Menene tasirin hasken rana da kuma yadda ake amfani da shi daidai? Yaya ake zaɓar hasken rana da ya dace da kai?

Rarraba hasken rana

Kariyar rana tana nufin kayan kwalliya da aka ƙara da sinadarai masu hana rana lalacewa waɗanda za su iya toshewa ko shanye hasken ultraviolet don hana fata yin tanning da ƙonewa. Dangane da ƙa'idar kariya daga rana, ana iya raba hasken rana zuwa tsarin kariya daga rana ta zahiri da kuma tsarin kariya daga rana ta sinadarai.

Hasken rana na zahiri

Kamar yadda sunan ya nuna, yana amfani da ƙa'idodin kimiyyar lissafi. Barbashin wannan man shafawa mai siffar flake ne. Lokacin da aka yaɗa a fuska, suna aiki kamar madubi, suna nuna hasken rana don cimma manufar kariyar rana. Titanium dioxide da zinc oxide dukkansu sinadaran man shafawa ne na zahiri. Suna iya samar da fim mai kariya a fata don kada hasken ultraviolet ya shiga saman fata. Dukansu na iya samar da cikakken kariya daga UVB, wanda daga ciki zinc oxide zai iya toshe UVA mafi kyau. Sinadaran man shafawa na zahiri na yau da kullun suna da fari da manna, kuma suna canzawa zuwa shuɗi lokacin da aka fallasa su ga ruwa. Duk da haka, wannan nau'in samfurin yana da wasu ƙuntatawa: ga mutanen da ke da fata mai duhu, tasirin gogewa bazai zama na halitta ba; ga mutanen da ke da fata mai bushewa, bai isa ya danshi ba; bai dace da man shafawa na cikakken jiki ba; dole ne a yi amfani da samfuran man shafawa don taimakawa wajen cire shi da tsabta, da sauransu.

sinadarin kariya daga rana

Maganin kariya daga rana na sinadarai shine amfani da sinadaran sinadarai don kariya daga rana. Wannan nau'in maganin kariya daga rana yana amfani da ka'idar sha don kariya daga rana. Abu ne mai watsa haske wanda zai iya sha hasken ultraviolet kuma ya mayar da su zuwa makamashin girgiza kwayoyin halitta ko makamashin zafi don cimma tasirin kariya daga rana, kamar amino acid. Benzoic acid da abubuwan da suka samo asali, cinnamic acid, da sauransu. Idan aka shafa a fuska, kwayoyin halitta suna sha hasken rana don hana shi isa ga fata. A ka'ida, maganin kariya daga rana na zahiri ya fi maganin kariya daga rana na sinadarai, amma a halin yanzu yawancinsu suna kasuwa ne da magungunan kariya daga rana.

Rarraba hasken rana

Kariyar rana tana nufin kayan kwalliya da aka ƙara da sinadarai masu hana rana lalacewa waɗanda za su iya toshewa ko shanye hasken ultraviolet don hana fata yin tanning da ƙonewa. Dangane da ƙa'idar kariya daga rana, ana iya raba hasken rana zuwa tsarin kariya daga rana ta zahiri da kuma tsarin kariya daga rana ta sinadarai.

Hasken rana na zahiri

Kamar yadda sunan ya nuna, yana amfani da ƙa'idodin kimiyyar lissafi. Barbashin wannan man shafawa mai siffar flake ne. Lokacin da aka yaɗa a fuska, suna aiki kamar madubi, suna nuna hasken rana don cimma manufar kariyar rana. Titanium dioxide da zinc oxide dukkansu sinadaran man shafawa ne na zahiri. Suna iya samar da fim mai kariya a fata don kada hasken ultraviolet ya shiga saman fata. Dukansu na iya samar da cikakken kariya daga UVB, wanda daga ciki zinc oxide zai iya toshe UVA mafi kyau. Sinadaran man shafawa na zahiri na yau da kullun suna da fari da manna, kuma suna canzawa zuwa shuɗi lokacin da aka fallasa su ga ruwa. Duk da haka, wannan nau'in samfurin yana da wasu ƙuntatawa: ga mutanen da ke da fata mai duhu, tasirin gogewa bazai zama na halitta ba; ga mutanen da ke da fata mai bushewa, bai isa ya danshi ba; bai dace da man shafawa na cikakken jiki ba; dole ne a yi amfani da samfuran man shafawa don taimakawa wajen cire shi da tsabta, da sauransu.

sinadarin kariya daga rana

Maganin kariya daga rana na sinadarai shine amfani da sinadaran sinadarai don kariya daga rana. Wannan nau'in maganin kariya daga rana yana amfani da ka'idar sha don kariya daga rana. Abu ne mai watsa haske wanda zai iya sha hasken ultraviolet kuma ya mayar da su zuwa makamashin girgiza kwayoyin halitta ko makamashin zafi don cimma tasirin kariya daga rana, kamar amino acid. Benzoic acid da abubuwan da suka samo asali, cinnamic acid, da sauransu. Idan aka shafa a fuska, kwayoyin halitta suna sha hasken rana don hana shi isa ga fata. A ka'ida, maganin kariya daga rana na zahiri ya fi maganin kariya daga rana na sinadarai, amma a halin yanzu yawancinsu suna kasuwa ne da magungunan kariya daga rana.

Gargaɗi game da amfani da man shafawa mai kariya daga rana

1. Yankin aikace-aikace

Lokacin da kake shafa man shafawa na rana, kada ka yi watsi da wuyanka, haɓarka, kunnuwanka da sauran wurare domin guje wa rashin daidaiton launin fata.

2. Kayayyakin tsaftacewa

Tabbatar da cire man shafawa na kariya daga rana gaba ɗaya kowace dare, don haka kada ku huta ku yi barci da shi.

3. Yi amfani da isasshen adadin

Maganin rana ba ya tasiri kawai ta hanyar shafa shi, amma dole ne ya kai wani adadin don ya yi tasiri. Yawanci, adadin maganin rana da ake shafawa a fata shine 2 mg a kowace murabba'in santimita don cimma tasirin kariya daga rana da ake so. Ya kamata a lura cewa ba za a iya tara ƙimar SPF ba. Yin amfani da yadudduka biyu na maganin rana na SPF10 zai sami tasirin kariya na Layer ɗaya na SPF10 kawai.

4. Kada a haɗa magungunan kariya daga rana daga nau'ikan daban-daban.

Amfani da shi gauraye na iya ƙara yiwuwar kamuwa da ƙaiƙayi a fata. Sinadaran da ke cikin man shafawa na rana na nau'ikan daban-daban ba su da daidaito. Idan aka haɗa su aka haɗa su a kan fata, sinadaran na iya tsoma baki ko kuma su ware juna, rage tasirin man shafawa na rana, har ma da haifar da rashin lafiyar fata.

5. Kula da tanadi

Kariyar rana ba za ta yi tasiri sosai ba idan aka shafe ta da zafi ko hasken rana kai tsaye na dogon lokaci. Kada a yi amfani da kayan kwalliyar rana da suka lalace domin ba wai kawai yana rage tasirin kariya daga rana ba ne, har ma yana iya haifar da fushi ga fata.

6. Kula da wuraren rufewa na kariya daga rana

Lokacin da ake shafa man shafawa na rana, kana buƙatar kula da fatar idonka da lebenka. Duk da haka, idan babu umarni, ko kuma idan kana amfani da kayan kariya na rana don idanu, kada ka yi amfani da su a fatar da ke kusa da idanu.

Nau'in fata daban-daban, hanyoyin siye daban-daban

A lokacin rani, yanayin fata zai canza saboda bambancin fitar da mai. Saboda haka, mutane ya kamata su sake yin gwajin fata mai inganci kafin su saya. Fata mai mai ya kamata ta zaɓi samfuran kariya daga rana mai ƙarfi; busasshiyar fata ya kamata ta zaɓi samfuran kariya daga rana mai kama da kirim; gabaɗaya babu ƙa'idodi masu tsauri ga fata mai tsaka tsaki, kuma kariya daga rana mai kama da emulsion ya dace da kowane nau'in fata. Nau'ikan fata daban-daban ya kamata su zaɓi kariya daga rana daban-daban.

Fata mai mai:

Ya kamata ka zaɓi man kare rana mai amfani da ruwa, wanda ba shi da mai, wanda ke da ƙarfi sosai wajen shiga jiki, wanda ke wartsakewa kuma ba ya da mai don amfani kuma baya toshe ramuka. Kada ka taɓa amfani da man kare rana, kuma ka yi amfani da kayan kare rana na zahiri da taka tsantsan.

Fata mai nau'in kuraje:

Zaɓi man shafawa mai kariya daga ruwa, wanda ba shi da mai, wanda ke da ƙarfi sosai wajen shiga jiki. Idan kuraje suka yi tsanani, ya kamata ka daina amfani da man shafawa, kuma za ka iya amfani da hanyoyin rufe fuska kawai lokacin da kake fita.

Busasshen fata:

Mutane masu busasshiyar fata dole ne su zaɓi man shafawa mai hana ƙura wanda ke da danshi a jiki kuma yana da ƙarin tasirin hana ƙura da kuma ƙara garkuwar fata. Yawancin man shafawa na hana ƙura suna da ƙarin tasirin hana ƙura da hana ƙura baya ga kariya daga rana.

Fata mai laushi:

Ga fata mai laushi, ana ba da shawarar a zaɓi man shafawa na rana wanda aka tsara musamman don fata mai laushi ko man shafawa na rana.

SPF

A zamanin yau, duk samfuran kariya daga rana ana yi musu lakabi da SPF musamman. SPF kuma lambobi masu zuwa suna nuna abin da ke kare rana da samfurin yake da shi. Masu amfani za su iya canza ƙimar SPF na kariya daga rana da suke buƙatar saya da kansu. Yawancin mutane za su kalli ƙimar SPF a matsayin babban ma'aunin kariya daga rana. SPF ita ce taƙaitaccen bayanin SUN proteetion Factor na Ingilishi. Wannan yana nuna yadda kariya daga rana zai iya zama babba ko ƙasa don hana kariya daga rana. Sigar SPF: SPF=mafi ƙarancin adadin erythema (bayan amfani da samfuran kariya daga rana) )/mafi ƙarancin adadin erythema (kafin amfani da kariya daga rana).

Misali, idan fatar jikinka tana da mafi ƙarancin maganin erythema na minti 15, idan ka yi amfani da man kare rana mai ɗauke da SPF 4, za ka iya kasancewa a rana na tsawon lokaci sau 4, wato minti 60. Bayan minti 60, fatar jikinka za ta yi ja. Idan kana amfani da man kare rana na SPF8, za ka iya kasancewa a rana na tsawon lokaci sau 8 wato minti 120, da sauransu.

Gabaɗaya dai, mafi girman ma'aunin SPF, mafi girman kariya da yake bayarwa. A cikin yanayi na yau da kullun, mutanen da ke da nau'in fata na yau da kullun ya kamata su yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana daga SPF 8 zuwa 12; waɗanda ke da fata mai kyau ya kamata su yi amfani da SPF 30; mutanen da ke da ƙarfin daukar hoto ya kamata su zaɓi man shafawa mai kariya daga rana daga 12 zuwa 20. Ma'aikatan ofis suna haɗuwa da rana ne kawai a kan hanyarsu ta zuwa da dawowa daga aiki, don haka SPF ya kamata ya kasance ƙasa da 15. Ga masu yawon buɗe ido waɗanda ke yin ayyukan waje, ana ba da shawarar amfani da man shafawa mai kariya daga rana daga SPF20 ko makamancin haka. Lokacin motsa jiki a ƙarƙashin rana mai zafi a kan tudu ko yin iyo a bakin teku, ya kamata ku yi amfani da man shafawa mai kariya daga rana daga SPF30. Yana da kyau a zaɓi samfuran kula da fata na kariya daga rana yayin yin iyo a waje, amma banda yin iyo, ya kamata a yi amfani da samfuran kula da fata na kariya daga rana daga ruwa yayin iyo a waje.

Gargaɗi yayin siyayya

1. Gwajin fata

Ana ba da shawarar yin gwajin fata mai kyau kafin siyan man shafawa. Fata mai mai ya kamata ta zaɓi man shafawa mai amfani da ruwa wanda ke shiga jiki sosai; busasshiyar fata ya kamata ta zaɓi man shafawa mai amfani da man shafawa; matsakaicin fata gabaɗaya ba ta da takamaiman buƙatu, kuma man shafawa mai amfani da man shafawa mai kama da emulsion ya dace da kowane nau'in fata.

2. Lissafa ƙimar SPF

Gabaɗaya dai, mafi girman ma'aunin SPF, haka nan tsawon lokacin kariya da aka bayar.

3. Fahimci ƙungiyoyin da suka dace da nau'ikan man shafawa na rana daban-daban

Kayayyakin kariya daga rana daban-daban sun dace da mutane daban-daban. Hanya mafi kyau ita ce a gwada su a cikin wuyan hannu kafin a saya. Idan fatar ta yi ja, ta kumbura, ta yi zafi, ko kuma ta yi ƙaiƙayi cikin mintuna 10, hakan yana nufin kana da rashin lafiyan ga samfurin. Za ka iya gwada samfurin da ke da SPF wanda ya fi wannan sau ɗaya ƙasa. Idan har yanzu akwai wani martani, ya fi kyau a daina amfani da wannan nau'in kariya daga rana.

4. Gwajin ingancin fata

Saboda bambancin fitar da mai daga fata, ingancin fata zai canza, don haka ya kamata a yi gwajin ingancin fata. Fata mai mai ya kamata ta zaɓi na'urorin tsaftace kumfa masu ƙarfi da kuma na'urorin tsaftace kurajen fuska masu ruwa mai ƙarfi; busasshiyar fata ya kamata ta zaɓi na'urorin tsaftace kurajen madara da kuma na'urorin kariya daga rana mai laushi; fata mai tsaka tsaki tana da zaɓuɓɓuka iri-iri. Man shafawa da na'urorin kariya daga rana sun dace da duk nau'in fata.