ସନସ୍କ୍ରିନର ପ୍ରଭାବ କ’ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବେ? ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସନସ୍କ୍ରିନ କିପରି ବାଛିବେ?

ସନସ୍କ୍ରିନର ବର୍ଗୀକରଣ

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ହେଉଛି ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଏଜେଣ୍ଟ ସହିତ ଯୋଡା ଯାଇଥିବା ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ଏବଂ ସନବର୍ଣ୍ଣ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣକୁ ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ଶୋଷଣ କରିପାରେ। ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ନୀତି ଅନୁସାରେ, ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କୁ ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।

ଶାରୀରିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍

ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିବା ପରି ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍, ଭୌତିକ ତତ୍ତ୍ୱ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହି ସନସ୍କ୍ରିନ୍‌ର ପରମାଣୁ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ଲେକ୍ ଆକୃତିର। ମୁହଁରେ ବିସ୍ତାରିତ ହେଲେ, ସେମାନେ ଦର୍ପଣ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରନ୍ତି। ଟାଇଟାନିୟମ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଏବଂ ଜିଙ୍କ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଉଭୟ ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉପାଦାନ। ସେମାନେ ଚର୍ମରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ଫିଲ୍ମ ତିଆରି କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଉଭୟ ବ୍ୟାପକ UVB ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ଜିଙ୍କ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ UVA କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରିବ। ସାଧାରଣ ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଧଳା ଏବଂ ପେଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ପାଣି ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଏହି ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦର ମଧ୍ୟ କିଛି ସୀମା ଅଛି: କଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ପଲିସିଂ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରାକୃତିକ ନ ହୋଇପାରେ; ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରୁନାହିଁ; ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ; ମେକଅପ୍ ରିମୁଭର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ଏହାକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଇତ୍ୟାଦି।

ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍

ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଏହି ପ୍ରକାରର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ଅବଶୋଷଣ ନୀତି ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ଏକ ଆଲୋକ-ପ୍ରଚାରକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣକୁ ଶୋଷଣ କରି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଭଳି ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷାର ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଆଣବିକ କମ୍ପନ ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ତାପ ଶକ୍ତିରେ ରୂପାନ୍ତରିତ କରିପାରେ। ବେଞ୍ଜୋଇକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଏହାର ଡେରିଭେଟିଭ୍ସ, ସିନାମିକ୍ ଏସିଡ୍, ଇତ୍ୟାଦି। ମୁହଁରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ, ପରମାଣୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଚର୍ମରେ ପହଞ୍ଚିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଶୋଷଣ କରନ୍ତି। ତତ୍ତ୍ୱଗତ ଭାବରେ, ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ବଜାରରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଅଟେ।

ସନସ୍କ୍ରିନର ବର୍ଗୀକରଣ

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ହେଉଛି ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଏଜେଣ୍ଟ ସହିତ ଯୋଡା ଯାଇଥିବା ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ଏବଂ ସନବର୍ଣ୍ଣ ହେବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣକୁ ଅବରୋଧ କିମ୍ବା ଶୋଷଣ କରିପାରେ। ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ନୀତି ଅନୁସାରେ, ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କୁ ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଏବଂ ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରେ।

ଶାରୀରିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍

ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ିଥିବା ପରି ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍, ଭୌତିକ ତତ୍ତ୍ୱ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହି ସନସ୍କ୍ରିନ୍‌ର ପରମାଣୁ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ଲେକ୍ ଆକୃତିର। ମୁହଁରେ ବିସ୍ତାରିତ ହେଲେ, ସେମାନେ ଦର୍ପଣ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରନ୍ତି। ଟାଇଟାନିୟମ୍ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଏବଂ ଜିଙ୍କ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଉଭୟ ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉପାଦାନ। ସେମାନେ ଚର୍ମରେ ଏକ ସୁରକ୍ଷାମୂଳକ ଫିଲ୍ମ ତିଆରି କରିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଉଭୟ ବ୍ୟାପକ UVB ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ଜିଙ୍କ୍ ଅକ୍ସାଇଡ୍ UVA କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରିବ। ସାଧାରଣ ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଧଳା ଏବଂ ପେଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ପାଣି ସହିତ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ନୀଳ ହୋଇଯାଏ। ତଥାପି, ଏହି ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦର ମଧ୍ୟ କିଛି ସୀମା ଅଛି: କଳା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ପଲିସିଂ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରାକୃତିକ ନ ହୋଇପାରେ; ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ମଇଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରୁନାହିଁ; ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ; ମେକଅପ୍ ରିମୁଭର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ଏହାକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଇତ୍ୟାଦି।

ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍

ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଏହି ପ୍ରକାରର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ଅବଶୋଷଣ ନୀତି ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ଏକ ଆଲୋକ-ପ୍ରଚାରକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଅଲ୍ଟ୍ରାଭାୟୋଲେଟ୍ କିରଣକୁ ଶୋଷଣ କରି ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଭଳି ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷାର ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଆଣବିକ କମ୍ପନ ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ତାପ ଶକ୍ତିରେ ରୂପାନ୍ତରିତ କରିପାରେ। ବେଞ୍ଜୋଇକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଏହାର ଡେରିଭେଟିଭ୍ସ, ସିନାମିକ୍ ଏସିଡ୍, ଇତ୍ୟାଦି। ମୁହଁରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ, ପରମାଣୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଚର୍ମରେ ପହଞ୍ଚିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଶୋଷଣ କରନ୍ତି। ତତ୍ତ୍ୱଗତ ଭାବରେ, ଭୌତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ବଜାରରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ରାସାୟନିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଅଟେ।

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସତର୍କତା

1. ପ୍ରୟୋଗ କ୍ଷେତ୍ର

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବା ସମୟରେ, ଅସମାନ ଚର୍ମ ରଙ୍ଗକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ବେକ, ଚିବୁକ, କାନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଅବହେଳା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୨. ସଫା କରିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ

ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ସନସ୍କ୍ରିନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାହାର କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ, ତେଣୁ ବିଶ୍ରାମ ନ ନେଇ ଏହାକୁ ଲଗାଇ ଶୋଇପଡ଼ନ୍ତୁ।

3. ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କେବଳ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହେବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ପହଞ୍ଚିବାକୁ ପଡିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଇଚ୍ଛିତ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଚର୍ମରେ ପ୍ରତି ବର୍ଗ ସେଣ୍ଟିମିଟରରେ 2 ମିଗ୍ରା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ। ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ ଯେ SPF ମୂଲ୍ୟ ସଂଗ୍ରହ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। SPF10 ସନସ୍କ୍ରିନର ଦୁଇଟି ସ୍ତର ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ SPF10 ର ଗୋଟିଏ ସ୍ତରର ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଭାବ ରହିବ।

୪. ବିଭିନ୍ନ ବ୍ରାଣ୍ଡର ସନସ୍କ୍ରିନ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ମିଶ୍ରିତ ବ୍ୟବହାର ଚର୍ମରେ ଜ୍ୱଳନ ହେବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ବିଭିନ୍ନ ବ୍ରାଣ୍ଡର ସନସ୍କ୍ରିନର ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଅସଙ୍ଗତ। ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇ ଚର୍ମରେ ଓଭରଲାପ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ପରସ୍ପର ସହିତ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ କିମ୍ବା ପରସ୍ପରକୁ ବାଦ ଦେଇପାରେ, ସନସ୍କ୍ରିନର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ଚର୍ମ ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

୫. ସଞ୍ଚୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଗରମ କିମ୍ବା ସିଧାସଳଖ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କମ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ନଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା କେବଳ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଚର୍ମକୁ ଜ୍ୱଳନ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ।

୬. ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଅନ୍ଧ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ସାଧାରଣ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାଇବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏବଂ ଓଠର ଚର୍ମ ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ତଥାପି, ଯଦି କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଆଖି ପାଇଁ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଆଖି ଚାରିପାଖ ଚର୍ମରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ବିଭିନ୍ନ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର, ବିଭିନ୍ନ କ୍ରୟ ପଦ୍ଧତି

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ତେଲ କ୍ଷରଣରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେତୁ ଚର୍ମ ଗଠନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ। ତେଣୁ, ଲୋକମାନେ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଆଉ ଏକ ସଠିକ୍ ଚର୍ମ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ। ତେଲିଆ ଚର୍ମ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଜଳ-ଭିତ୍ତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଉଚିତ; ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ କ୍ରିମ୍-ପ୍ରକାର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଉଚିତ; ନିରପେକ୍ଷ ଚର୍ମ ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି କଠୋର ନିୟମ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏମଲ୍ସନ୍-ପ୍ରକାର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛିବା ଉଚିତ।

ତେଲିଆ ଚର୍ମ:

ଆପଣ ଏକ ଜଳ-ଭିତ୍ତିକ, ତେଲ-ମୁକ୍ତ ଫର୍ମୁଲା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛିବା ଉଚିତ ଯାହାର ଶକ୍ତି ପ୍ରବଳ ଭେଦିଥାଏ, ଯାହା ସତେଜ ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଅଣ-ତୈଳାୟକ ଏବଂ ଛିଦ୍ରଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ। କେବେବି ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ସାବଧାନତାର ସହିତ ଶାରୀରିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ବ୍ରଣ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ:

ପ୍ରବଳ ଭେଦ ଶକ୍ତି ସହିତ ଏକ ଜଳ-ଭିତ୍ତିକ, ତେଲ-ମୁକ୍ତ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ବ୍ରଣ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ଆପଣ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ, ଏବଂ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣ କେବଳ ଶାରୀରିକ ଉପାୟରେ ଘୋଡ଼ାଇ ପାରିବେ।

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ:

ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏପରି ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛିବା ଉଚିତ ଯାହା ଗଠନରେ ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଙ୍ଗ୍ ଥିବ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗ କରିଥିବ ଏବଂ ଚର୍ମ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥିବ। ଅନେକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ସହିତ ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ଯୋଗ କରିଥାଏ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ:

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ, ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।

ଏସ୍ ପିଏଫ୍

ଆଜିକାଲି, ସମସ୍ତ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ SPF ସହିତ ଲେବଲ୍ କରାଯାଇଛି। SPF ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଉତ୍ପାଦରେ ଥିବା ସୂର୍ଯ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଫ୍ୟାକ୍ଟରକୁ ସୂଚିତ କରେ। ଗ୍ରାହକମାନେ ନିଜେ କିଣିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ର SPF ମୂଲ୍ୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ର ମୁଖ୍ୟ ପାରାମିଟର ଭାବରେ SPF ମୂଲ୍ୟକୁ ଦେଖିବେ। SPF ହେଉଛି SUN ପ୍ରୋଟିସନ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟରର ଇଂରାଜୀ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଶବ୍ଦ। ଏହା ସୂଚିତ କରେ ଯେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ରୋକିବାରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କେତେ ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ହୋଇପାରେ। SPF ପାରାମିଟର: SPF=ସର୍ବନିମ୍ନ erythema dose (ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ) )/ସର୍ବନିମ୍ନ erythema dose (ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ)।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମର ସର୍ବନିମ୍ନ ଏରିଥେମା ଡୋଜ୍ 15 ମିନିଟ୍ ଥାଏ, ଯଦି ଆପଣ SPF 4 ସହିତ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତତ୍ତ୍ୱଗତ ଭାବରେ 4 ଗୁଣ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରହିପାରିବେ, ଯାହା 60 ମିନିଟ୍। 60 ମିନିଟ୍ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଲାଲ ହୋଇଯିବ। . ଯଦି ଆପଣ SPF8 ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ 8 ଥର ଅର୍ଥାତ୍ 120 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ରହିପାରିବେ, ଇତ୍ୟାଦି।

ସାଧାରଣତଃ କହିବାକୁ ଗଲେ, SPF ସୂଚକାଙ୍କ ଯେତେ ଅଧିକ ହେବ, ଏହା ସେତେ ଅଧିକ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବ। ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସାଧାରଣ ଚର୍ମ ପ୍ରକାରର ଲୋକମାନେ SPF 8 ରୁ 12 ସହିତ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ; ଗୋରା ଚର୍ମ ଥିବା ଲୋକମାନେ SPF 30 ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ; ଆଲୋକସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଥିବା ଲୋକମାନେ 12 ରୁ 20 ମଧ୍ୟରେ SPF ମୂଲ୍ୟ ସହିତ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛିବା ଉଚିତ। ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀମାନେ କେବଳ କାମ ଛାଡିବା ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସନ୍ତି, ତେଣୁ SPF 15 ରୁ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ। ବାହାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ପର୍ଯ୍ୟଟକମାନଙ୍କ ପାଇଁ, SPF20 କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି। ମାଳଭୂମିରେ ପ୍ରଚଣ୍ଡ ସୂର୍ଯ୍ୟ ତଳେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା କିମ୍ବା ବେଳାଭୂମିରେ ପହଁରିବା ସମୟରେ, ଆପଣ SPF30 ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ। ବାହାରେ ପହଁରିବା ସମୟରେ ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପହଁରିବା ବ୍ୟତୀତ, ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ କମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।

କିଣିବା ସମୟରେ ସତର୍କତା

୧. ଚର୍ମ ପରୀକ୍ଷା

ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ସଠିକ୍ ଚର୍ମ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ପ୍ରବଳ ପ୍ରବେଶ ସହିତ ଜଳ-ଭିତ୍ତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛିବା ଉଚିତ; ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ କ୍ରିମ୍ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବାଛିବା ଉଚିତ; ମଧ୍ୟମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ କୌଣସି କଠୋର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଏବଂ ଏମଲ୍ସନ୍-ପ୍ରକାର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।

2. SPF ମୂଲ୍ୟ ଗଣନା କରନ୍ତୁ

ସାଧାରଣତଃ କହିବାକୁ ଗଲେ, SPF ସୂଚକାଙ୍କ ଯେତେ ଅଧିକ ହେବ, ସୁରକ୍ଷା ସମୟ ସେତେ ଅଧିକ ହେବ।

3. ବିଭିନ୍ନ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝନ୍ତୁ।

ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦ ଉପଯୁକ୍ତ। କିଣିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ କଣ୍ଠାର ଭିତର ଭାଗରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ। ଯଦି 10 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ମ ଲାଲ, ଫୁଲିଯାଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କିମ୍ବା କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି। ଆପଣ ଏହାଠାରୁ ଗୋଟିଏ ଗୁଣ କମ୍ SPF ଥିବା ଏକ ଉତ୍ପାଦ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଯଦି ତଥାପି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୁଏ, ତେବେ ସେହି ବ୍ରାଣ୍ଡର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବା ଭଲ।

୪. ଚର୍ମ ଗୁଣବତ୍ତା ପରୀକ୍ଷା

ତେଲ କ୍ଷରଣରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେତୁ, ଚର୍ମର ଗୁଣବତ୍ତା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ, ତେଣୁ ଏକ ଚର୍ମର ଗୁଣବତ୍ତା ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବା ଉଚିତ। ତୈଳାକ୍ତ ଚର୍ମ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସଫା କରିବା ଶକ୍ତି ସହିତ ଫୋମ୍ କ୍ଲିନଜର ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରବେଶ ସହିତ ଜଳ-ଭିତ୍ତିକ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଉଚିତ; ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ କ୍ଷୀରଯୁକ୍ତ କ୍ଲିନଜର ଏବଂ କ୍ରିମ୍ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଉତ୍ପାଦ ବାଛିବା ଉଚିତ; ନିରପେକ୍ଷ ଚର୍ମରେ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକର ଏକ ବ୍ୟାପକ ପରିସର ଅଛି। ଲୋସନ୍ ଏବଂ ସ୍ପ୍ରେ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ମୂଳତଃ ସମସ୍ତ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ।