સનસ્ક્રીનની અસરો શું છે અને તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? તમારા માટે યોગ્ય સનસ્ક્રીન કેવી રીતે પસંદ કરવું?

સનસ્ક્રીનનું વર્ગીકરણ

સનસ્ક્રીન એ સનસ્ક્રીન એજન્ટો સાથે ઉમેરવામાં આવેલા સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે ત્વચાને ટેનિંગ અને સનબર્નથી બચાવવા માટે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને અવરોધિત અથવા શોષી શકે છે. સૂર્ય સુરક્ષાના સિદ્ધાંત અનુસાર, સનસ્ક્રીનને ભૌતિક સનસ્ક્રીન અને રાસાયણિક સનસ્ક્રીનમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

ભૌતિક સનસ્ક્રીન

ભૌતિક સનસ્ક્રીન, જેમ કે નામ સૂચવે છે, ભૌતિકશાસ્ત્રના સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરે છે. આ સનસ્ક્રીનના પરમાણુ કણો ફ્લેક આકારના હોય છે. જ્યારે ચહેરા પર ફેલાય છે, ત્યારે તેઓ અરીસાની જેમ કાર્ય કરે છે, સૂર્યપ્રકાશને પ્રતિબિંબિત કરીને સૂર્યપ્રકાશને સૂર્યથી રક્ષણનો હેતુ પ્રાપ્ત કરે છે. ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડ અને ઝીંક ઓક્સાઇડ બંને ભૌતિક સનસ્ક્રીન ઘટકો છે. તેઓ ત્વચા પર એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ બનાવી શકે છે જેથી અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ત્વચાની સપાટીમાં પ્રવેશ કરી શકતા નથી. બંને વ્યાપક UVB સુરક્ષા પ્રદાન કરી શકે છે, જેમાંથી ઝીંક ઓક્સાઇડ UVA ને વધુ સારી રીતે અવરોધિત કરી શકે છે. લાક્ષણિક ભૌતિક સનસ્ક્રીન ઘટકો સફેદ અને પેસ્ટી હોય છે, અને પાણીના સંપર્કમાં આવવા પર વાદળી થઈ જાય છે. જો કે, આ પ્રકારના ઉત્પાદનમાં પણ ચોક્કસ મર્યાદાઓ હોય છે: કાળી ત્વચાવાળા લોકો માટે, પોલિશિંગ અસર કુદરતી ન હોઈ શકે; સૂકી ત્વચાવાળા લોકો માટે, તે પૂરતું ભેજયુક્ત નથી; તે આખા શરીરની સનસ્ક્રીન માટે યોગ્ય નથી; મેકઅપ રીમુવર ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ તેને સાફ કરવામાં મદદ કરવા માટે કરવો જોઈએ, વગેરે.

રાસાયણિક સનસ્ક્રીન

રાસાયણિક સનસ્ક્રીન એટલે સૂર્યથી રક્ષણ માટે રાસાયણિક ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો. આ પ્રકારનું સનસ્ક્રીન સૂર્યથી રક્ષણ માટે શોષણના સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરે છે. તે એક પ્રકાશ-પ્રસારિત પદાર્થ છે જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને શોષી શકે છે અને તેમને પરમાણુ કંપન ઊર્જા અથવા ગરમી ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરી શકે છે જેથી સૂર્ય સુરક્ષાની અસર પ્રાપ્ત થાય, જેમ કે એમિનો એસિડ. બેન્ઝોઇક એસિડ અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ, સિનામિક એસિડ, વગેરે. જ્યારે ચહેરા પર લગાવવામાં આવે છે, ત્યારે અણુઓ સૂર્યપ્રકાશને શોષી લે છે જેથી તેને ત્વચા સુધી પહોંચતા અટકાવી શકાય. સિદ્ધાંતમાં, ભૌતિક સનસ્ક્રીન રાસાયણિક સનસ્ક્રીન કરતાં વધુ સારી છે, પરંતુ હાલમાં બજારમાં તેમાંથી મોટાભાગના રાસાયણિક સનસ્ક્રીન છે.

સનસ્ક્રીનનું વર્ગીકરણ

સનસ્ક્રીન એ સનસ્ક્રીન એજન્ટો સાથે ઉમેરવામાં આવેલા સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે ત્વચાને ટેનિંગ અને સનબર્નથી બચાવવા માટે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને અવરોધિત અથવા શોષી શકે છે. સૂર્ય સુરક્ષાના સિદ્ધાંત અનુસાર, સનસ્ક્રીનને ભૌતિક સનસ્ક્રીન અને રાસાયણિક સનસ્ક્રીનમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

ભૌતિક સનસ્ક્રીન

ભૌતિક સનસ્ક્રીન, જેમ કે નામ સૂચવે છે, ભૌતિકશાસ્ત્રના સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરે છે. આ સનસ્ક્રીનના પરમાણુ કણો ફ્લેક આકારના હોય છે. જ્યારે ચહેરા પર ફેલાય છે, ત્યારે તેઓ અરીસાની જેમ કાર્ય કરે છે, સૂર્યપ્રકાશને પ્રતિબિંબિત કરીને સૂર્યપ્રકાશને સૂર્યથી રક્ષણનો હેતુ પ્રાપ્ત કરે છે. ટાઇટેનિયમ ડાયોક્સાઇડ અને ઝીંક ઓક્સાઇડ બંને ભૌતિક સનસ્ક્રીન ઘટકો છે. તેઓ ત્વચા પર એક રક્ષણાત્મક ફિલ્મ બનાવી શકે છે જેથી અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો ત્વચાની સપાટીમાં પ્રવેશ કરી શકતા નથી. બંને વ્યાપક UVB સુરક્ષા પ્રદાન કરી શકે છે, જેમાંથી ઝીંક ઓક્સાઇડ UVA ને વધુ સારી રીતે અવરોધિત કરી શકે છે. લાક્ષણિક ભૌતિક સનસ્ક્રીન ઘટકો સફેદ અને પેસ્ટી હોય છે, અને પાણીના સંપર્કમાં આવવા પર વાદળી થઈ જાય છે. જો કે, આ પ્રકારના ઉત્પાદનમાં પણ ચોક્કસ મર્યાદાઓ હોય છે: કાળી ત્વચાવાળા લોકો માટે, પોલિશિંગ અસર કુદરતી ન હોઈ શકે; સૂકી ત્વચાવાળા લોકો માટે, તે પૂરતું ભેજયુક્ત નથી; તે આખા શરીરની સનસ્ક્રીન માટે યોગ્ય નથી; મેકઅપ રીમુવર ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ તેને સાફ કરવામાં મદદ કરવા માટે કરવો જોઈએ, વગેરે.

રાસાયણિક સનસ્ક્રીન

રાસાયણિક સનસ્ક્રીન એટલે સૂર્યથી રક્ષણ માટે રાસાયણિક ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો. આ પ્રકારનું સનસ્ક્રીન સૂર્યથી રક્ષણ માટે શોષણના સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરે છે. તે એક પ્રકાશ-પ્રસારિત પદાર્થ છે જે અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોને શોષી શકે છે અને તેમને પરમાણુ કંપન ઊર્જા અથવા ગરમી ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરી શકે છે જેથી સૂર્ય સુરક્ષાની અસર પ્રાપ્ત થાય, જેમ કે એમિનો એસિડ. બેન્ઝોઇક એસિડ અને તેના ડેરિવેટિવ્ઝ, સિનામિક એસિડ, વગેરે. જ્યારે ચહેરા પર લગાવવામાં આવે છે, ત્યારે અણુઓ સૂર્યપ્રકાશને શોષી લે છે જેથી તેને ત્વચા સુધી પહોંચતા અટકાવી શકાય. સિદ્ધાંતમાં, ભૌતિક સનસ્ક્રીન રાસાયણિક સનસ્ક્રીન કરતાં વધુ સારી છે, પરંતુ હાલમાં બજારમાં તેમાંથી મોટાભાગના રાસાયણિક સનસ્ક્રીન છે.

સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવા માટેની સાવચેતીઓ

1. એપ્લિકેશન ક્ષેત્ર

સનસ્ક્રીન લગાવતી વખતે, તમારી ગરદન, રામરામ, કાન અને અન્ય ભાગોને અવગણશો નહીં જેથી ત્વચાનો રંગ અસમાન ન થાય.

2. સફાઈ ઉત્પાદનો

દરરોજ રાત્રે સનસ્ક્રીન સંપૂર્ણપણે દૂર કરવાનું ભૂલશો નહીં, તેથી આરામ ન કરો અને તેને લગાવીને સૂઈ જાઓ.

૩. પૂરતી માત્રામાં ઉપયોગ કરો

સનસ્ક્રીન ફક્ત લગાવવાથી અસરકારક નથી હોતું, પરંતુ અસરકારક બનવા માટે તે ચોક્કસ માત્રા સુધી પહોંચવું આવશ્યક છે. સામાન્ય રીતે, ઇચ્છિત સૂર્ય સુરક્ષા અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે ત્વચા પર લગાવવામાં આવતા સનસ્ક્રીનની માત્રા પ્રતિ ચોરસ સેન્ટીમીટર 2 મિલિગ્રામ હોય છે. એ નોંધવું જોઈએ કે SPF મૂલ્યો એકઠા કરી શકાતા નથી. SPF10 સનસ્ક્રીનના બે સ્તરો લગાવવાથી ફક્ત SPF10 ના એક સ્તર જેટલી રક્ષણાત્મક અસર થશે.

4. વિવિધ બ્રાન્ડના સનસ્ક્રીન મિક્સ ન કરો.

મિશ્ર ઉપયોગ ત્વચામાં બળતરા થવાની શક્યતા વધારી શકે છે. વિવિધ બ્રાન્ડના સનસ્ક્રીનના ઘટકો અસંગત હોય છે. જો તે મિશ્રિત હોય અને ત્વચા પર ઓવરલેપ થાય, તો ઘટકો એકબીજા સાથે દખલ કરી શકે છે અથવા એકબીજાને બાકાત રાખી શકે છે, સનસ્ક્રીન અસર ઘટાડી શકે છે અને ત્વચાની એલર્જી પણ પેદા કરી શકે છે.

૫. બચત પર ધ્યાન આપો

જો લાંબા સમય સુધી ગરમી અથવા સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં રહે તો સનસ્ક્રીન ઓછી અસરકારક બની શકે છે. બગડેલા સનસ્ક્રીન કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં કારણ કે તે ફક્ત સનસ્ક્રીનની અસર ઘટાડે છે, પરંતુ ત્વચામાં બળતરા થવાની શક્યતા પણ વધારે છે.

6. સૂર્ય સુરક્ષા બ્લાઇન્ડ સ્પોટ્સ પર ધ્યાન આપો

સામાન્ય સનસ્ક્રીન લગાવતી વખતે, તમારે તમારી આંખો અને હોઠની ત્વચા પર પણ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. જો કે, જો કોઈ સૂચના ન હોય, અથવા જો તમે આંખો માટે સનસ્ક્રીન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો, તો તેને આંખોની આસપાસની ત્વચા પર ન લગાવો.

વિવિધ ત્વચા પ્રકારો, વિવિધ ખરીદી પદ્ધતિઓ

ઉનાળામાં, તેલના સ્ત્રાવમાં તફાવતને કારણે ત્વચાની રચના બદલાય છે. તેથી, લોકોએ ખરીદી કરતા પહેલા બીજી સચોટ ત્વચા પરીક્ષણ કરાવવી જોઈએ. તેલયુક્ત ત્વચાએ મજબૂત ઘૂંસપેંઠવાળા પાણી આધારિત સનસ્ક્રીન ઉત્પાદનો પસંદ કરવા જોઈએ; શુષ્ક ત્વચાએ ક્રીમ-પ્રકારના સનસ્ક્રીન ઉત્પાદનો પસંદ કરવા જોઈએ; તટસ્થ ત્વચા માટે સામાન્ય રીતે કોઈ કડક નિયમો નથી, અને ઇમલ્શન-પ્રકારનું સનસ્ક્રીન તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય છે. વિવિધ ત્વચા પ્રકારોએ વિવિધ સનસ્ક્રીન પસંદ કરવા જોઈએ.

તૈલી ત્વચા:

તમારે પાણી આધારિત, તેલ-મુક્ત ફોર્મ્યુલા સનસ્ક્રીન પસંદ કરવી જોઈએ જેમાં મજબૂત ઘૂસણખોરી શક્તિ હોય, જે તાજગી આપે અને વાપરવા માટે ચીકણું ન હોય અને છિદ્રોને બંધ ન કરે. ક્યારેય સનસ્ક્રીન તેલનો ઉપયોગ ન કરો, અને ભૌતિક સનસ્ક્રીન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ સાવધાની સાથે કરો.

ખીલ પ્રકારની ત્વચા:

પાણી આધારિત, તેલ-મુક્ત સનસ્ક્રીન પસંદ કરો જેમાં મજબૂત પેનિટ્રેટિંગ પાવર હોય. જ્યારે ખીલ ગંભીર હોય, ત્યારે તમારે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ બંધ કરવો જોઈએ, અને બહાર જતી વખતે તમે ફક્ત શારીરિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

શુષ્ક ત્વચા:

શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકોએ એવી સનસ્ક્રીન પસંદ કરવી જોઈએ જે પોતમાં ભેજયુક્ત હોય અને તેમાં હાઇડ્રેટિંગ અસરો હોય અને ત્વચાની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થાય. ઘણા સનસ્ક્રીનમાં સૂર્ય સુરક્ષા ઉપરાંત હાઇડ્રેટિંગ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ અસરો પણ ઉમેરવામાં આવી છે.

સંવેદનશીલ ત્વચા:

સંવેદનશીલ ત્વચા માટે, સંવેદનશીલ ત્વચા માટે ખાસ રચાયેલ સનસ્ક્રીન અથવા ભૌતિક સનસ્ક્રીન પસંદ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

એસપીએફ

આજકાલ, બધા સનસ્ક્રીન ઉત્પાદનો પર ખાસ SPF લેબલ લગાવવામાં આવે છે. SPF અને નીચેના આંકડા દર્શાવે છે કે ઉત્પાદનમાં કેટલું સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ છે. ગ્રાહકો પોતે ખરીદવા માટે જરૂરી સનસ્ક્રીનના SPF મૂલ્યને રૂપાંતરિત કરી શકે છે. મોટાભાગના લોકો SPF મૂલ્યને સનસ્ક્રીનના મુખ્ય પરિમાણ તરીકે જોશે. SPF એ SUN પ્રોટીશન ફેક્ટરનું અંગ્રેજી સંક્ષેપ છે. આ દર્શાવે છે કે સનસ્ક્રીનને રોકવામાં સનસ્ક્રીન કેટલું ઊંચું કે નીચું હોઈ શકે છે. SPF પરિમાણ: SPF=ન્યૂનતમ એરિથેમા ડોઝ (સનસ્ક્રીન ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કર્યા પછી) )/ન્યૂનતમ એરિથેમા ડોઝ (સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા).

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારી ત્વચાનો ઓછામાં ઓછો એરિથેમા ડોઝ 15 મિનિટનો હોય, તો જો તમે SPF 4 વાળી સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમે સૈદ્ધાંતિક રીતે 4 ગણો વધુ સમય માટે સૂર્યમાં રહી શકો છો, જે 60 મિનિટ છે. 60 મિનિટ પછી, તમારી ત્વચા લાલ થઈ જશે. . જો તમે SPF8 સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમે 8 વખત એટલે કે 120 મિનિટ માટે સૂર્યમાં રહી શકો છો, વગેરે.

સામાન્ય રીતે કહીએ તો, SPF ઇન્ડેક્સ જેટલો ઊંચો હોય છે, તેટલો વધુ રક્ષણ આપે છે. સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, સામાન્ય ત્વચા પ્રકારના લોકોએ SPF 8 થી 12 વાળા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ; ગોરી ત્વચા ધરાવતા લોકોએ SPF 30 નો ઉપયોગ કરવો જોઈએ; પ્રકાશસંવેદનશીલતા ધરાવતા લોકોએ 12 થી 20 ની વચ્ચે SPF મૂલ્ય ધરાવતા સનસ્ક્રીન પસંદ કરવા જોઈએ. ઓફિસ કામદારો કામ પરથી નીકળતી વખતે અને આવતી વખતે જ સૂર્યના સંપર્કમાં આવે છે, તેથી SPF 15 થી નીચે હોવું જોઈએ. બહારની પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેતા પ્રવાસીઓ માટે, SPF20 કે તેથી વધુ વાળા સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉચ્ચપ્રદેશ પર તડકામાં કસરત કરતી વખતે અથવા બીચ પર તરતી વખતે, તમારે SPF30 સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. બહાર તરતી વખતે વોટરપ્રૂફ સનસ્ક્રીન ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનો પસંદ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, પરંતુ સ્વિમિંગ સિવાય, વોટરપ્રૂફ સનસ્ક્રીન ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ ઓછો કરવો જોઈએ.

ખરીદી કરતી વખતે સાવચેતીઓ

1. ત્વચા પરીક્ષણ

સનસ્ક્રીન ખરીદતા પહેલા ચોક્કસ ત્વચા પરીક્ષણ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તૈલી ત્વચાએ મજબૂત ઘૂંસપેંઠ સાથે પાણી આધારિત સનસ્ક્રીન પસંદ કરવી જોઈએ; શુષ્ક ત્વચાએ ક્રીમ સનસ્ક્રીન પસંદ કરવી જોઈએ; મધ્યમ ત્વચા માટે સામાન્ય રીતે કોઈ કડક આવશ્યકતાઓ હોતી નથી, અને ઇમલ્શન-પ્રકારનું સનસ્ક્રીન તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય છે.

2. SPF મૂલ્યની ગણતરી કરો

સામાન્ય રીતે કહીએ તો, SPF ઇન્ડેક્સ જેટલો ઊંચો હશે, તેટલો રક્ષણ સમય લાંબો હશે.

૩. વિવિધ સનસ્ક્રીન માટે યોગ્ય જૂથો સમજો

અલગ અલગ લોકો માટે અલગ અલગ સનસ્ક્રીન પ્રોડક્ટ્સ યોગ્ય છે. ખરીદતા પહેલા તમારા કાંડાની અંદરના ભાગમાં તેનો પ્રયાસ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે. જો 10 મિનિટની અંદર ત્વચા લાલ, સોજો, દુખાવો અથવા ખંજવાળ આવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમને ઉત્પાદન પ્રત્યે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે. તમે આના કરતા એક ગણો ઓછો SPF ધરાવતું ઉત્પાદન અજમાવી શકો છો. જો હજુ પણ કોઈ પ્રતિક્રિયા રહે છે, તો તે બ્રાન્ડનું સનસ્ક્રીન છોડી દેવું શ્રેષ્ઠ છે.

4. ત્વચા ગુણવત્તા પરીક્ષણ

તેલના સ્ત્રાવમાં તફાવતને કારણે, ત્વચાની ગુણવત્તા બદલાશે, તેથી ત્વચાની ગુણવત્તા પરીક્ષણ કરાવવું જોઈએ. તૈલી ત્વચાએ મજબૂત સફાઈ શક્તિવાળા ફોમ ક્લીન્ઝર અને મજબૂત ઘૂંસપેંઠવાળા પાણી આધારિત સનસ્ક્રીન ઉત્પાદનો પસંદ કરવા જોઈએ; શુષ્ક ત્વચાએ દૂધિયું ક્લીન્ઝર અને ક્રીમ સનસ્ક્રીન ઉત્પાદનો પસંદ કરવા જોઈએ; તટસ્થ ત્વચા પાસે વિકલ્પોની વિશાળ શ્રેણી છે. લોશન અને સ્પ્રે સનસ્ક્રીન મૂળભૂત રીતે તમામ પ્રકારની ત્વચા માટે યોગ્ય છે.