Quels sont les effets de la crème solaire et comment l'utiliser correctement ? Comment choisir la crème solaire qui vous convient ?

Classification des écrans solaires

La crème solaire désigne les produits cosmétiques enrichis en filtres solaires qui bloquent ou absorbent les rayons ultraviolets afin de prévenir le bronzage et les coups de soleil. Selon leur principe de protection solaire, on distingue les crèmes solaires minérales et les crèmes solaires chimiques.

Écran solaire physique

Comme son nom l'indique, la crème solaire minérale repose sur les principes de la physique. Ses particules, de forme atomique, se présentent sous forme de flocons. Appliquées sur le visage, elles agissent comme un miroir, réfléchissant la lumière du soleil et assurant ainsi une protection solaire. Le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc sont deux exemples de filtres solaires minéraux. Ils forment un film protecteur sur la peau, empêchant les rayons ultraviolets de pénétrer. Tous deux offrent une protection UVB complète, l'oxyde de zinc bloquant plus efficacement les UVA. Les filtres solaires minéraux sont généralement blancs et pâteux, et deviennent bleus au contact de l'eau. Cependant, ce type de produit présente certaines limitations : sur les peaux foncées, l'effet lissant peut ne pas être naturel ; sur les peaux sèches, l'hydratation est insuffisante ; il ne convient pas à une application corporelle complète ; et son retrait nécessite un démaquillant.

écran solaire chimique

Les écrans solaires chimiques utilisent des ingrédients chimiques pour protéger du soleil. Ce type d'écran solaire repose sur le principe d'absorption. Il s'agit d'une substance translucide qui absorbe les rayons ultraviolets et les convertit en énergie de vibration moléculaire ou en énergie thermique pour assurer une protection solaire. Parmi ces substances, on trouve des acides aminés, l'acide benzoïque et ses dérivés, l'acide cinnamique, etc. Appliqués sur le visage, ces filtres absorbent les rayons du soleil et les empêchent d'atteindre la peau. En théorie, les écrans solaires minéraux sont plus efficaces que les écrans solaires chimiques, mais la plupart des écrans solaires disponibles sur le marché sont actuellement des écrans chimiques.

Classification des écrans solaires

La crème solaire désigne les produits cosmétiques enrichis en filtres solaires qui bloquent ou absorbent les rayons ultraviolets afin de prévenir le bronzage et les coups de soleil. Selon leur principe de protection solaire, on distingue les crèmes solaires minérales et les crèmes solaires chimiques.

Écran solaire physique

Comme son nom l'indique, la crème solaire minérale repose sur les principes de la physique. Ses particules, de forme atomique, se présentent sous forme de flocons. Appliquées sur le visage, elles agissent comme un miroir, réfléchissant la lumière du soleil et assurant ainsi une protection solaire. Le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc sont deux exemples de filtres solaires minéraux. Ils forment un film protecteur sur la peau, empêchant les rayons ultraviolets de pénétrer. Tous deux offrent une protection UVB complète, l'oxyde de zinc bloquant plus efficacement les UVA. Les filtres solaires minéraux sont généralement blancs et pâteux, et deviennent bleus au contact de l'eau. Cependant, ce type de produit présente certaines limitations : sur les peaux foncées, l'effet lissant peut ne pas être naturel ; sur les peaux sèches, l'hydratation est insuffisante ; il ne convient pas à une application corporelle complète ; et son retrait nécessite un démaquillant.

écran solaire chimique

Les écrans solaires chimiques utilisent des ingrédients chimiques pour protéger du soleil. Ce type d'écran solaire repose sur le principe d'absorption. Il s'agit d'une substance translucide qui absorbe les rayons ultraviolets et les convertit en énergie de vibration moléculaire ou en énergie thermique pour assurer une protection solaire. Parmi ces substances, on trouve des acides aminés, l'acide benzoïque et ses dérivés, l'acide cinnamique, etc. Appliqués sur le visage, ces filtres absorbent les rayons du soleil et les empêchent d'atteindre la peau. En théorie, les écrans solaires minéraux sont plus efficaces que les écrans solaires chimiques, mais la plupart des écrans solaires disponibles sur le marché sont actuellement des écrans chimiques.

Précautions d'emploi de la crème solaire

1. Domaine d'application

Lors de l'application de crème solaire, n'oubliez pas votre cou, votre menton, vos oreilles et autres zones afin d'éviter un teint irrégulier.

2. Produits de nettoyage

Veillez à bien retirer la crème solaire tous les soirs ; ne vous reposez donc pas et ne dormez pas avec.

3. Utilisez une quantité suffisante

L'application d'une crème solaire n'est pas efficace par simple application ; une certaine quantité est nécessaire pour une protection optimale. Généralement, on recommande d'appliquer 2 mg de crème solaire par centimètre carré pour obtenir la protection solaire souhaitée. Il est important de noter que les indices de protection solaire (SPF) ne se cumulent pas. Appliquer deux couches de crème solaire SPF 10 n'offre donc que la même protection qu'une seule couche.

4. Ne mélangez pas les crèmes solaires de marques différentes.

L'utilisation de plusieurs produits solaires simultanément peut augmenter le risque d'irritation cutanée. La composition des crèmes solaires de différentes marques est variable. Si elles sont mélangées et appliquées simultanément sur la peau, leurs ingrédients peuvent interagir ou s'annuler mutuellement, réduisant ainsi l'efficacité de la protection solaire, voire provoquant des allergies cutanées.

5. Faites attention à l'épargne

L'efficacité de la crème solaire peut être réduite en cas d'exposition prolongée à la chaleur ou au soleil. N'utilisez pas de crème solaire altérée : non seulement son efficacité est diminuée, mais elle risque également d'irriter la peau.

6. Faites attention aux zones d'ombre en matière de protection solaire

Lors de l'application d'une crème solaire classique, il est important de ne pas négliger le contour des yeux et des lèvres. Toutefois, en l'absence d'indications spécifiques ou si vous utilisez un produit solaire pour les yeux, évitez de l'appliquer sur cette zone.

Chaque type de peau, chaque méthode d'achat

En été, la texture de la peau change en raison des variations de sébum. Il est donc conseillé de réaliser un test cutané précis avant tout achat. Les peaux grasses privilégieront les crèmes solaires à base d'eau et à forte pénétration ; les peaux sèches, les crèmes solaires ; pour les peaux mixtes, il n'existe généralement pas de recommandations particulières, et les crèmes solaires en émulsion conviennent à tous les types de peau. Chaque type de peau nécessite une protection solaire adaptée.

Peau grasse :

Choisissez une crème solaire à base d'eau, sans huile, à fort pouvoir pénétrant, rafraîchissante et non grasse, qui n'obstrue pas les pores. N'utilisez jamais d'huile solaire et manipulez les filtres solaires minéraux avec précaution.

Peau de type acnéique :

Choisissez une crème solaire à base d'eau, sans huile et à fort pouvoir pénétrant. En cas d'acné sévère, cessez d'utiliser de la crème solaire et privilégiez les protections physiques lors de vos sorties.

Peau sèche :

Les personnes ayant la peau sèche doivent choisir une crème solaire à la texture hydratante, aux propriétés hydratantes et qui renforce l'immunité cutanée. De nombreuses crèmes solaires offrent en plus une protection solaire grâce à leurs propriétés hydratantes et antioxydantes.

Peau sensible :

Pour les peaux sensibles, il est recommandé de choisir une crème solaire spécialement formulée pour les peaux sensibles ou une crème solaire minérale.

FPS

De nos jours, tous les produits solaires portent l'indication de l'indice SPF. L'indice SPF, suivi des chiffres, indique le facteur de protection solaire du produit. Les consommateurs peuvent calculer eux-mêmes l'indice SPF de la crème solaire qu'ils souhaitent acheter. La plupart des gens considèrent l'indice SPF comme le principal critère de choix d'une crème solaire. SPF est l'abréviation de « Sun Protective Factor » (facteur de protection solaire). Il indique le niveau de protection offert par la crème solaire. Calcul de l'indice SPF : SPF = dose érythémateuse minimale (après application de la crème solaire) / dose érythémateuse minimale (avant application de la crème solaire).

Par exemple, si votre peau présente une dose minimale d'érythème après 15 minutes d'exposition au soleil, l'utilisation d'une crème solaire avec un FPS de 4 vous permet théoriquement de rester au soleil quatre fois plus longtemps, soit 60 minutes. Après 60 minutes, votre peau deviendra rouge. Avec une crème solaire FPS de 8, vous pouvez rester au soleil huit fois plus longtemps, soit 120 minutes, et ainsi de suite.

De manière générale, plus l'indice de protection solaire (FPS) est élevé, plus la protection est importante. En temps normal, les personnes à la peau normale devraient utiliser une crème solaire avec un FPS de 8 à 12 ; celles à la peau claire, un FPS de 30 ; et les personnes photosensibles, une crème solaire avec un FPS entre 12 et 20. Les employés de bureau ne s'exposent au soleil que sur le trajet domicile-travail, leur FPS devrait donc être inférieur à 15. Pour les touristes pratiquant des activités de plein air, il est recommandé d'utiliser une crème solaire avec un FPS d'environ 20. Lors d'activités physiques intenses en montagne ou de baignades en mer, un FPS de 30 est conseillé. Il est recommandé d'utiliser des produits solaires résistants à l'eau pour la baignade, mais en dehors de ces moments-là, leur utilisation doit être modérée.

Précautions à prendre lors de l'achat

1. Test cutané

Il est recommandé d'effectuer un test cutané précis avant d'acheter une crème solaire. Les peaux grasses devraient opter pour une crème solaire à base d'eau et à forte pénétration ; les peaux sèches, pour une crème solaire ; les peaux mates ou mixtes ne présentent généralement pas d'exigences particulières et une crème solaire de type émulsion convient à tous les types de peau.

2. Calculer la valeur SPF

De manière générale, plus l'indice SPF est élevé, plus la durée de protection est longue.

3. Comprendre à quels groupes les différents écrans solaires conviennent

Chaque personne réagit différemment aux crèmes solaires. Le mieux est de les tester sur l'intérieur du poignet avant l'achat. Si la peau rougit, gonfle, devient douloureuse ou démange dans les 10 minutes, cela signifie que vous faites une réaction allergique au produit. Vous pouvez alors essayer une crème solaire avec un indice de protection solaire (FPS) deux fois inférieur. Si la réaction persiste, il est préférable de ne plus utiliser cette marque.

4. Tests de qualité de la peau

En raison des différences de sébum, la qualité de la peau varie ; il est donc conseillé de réaliser un test cutané. Les peaux grasses privilégieront les nettoyants moussants à fort pouvoir nettoyant et les crèmes solaires à base d'eau à pénétration rapide ; les peaux sèches opteront pour des nettoyants onctueux et des crèmes solaires ; les peaux mixtes auront un choix plus large. Les crèmes solaires en lotion et en spray conviennent généralement à tous les types de peau.