Litlamorao tsa setlolo sa letsatsi ke life le mokhoa oa ho se sebelisa hantle? Mokhoa oa ho khetha setlolo sa letsatsi se u tšoanelang?

Sehlopha sa setlolo sa letsatsi

Setlolo sa letsatsi se bolela litlolo tse ekelitsoeng ka lintho tse sireletsang letsatsi tse ka thibelang kapa tsa monya mahlaseli a letsatsi ho thibela letlalo ho fifala le ho chesoa ke letsatsi. Ho ea ka molao-motheo oa tšireletso ea letsatsi, setlolo sa letsatsi se ka aroloa ka setlolo sa letsatsi sa 'mele le setlolo sa letsatsi sa lik'hemik'hale.

Setlolo sa letsatsi sa 'mele se sireletsang letsatsi

Setlolo sa letsatsi sa 'mele, joalo ka ha lebitso le bontša, se sebelisa melao-motheo ea fisiks. Likaroloana tsa athomo tsa setlolo sena sa letsatsi li bōpehile joaloka matheba. Ha li hasana sefahlehong, li sebetsa joaloka seipone, li bonahatsa khanya ea letsatsi ho fihlela morero oa tšireletso ea letsatsi. Titanium dioxide le zinc oxide ka bobeli ke metsoako ea setlolo sa letsatsi sa 'mele. Li ka etsa filimi e sireletsang letlalong e le hore mahlaseli a ultraviolet a se ke a kenella holim'a letlalo. Ka bobeli li ka fana ka tšireletso e felletseng ea UVB, eo har'a eona zinc oxide e ka thibelang UVA hamolemo. Metsoako e tloaelehileng ea setlolo sa letsatsi ea 'mele ke e tšoeu le e bolila, 'me e fetoha e putsoa ha e pepesehetse metsi. Leha ho le joalo, mofuta ona oa sehlahisoa o boetse o na le mefokolo e itseng: bakeng sa batho ba nang le letlalo le letšo, phello ea ho benya e kanna ea se be ea tlhaho; bakeng sa batho ba nang le letlalo le omileng, ha e nolofatse ka ho lekaneng; ha ea lokela setlolo sa letsatsi sa 'mele oohle; lihlahisoa tsa ho tlosa litlolo li tlameha ho sebelisoa ho thusa ho e tlosa e hloekile, jj.

setlolo sa letsatsi sa lik'hemik'hale

Setlolo sa letsatsi sa lik'hemik'hale ke ho sebelisa metsoako ea lik'hemik'hale ho sireletsa letsatsing. Mofuta ona oa setlolo sa letsatsi o sebelisa molao-motheo oa ho monya ho sireletsa letsatsing. Ke ntho e fetisang leseli e ka monyang mahlaseli a ultraviolet le ho a fetola matla a ho thothomela ha limolek'hule kapa matla a mocheso ho fihlela phello ea tšireletso ea letsatsi, joalo ka li-amino acid. Benzoic acid le lintho tse tsoang ho eona, cinnamic acid, jj. Ha e sebelisoa sefahlehong, liathomo li monya khanya ea letsatsi ho e thibela ho fihla letlalong. Ka khopolo-taba, setlolo sa letsatsi sa 'mele se betere ho feta setlolo sa letsatsi sa lik'hemik'hale, empa hajoale boholo ba tsona tse rekisoang ke litlolo tsa letsatsi tsa lik'hemik'hale.

Sehlopha sa setlolo sa letsatsi

Setlolo sa letsatsi se bolela litlolo tse ekelitsoeng ka lintho tse sireletsang letsatsi tse ka thibelang kapa tsa monya mahlaseli a letsatsi ho thibela letlalo ho fifala le ho chesoa ke letsatsi. Ho ea ka molao-motheo oa tšireletso ea letsatsi, setlolo sa letsatsi se ka aroloa ka setlolo sa letsatsi sa 'mele le setlolo sa letsatsi sa lik'hemik'hale.

Setlolo sa letsatsi sa 'mele se sireletsang letsatsi

Setlolo sa letsatsi sa 'mele, joalo ka ha lebitso le bontša, se sebelisa melao-motheo ea fisiks. Likaroloana tsa athomo tsa setlolo sena sa letsatsi li bōpehile joaloka matheba. Ha li hasana sefahlehong, li sebetsa joaloka seipone, li bonahatsa khanya ea letsatsi ho fihlela morero oa tšireletso ea letsatsi. Titanium dioxide le zinc oxide ka bobeli ke metsoako ea setlolo sa letsatsi sa 'mele. Li ka etsa filimi e sireletsang letlalong e le hore mahlaseli a ultraviolet a se ke a kenella holim'a letlalo. Ka bobeli li ka fana ka tšireletso e felletseng ea UVB, eo har'a eona zinc oxide e ka thibelang UVA hamolemo. Metsoako e tloaelehileng ea setlolo sa letsatsi ea 'mele ke e tšoeu le e bolila, 'me e fetoha e putsoa ha e pepesehetse metsi. Leha ho le joalo, mofuta ona oa sehlahisoa o boetse o na le mefokolo e itseng: bakeng sa batho ba nang le letlalo le letšo, phello ea ho benya e kanna ea se be ea tlhaho; bakeng sa batho ba nang le letlalo le omileng, ha e nolofatse ka ho lekaneng; ha ea lokela setlolo sa letsatsi sa 'mele oohle; lihlahisoa tsa ho tlosa litlolo li tlameha ho sebelisoa ho thusa ho e tlosa e hloekile, jj.

setlolo sa letsatsi sa lik'hemik'hale

Setlolo sa letsatsi sa lik'hemik'hale ke ho sebelisa metsoako ea lik'hemik'hale ho sireletsa letsatsing. Mofuta ona oa setlolo sa letsatsi o sebelisa molao-motheo oa ho monya ho sireletsa letsatsing. Ke ntho e fetisang leseli e ka monyang mahlaseli a ultraviolet le ho a fetola matla a ho thothomela ha limolek'hule kapa matla a mocheso ho fihlela phello ea tšireletso ea letsatsi, joalo ka li-amino acid. Benzoic acid le lintho tse tsoang ho eona, cinnamic acid, jj. Ha e sebelisoa sefahlehong, liathomo li monya khanya ea letsatsi ho e thibela ho fihla letlalong. Ka khopolo-taba, setlolo sa letsatsi sa 'mele se betere ho feta setlolo sa letsatsi sa lik'hemik'hale, empa hajoale boholo ba tsona tse rekisoang ke litlolo tsa letsatsi tsa lik'hemik'hale.

Mehato ea ho itšireletsa ha u sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi

1. Sebaka sa kopo

Ha o itlotsa ka setlolo sa letsatsi, o se ke wa hlokomoloha molala wa hao, seledu, ditsebe le dibaka tse ding ho qoba ho se leka-lekane ha letlalo.

2. Lihlahisoa tsa ho hloekisa

Etsa bonnete ba hore o tlosa setlolo sa letsatsi ka botlalo bosiu bo bong le bo bong, kahoo o se ke wa phomola mme wa robala o se apere.

3. Sebelisa bongata bo lekaneng

Setlolo sa letsatsi ha se sebetse feela ka ho se sebelisa, empa se tlameha ho fihlela tekanyo e itseng hore se sebetse. Hangata, tekanyo ea setlolo sa letsatsi se sebelisoang letlalong ke 2 mg ka sekwere sa sentimetara ho fihlela phello e lakatsehang ea tšireletso ea letsatsi. Ho lokela ho hlokomeloa hore boleng ba SPF bo ke ke ba bokelloa. Ho sebelisa mekhahlelo e 'meli ea setlolo sa letsatsi sa SPF10 ho tla ba le phello ea tšireletso ea lera le le leng la SPF10 feela.

4. U se ke ua kopanya li-sunscreen tse tsoang mefuteng e fapaneng

Tšebeliso e tsoakiloeng e ka eketsa monyetla oa ho teneha ha letlalo. Metsoako ea litlolo tsa letsatsi tsa mefuta e fapaneng ha e lumellane. Haeba li kopantsoe 'me li kopana letlalong, metsoako e ka 'na ea sitisana kapa ea qhelelana ka thoko, ea fokotsa phello ea tšireletso ea letsatsi, esita le ho baka ho kula ha letlalo.

5. Ela hloko ho boloka chelete

Setlolo sa letsatsi se ka 'na sa se sebetse hantle haeba se pepesetsoa mocheso kapa khanya ea letsatsi ka nako e telele. U se ke ua sebelisa litlolo tse senyehileng tsa setlolo sa letsatsi kaha ha se fokotse feela phello ea setlolo sa letsatsi empa hape se ka halefisa letlalo haholo.

6. Ela hloko libaka tse sa boneng tse sireletsang letsatsi

Ha o sebedisa setlolo se tlwaelehileng sa letsatsi, o boetse o hloka ho ela hloko letlalo la mahlo le melomo ya hao. Leha ho le jwalo, haeba ho se na taelo, kapa haeba o sebedisa dihlahiswa tsa setlolo sa letsatsi bakeng sa mahlo, o se ke wa se sebedisa letlalong le potileng mahlo.

Mefuta e fapaneng ea letlalo, mekhoa e fapaneng ea ho reka

Lehlabula, sebopeho sa letlalo se tla fetoha ka lebaka la dipharologanyo tsa ho ntsha oli. Ka hona, batho ba lokela ho etsa teko e nngwe e nepahetseng ya letlalo pele ba reka. Letlalo le nang le mafura le lokela ho kgetha dihlahiswa tse sireletsang letsatsi tse thehilweng metsing tse nang le ho kenella ho matla; letlalo le omileng le lokela ho kgetha dihlahiswa tse sireletsang letsatsi tse kang tranelate; ka kakaretso ha ho na melao e thata bakeng sa letlalo le sa jeleng paate, mme se sireletsang letsatsi sa mofuta wa emulsion se loketse mefuta yohle ya letlalo. Mefuta e fapaneng ya letlalo e lokela ho kgetha dihlahiswa tse sireletsang letsatsi tse fapaneng

Letlalo le nang le mafura:

O lokela ho kgetha setlolo sa letsatsi se nang le mafura se thehilweng metsing, se se nang oli se nang le matla a matla a ho kenella, se khathollang le se sa tlotseng mafura ho se sebedisa mme ha se kwale masoba. Le ka mohla o se ke wa sebedisa oli ya setlolo sa letsatsi, mme o sebedise dihlahiswa tsa setlolo sa letsatsi ka hloko.

Letlalo le kang la makhopho:

Khetha setlolo sa letsatsi se thehiloeng metsing, se se nang oli se nang le matla a matla a ho kenella. Ha makhopho a le mabe, o lokela ho khaotsa ho sebelisa setlolo sa letsatsi, 'me o ka sebelisa mekhoa ea 'mele feela ea ho koahela sefahleho ha o tsoa.

Letlalo le omileng:

Batho ba nang le letlalo le omileng ba tlameha ho khetha setlolo se sireletsang letlalo se nang le mongobo 'me se na le litlamorao tse eketsang mongobo le ho ntlafatsa sesole sa' mele sa letlalo. Litlolo tse ngata tsa letsatsi li ekelitse litlamorao tse matlafatsang letlalo le tse thibelang ho bola ha letlalo ho phaella ho tšireletso ea letsatsi.

Letlalo le bonolo:

Bakeng sa letlalo le bonolo, ho kgothaletswa ho kgetha setlolo sa letsatsi se entsweng ka ho kgetheha bakeng sa letlalo le bonolo kapa setlolo sa letsatsi sa mmele.

SPF

Matsatsing ana, lihlahisoa tsohle tsa setlolo sa letsatsi li ngotsoe ka ho khetheha ka SPF. SPF le linomoro tse latelang li bontša ntlha ea tšireletso ea letsatsi eo sehlahisoa se nang le eona. Bareki ba ka fetola boleng ba SPF ba setlolo sa letsatsi seo ba hlokang ho se reka ka bobona. Batho ba bangata ba tla sheba boleng ba SPF e le paramethara e ka sehloohong ea setlolo sa letsatsi. SPF ke khutsufatso ea Senyesemane ea SUN proteetion Factor. Sena se bontša hore na setlolo sa letsatsi se ka ba holimo kapa tlase hakae ho thibeleng setlolo sa letsatsi. Paramethara ea SPF: SPF=tekanyo e tlase ea erythema (kamora ho sebelisa lihlahisoa tsa setlolo sa letsatsi) )/tekanyo e tlase ea erythema (pele u sebelisa setlolo sa letsatsi).

Mohlala, haeba letlalo la hao le na le tekanyo e fokolang ya erythema ya metsotso e 15, haeba o sebedisa setlolo sa letsatsi se nang le SPF 4, ka kgopolo o ka dula letsatsing ka makgetlo a 4, e leng metsotso e 60. Kamora metsotso e 60, letlalo la hao le tla ba lefubedu. . Haeba o sebedisa setlolo sa letsatsi sa SPF8, o ka dula letsatsing ka makgetlo a 8, e leng metsotso e 120, jj.

Ka kakaretso, ha index ea SPF e phahame, tšireletso eo e fanang ka eona e ba kholoanyane. Maemong a tloaelehileng, batho ba nang le mefuta e tloaelehileng ea letlalo ba lokela ho sebelisa li-sunscreen tse nang le SPF 8 ho isa ho 12; ba nang le letlalo le letle ba lokela ho sebelisa SPF 30; batho ba nang le kutloelo-bohloko ea letsatsi ba lokela ho khetha li-sunscreen tse nang le boleng ba SPF pakeng tsa 12 le 20. Basebetsi ba ofisi ba kopana le letsatsi feela ha ba ea le ha ba khutla mosebetsing, kahoo SPF e lokela ho ba ka tlase ho 15. Bakeng sa bahahlauli ba etsang mesebetsi ea kantle, ho khothalletsoa ho sebelisa li-sunscreen tse nang le SPF20 kapa ho feta. Ha u ikoetlisa letsatsing le chesang leralleng kapa u sesa lebopong, u lokela ho sebelisa li-sunscreen tsa SPF30. Ho eletsoa ho khetha lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse sa keneng metsi ha u sesa kantle, empa ntle le ho sesa, lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo tse sa keneng metsi li lokela ho sebelisoa ka hloko.

Litlhokomelo ha u reka

1. Teko ea letlalo

Ho kgothaletswa ho etsa teko e nepahetseng ya letlalo pele o reka setlolo sa letsatsi. Letlalo le nang le mafura le lokela ho kgetha setlolo sa letsatsi se nang le metsi se kenellang ka matla; letlalo le omileng le lokela ho kgetha setlolo sa letsatsi se nang le tranelate; letlalo le mahareng ka kakaretso ha le na ditlhoko tse thata, mme setlolo sa letsatsi sa mofuta wa emulsion se loketse mefuta yohle ya letlalo.

2. Bala boleng ba SPF

Ka kakaretso, ha index ea SPF e le holimo, nako ea tšireletso e fanoang e ba telele.

3. Utloisisa lihlopha tse loketseng li-sunscreen tse fapaneng

Lihlahisoa tse fapaneng tsa setlolo sa letsatsi li loketse batho ba fapaneng. Tsela e molemohali ke ho li leka ka hare ho letsoho la hao pele u li reka. Haeba letlalo le e-ba lefubelu, le ruruha, le bohloko, kapa le hlohlona ka metsotso e 10, ho bolela hore u na le karabelo ea alejiki sehlahisoa. U ka leka sehlahisoa se nang le SPF e ka tlase ho ena ka makhetlo a le mong. Haeba ho ntse ho e-na le karabelo, ho molemo ho tlohela mofuta oo oa setlolo sa letsatsi.

4. Teko ea boleng ba letlalo

Ka lebaka la phapang ea ho ntšoa ha oli, boleng ba letlalo bo tla fetoha, kahoo tlhahlobo ea boleng ba letlalo e lokela ho etsoa. ​​Letlalo le nang le mafura le lokela ho khetha li-cleaners tsa foam tse nang le matla a matla a ho hloekisa le lihlahisoa tsa letsatsi tse thehiloeng metsing tse nang le ho kenella ho matla; letlalo le omileng le lokela ho khetha li-cleaners tse kang lebese le lihlahisoa tsa tranelate tsa letsatsi; letlalo le sa nke lehlakore le na le mefuta e mengata ea likhetho. Li-sunscreens tsa lotion le spray li loketse mefuta eohle ea letlalo.