Hver eru áhrif sólarvarna og hvernig á að nota hana rétt? Hvernig á að velja sólarvörn sem hentar þér?

Flokkun sólarvörn

Sólarvörn vísar til snyrtivara sem eru bætt við sólarvörn sem getur hindrað eða tekið í sig útfjólubláa geisla til að koma í veg fyrir að húðin brúnist og brenni. Samkvæmt meginreglunni um sólarvörn má skipta sólarvörn í líkamlega sólarvörn og efnafræðilega sólarvörn.

Líkamleg sólarvörn

Eins og nafnið gefur til kynna notar efnisleg sólarvörn meginreglur eðlisfræðinnar. Atómeindir þessarar sólarvörn eru flögulaga. Þegar þær eru bornar á andlitið virka þær eins og spegill og endurkasta sólarljósi til að ná sólarvörn. Títantvíoxíð og sinkoxíð eru bæði efnisleg innihaldsefni sólarvörnarinnar. Þau geta myndað verndandi filmu á húðinni svo að útfjólubláir geislar komist ekki í gegnum yfirborð húðarinnar. Báðar geta veitt alhliða UVB vörn, þar á meðal getur sinkoxíð hindrað UVA betur. Algeng efnisleg innihaldsefni sólarvörnarinnar eru hvít og maukkennd og verða blá þegar þau verða fyrir áhrifum vatns. Hins vegar hefur þessi tegund vöru einnig ákveðnar takmarkanir: fyrir fólk með dekkri húð gæti fægingaráhrifin ekki verið náttúruleg; fyrir fólk með þurrari húð er hún ekki nægilega rakagefandi; hún hentar ekki fyrir sólarvörn á öllum líkamanum; farðahreinsiefni verða að nota til að hjálpa til við að fjarlægja hana hreina, o.s.frv.

efna sólarvörn

Efnafræðileg sólarvörn notar efnafræðileg innihaldsefni til að vernda gegn sólinni. Þessi tegund sólarvörn notar meginregluna um frásog til að vernda gegn sólinni. Það er ljósgeislandi efni sem getur tekið í sig útfjólubláa geisla og breytt þeim í sameindaorku eða varmaorku til að ná fram sólarvörn, svo sem amínósýrur. Bensósýra og afleiður hennar, kanilsýra o.s.frv. Þegar það er borið á andlitið taka frumeindir sólarljósið í sig til að koma í veg fyrir að það nái til húðarinnar. Í orði kveðnu er efnafræðileg sólarvörn betri en efnafræðileg sólarvörn, en flestar þeirra á markaðnum eru nú efnafræðilegar sólarvörn.

Flokkun sólarvörn

Sólarvörn vísar til snyrtivara sem eru bætt við sólarvörn sem getur hindrað eða tekið í sig útfjólubláa geisla til að koma í veg fyrir að húðin brúnist og brenni. Samkvæmt meginreglunni um sólarvörn má skipta sólarvörn í líkamlega sólarvörn og efnafræðilega sólarvörn.

Líkamleg sólarvörn

Eins og nafnið gefur til kynna notar efnisleg sólarvörn meginreglur eðlisfræðinnar. Atómeindir þessarar sólarvörn eru flögulaga. Þegar þær eru bornar á andlitið virka þær eins og spegill og endurkasta sólarljósi til að ná sólarvörn. Títantvíoxíð og sinkoxíð eru bæði efnisleg innihaldsefni sólarvörnarinnar. Þau geta myndað verndandi filmu á húðinni svo að útfjólubláir geislar komist ekki í gegnum yfirborð húðarinnar. Báðar geta veitt alhliða UVB vörn, þar á meðal getur sinkoxíð hindrað UVA betur. Algeng efnisleg innihaldsefni sólarvörnarinnar eru hvít og maukkennd og verða blá þegar þau verða fyrir áhrifum vatns. Hins vegar hefur þessi tegund vöru einnig ákveðnar takmarkanir: fyrir fólk með dekkri húð gæti fægingaráhrifin ekki verið náttúruleg; fyrir fólk með þurrari húð er hún ekki nægilega rakagefandi; hún hentar ekki fyrir sólarvörn á öllum líkamanum; farðahreinsiefni verða að nota til að hjálpa til við að fjarlægja hana hreina, o.s.frv.

efna sólarvörn

Efnafræðileg sólarvörn notar efnafræðileg innihaldsefni til að vernda gegn sólinni. Þessi tegund sólarvörn notar meginregluna um frásog til að vernda gegn sólinni. Það er ljósgeislandi efni sem getur tekið í sig útfjólubláa geisla og breytt þeim í sameindaorku eða varmaorku til að ná fram sólarvörn, svo sem amínósýrur. Bensósýra og afleiður hennar, kanilsýra o.s.frv. Þegar það er borið á andlitið taka frumeindir sólarljósið í sig til að koma í veg fyrir að það nái til húðarinnar. Í orði kveðnu er efnafræðileg sólarvörn betri en efnafræðileg sólarvörn, en flestar þeirra á markaðnum eru nú efnafræðilegar sólarvörn.

Varúðarráðstafanir við notkun sólarvarna

1. Notkunarsvið

Þegar þú berð sólarvörn á þig skaltu ekki vanrækja háls, höku, eyru og önnur svæði til að forðast ójafnan húðlit.

2. Hreinsiefni

Vertu viss um að fjarlægja sólarvörn alveg á hverju kvöldi, svo ekki hvíla þig eða sofa með hana á þér.

3. Notið nægilegt magn

Sólarvörn virkar ekki bara með því að bera hana á, heldur verður hún að ná ákveðnu magni til að virka. Venjulega er magn sólarvörnarinnar sem borið er á húðina 2 mg á fersentímetra til að ná fram þeirri sólarvörn sem óskað er eftir. Athuga skal að ekki er hægt að safna saman SPF-gildum. Að bera á tvö lög af SPF10 sólarvörn mun aðeins hafa verndandi áhrif eins lags af SPF10.

4. Blandið ekki saman sólarvörnum frá mismunandi vörumerkjum

Blönduð notkun getur aukið líkur á húðertingu. Innihaldsefni sólarvarna frá mismunandi vörumerkjum eru ósamræmd. Ef þeim er blandað saman og þau skarast á húðinni geta innihaldsefnin truflað eða útilokað hvort annað, dregið úr áhrifum sólarvarnarinnar og jafnvel valdið ofnæmi í húð.

5. Gættu að sparnaði

Sólarvörn getur verið minna áhrifarík ef hún verður fyrir hita eða beinu sólarljósi í langan tíma. Notið ekki skemmda sólarvörn þar sem hún dregur ekki aðeins úr áhrifum sólarvörnarinnar heldur er einnig líklegri til að erta húðina.

6. Gættu að blindum blettum sólarvörnarinnar

Þegar þú berð á venjulega sólarvörn þarftu einnig að huga að húðinni í augum og vörum. Hins vegar, ef engar leiðbeiningar eru til staðar, eða ef þú notar sólarvörn fyrir augun, skaltu ekki nota hana á húðina í kringum augun.

Mismunandi húðgerðir, mismunandi kaupleiðir

Á sumrin breytist áferð húðarinnar vegna mismunandi olíumyndunar. Þess vegna ættu menn að gera nákvæma húðprófun áður en þeir kaupa vöruna. Feita húð ætti að velja vatnsleysanlegar sólarvörn með sterkri gegndræpi; þurr húð ætti að velja kremkennda sólarvörn; það eru almennt engar strangar reglur um hlutlausa húð og sólarvörn með emulsion hentar öllum húðgerðum. Mismunandi húðgerðir ættu að velja mismunandi sólarvörn.

Feita húð:

Þú ættir að velja vatnsleysanlegt, olíulaust sólarvörn með sterkum gegndræpi, sem er hressandi og ekki fitugt í notkun og stíflar ekki svitaholur. Notaðu aldrei sólarvörn með olíu og farðu varlega með notkun á hefðbundnum sólarvörnum.

Húð með unglingabólum:

Veldu vatnsleysanlegt, olíulaust sólarvörn með sterkum gegndræpi. Þegar bólurnar eru alvarlegar ættirðu að hætta að nota sólarvörn og aðeins má nota líkamlegar aðferðir til að hylja húðina þegar þú ferð út.

Þurr húð:

Fólk með þurra húð ætti að velja sólarvörn sem er rakagefandi áferð og hefur aukinn rakagefandi áhrif og eykur ónæmi húðarinnar. Margar sólarvörn hafa aukinn rakagefandi og andoxunaráhrif auk sólarvörn.

Viðkvæm húð:

Fyrir viðkvæma húð er mælt með því að velja sólarvörn sem er sérstaklega hönnuð fyrir viðkvæma húð eða líkamlega sólarvörn.

SPF

Nú til dags eru allar sólarvörn sérstaklega merktar með SPF (solar Protection Factor). SPF og eftirfarandi tölur gefa til kynna sólarvarnarstuðulinn sem varan inniheldur. Neytendur geta sjálfir umreiknað SPF gildið á þeirri sólarvörn sem þeir þurfa að kaupa. Flestir líta á SPF gildið sem aðalbreytu sólarvörnarinnar. SPF er enska skammstöfunin fyrir SUN protetion Factor. Þetta gefur til kynna hversu hár eða lágur sólarvörnin getur verið í að koma í veg fyrir sólarvörn. SPF breyta: SPF = lágmarksskammtur af roða (eftir notkun sólarvarna) / lágmarksskammtur af roða (fyrir notkun sólarvarna).

Til dæmis, ef húðin þín fær að lágmarki 15 mínútur af roða, og þú notar sólarvörn með SPF 4, geturðu fræðilega séð verið í sólinni fjórum sinnum lengur, sem eru 60 mínútur. Eftir 60 mínútur verður húðin rauðleit. Ef þú notar sólarvörn með SPF 8 geturðu verið í sólinni 8 sinnum, sem eru 120 mínútur, og svo framvegis.

Almennt séð, því hærri sem sólarvörnin er, því meiri vörn veitir hún. Við venjulegar aðstæður ættu einstaklingar með eðlilega húðgerð að nota sólarvörn með sólarvörn 8 til 12; þeir sem eru með ljósa húð ættu að nota sólarvörn 30; þeir sem eru ljósnæmir ættu að velja sólarvörn með sólarvörn á bilinu 12 til 20. Skrifstofufólk kemst aðeins í snertingu við sólina á leið sinni til og frá vinnu, þannig að sólarvörnin ætti að vera undir 15. Fyrir ferðamenn sem stunda útivist er mælt með því að nota sólarvörn með sólarvörn 20 eða svo. Þegar hreyft er sig í brennandi sól á hásléttunni eða synt á ströndinni ætti að nota sólarvörn með sólarvörn 30. Það er ráðlegt að velja vatnsheldar sólarvörn húðvörur þegar synt er utandyra, en nema þegar sund er notað ætti að nota vatnsheldar sólarvörn húðvörur sparlega.

Varúðarráðstafanir við kaup

1. Húðpróf

Mælt er með að gera nákvæmt húðpróf áður en sólarvörn er keypt. Feita húð ætti að velja vatnsleysanlegt sólarvörn með sterkri gegndræpi; þurr húð ætti að velja krem ​​sólarvörn; meðalstór húð hefur almennt engar strangar kröfur og sólarvörn með emulsionsformi hentar öllum húðgerðum.

2. Reiknaðu SPF gildið

Almennt séð, því hærri sem SPF-stuðullinn er, því lengri er vörnin.

3. Skiljið hvaða flokkar henta mismunandi sólarvörn

Mismunandi sólarvörn hentar mismunandi fólki. Besta leiðin er að prófa hana innan á úlnliðnum áður en þú kaupir hana. Ef húðin verður rauð, bólgin, aum eða kláði innan 10 mínútna, þýðir það að þú ert með ofnæmisviðbrögð við vörunni. Þú getur prófað vöru með sólarvörn sem er einu sinni lægri en þetta. Ef viðbrögðin eru enn til staðar er best að hætta að nota þá sólarvörn.

4. Prófun á húðgæðum

Vegna mismunandi olíumyndunar getur gæði húðarinnar breyst, þannig að framkvæma ætti gæðapróf á húðinni. Feita húð ætti að velja froðuhreinsiefni með sterkum hreinsikrafti og vatnsleysanlegar sólarvörn með sterkri hreinsikrafti; þurr húð ætti að velja mjólkurhreinsiefni og krem ​​sólarvörn; hlutlaus húð hefur fjölbreyttara úrval af valkostum. Sólarvörn með áburði og spreyi henta í grundvallaratriðum öllum húðgerðum.