภาพแล้ว เพราะนอกจากจะลดประสิทธิภาพแล้ว ยังอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ง่ายขึ้นด้วย

6. ให้ความสนใจกับจุดบอดในการป้องกันแสงแดด

เมื่อทาครีมกันแดดทั่วไป คุณต้องใส่ใจกับผิวรอบดวงตาและริมฝีปากด้วย อย่างไรก็ตาม หากไม่มีคำแนะนำ หรือหากคุณใช้ครีมกันแดดสำหรับดวงตา อย่าทาบริเวณรอบดวงตา

สภาพผิวที่แตกต่างกัน วิธีการซื้อก็แตกต่างกันไป

ในช่วงฤดูร้อน สภาพผิวจะเปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากการหลั่งน้ำมันที่แตกต่างกัน ดังนั้นจึงควรทำการทดสอบสภาพผิวอย่างละเอียดอีกครั้งก่อนซื้อผลิตภัณฑ์กันแดด ผิวมันควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดแบบน้ำที่มีการซึมซาบสูง ผิวแห้งควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดแบบครีม ส่วนผิวธรรมดาโดยทั่วไปไม่มีข้อกำหนดที่เข้มงวด และผลิตภัณฑ์กันแดดแบบอิมัลชั่นเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว ผิวแต่ละประเภทควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดที่แตกต่างกัน

ผิวมัน:

คุณควรเลือกครีมกันแดดสูตรน้ำ ปราศจากน้ำมัน ที่มีประสิทธิภาพในการซึมซาบสูง ให้ความรู้สึกสดชื่น ไม่เหนียวเหนอะหนะ และไม่อุดตันรูขุมขน ห้ามใช้ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน และควรใช้ครีมกันแดดแบบฟิสิกส์ด้วยความระมัดระวัง

ผิวประเภทสิว:

เลือกครีมกันแดดสูตรน้ำ ปราศจากน้ำมัน และมีประสิทธิภาพในการซึมซาบสูง หากเป็นสิวรุนแรง ควรหยุดใช้ครีมกันแดด และใช้เพียงวิธีการปกปิดผิวด้วยวิธีการทางกายภาพเมื่อออกไปข้างนอกเท่านั้น

ผิวแห้ง:

ผู้ที่มีผิวแห้งควรเลือกครีมกันแดดที่มีเนื้อสัมผัสชุ่มชื้น มีคุณสมบัติในการบำรุงผิว และช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผิว ครีมกันแดดหลายชนิดมีคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติมจากการปกป้องผิวจากแสงแดด

ผิวแพ้ง่าย:

สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบาง แนะนำให้เลือกครีมกันแดดที่ผลิตมาสำหรับผิวบอบบางโดยเฉพาะ หรือครีมกันแดดแบบฟิสิกส์

SPF

ปัจจุบัน ผลิตภัณฑ์กันแดดทุกชนิดจะมีค่า SPF ระบุไว้อย่างชัดเจน ค่า SPF และตัวเลขที่ตามมาจะบ่งบอกถึงปัจจัยการป้องกันแสงแดดของผลิตภัณฑ์ ผู้บริโภคสามารถแปลงค่า SPF ของครีมกันแดดที่ต้องการซื้อได้ด้วยตนเอง โดยส่วนใหญ่แล้ว ผู้คนจะพิจารณาค่า SPF เป็นพารามิเตอร์หลักของครีมกันแดด SPF เป็นคำย่อภาษาอังกฤษของ SUN Protection Factor ซึ่งบ่งบอกถึงระดับการป้องกันแสงแดดของครีมกันแดดนั้นๆ สูตรคำนวณ SPF คือ: SPF = ปริมาณรังสีที่ทำให้เกิดรอยแดงขั้นต่ำ (หลังใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด) / ปริมาณรังสีที่ทำให้เกิดรอยแดงขั้นต่ำ (ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์กันแดด)

ตัวอย่างเช่น หากผิวของคุณเริ่มแดงหลังจากโดนแดดอย่างน้อย 15 นาที หากคุณใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 4 คุณจะสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้นถึง 4 เท่า หรือ 60 นาที หลังจาก 60 นาที ผิวของคุณจะเริ่มแดง หากคุณใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 8 คุณจะสามารถอยู่กลางแดดได้นานขึ้นถึง 8 เท่า หรือ 120 นาที เป็นต้น

โดยทั่วไปแล้ว ยิ่งค่า SPF สูง การปกป้องก็จะยิ่งดีขึ้น ในสถานการณ์ปกติ ผู้ที่มีผิวธรรมดาควรใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 8-12 ผู้ที่มีผิวขาวควรใช้ SPF 30 ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF ระหว่าง 12-20 พนักงานออฟฟิศที่สัมผัสแสงแดดเฉพาะช่วงเดินทางไปและกลับจากที่ทำงานเท่านั้น จึงควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำกว่า 15 สำหรับนักท่องเที่ยวที่ทำกิจกรรมกลางแจ้ง แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF ประมาณ 20 เมื่อออกกำลังกายกลางแดดจัดบนที่สูงหรือว่ายน้ำที่ชายหาด ควรใช้ครีมกันแดด SPF 30 ควรเลือกผลิตภัณฑ์กันแดดกันน้ำเมื่อว่ายน้ำกลางแจ้ง แต่ควรใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดกันน้ำในกิจกรรมอื่นๆ ที่ไม่ใช่การว่ายน้ำ

ข้อควรระวังเมื่อซื้อสินค้า

1. การทดสอบทางผิวหนัง

แนะนำให้ทดสอบสภาพผิวอย่างละเอียดก่อนซื้อครีมกันแดด ผิวมันควรเลือกครีมกันแดดสูตรน้ำที่มีการซึมซาบสูง ผิวแห้งควรเลือกครีมกันแดดสูตรครีม ส่วนผิวสีกลางโดยทั่วไปไม่มีข้อกำหนดที่เข้มงวด และครีมกันแดดชนิดอิมัลชั่นเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

2. คำนวณค่า SPF

โดยทั่วไปแล้ว ค่า SPF ที่สูงขึ้น จะให้การปกป้องได้นานขึ้น

3. เข้าใจถึงกลุ่มผลิตภัณฑ์กันแดดที่เหมาะสมกับแต่ละประเภท

ผลิตภัณฑ์กันแดดแต่ละชนิดเหมาะกับคนต่างกัน วิธีที่ดีที่สุดคือลองทาที่ด้านในข้อมือก่อนซื้อ หากผิวหนังเกิดอาการแดง บวม เจ็บ หรือคันภายใน 10 นาที แสดงว่าคุณมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์นั้น คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF ต่ำกว่าหนึ่งระดับ หากยังคงมีอาการแพ้อยู่ ควรเลิกใช้ครีมกันแดดแบรนด์นั้นไปเลย

4. การทดสอบคุณภาพผิว

เนื่องจากความแตกต่างของการหลั่งน้ำมัน คุณภาพผิวจึงเปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นจึงควรทำการทดสอบคุณภาพผิว ผิวมันควรเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่มีประสิทธิภาพสูงและผลิตภัณฑ์กันแดดแบบน้ำที่มีการซึมซาบดี ผิวแห้งควรเลือกใช้คลีนเซอร์แบบน้ำนมและผลิตภัณฑ์กันแดดแบบครีม ส่วนผิวธรรมดาจะมีตัวเลือกที่หลากหลายกว่า ผลิตภัณฑ์กันแดดแบบโลชั่นและสเปรย์โดยพื้นฐานแล้วเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว