Wie kann man fettige Haut im Gesicht kontrollieren und entfernen? Effektive Methoden zur Regulierung von Talg bei fettiger Haut
28.05.2024
Fettige, zu Akne neigende Haut
Meine ölige oder Mischhaut neigt im Sommer zu fettiger Haut, besonders in der T-Zone. Ich reinige mein Gesicht nicht regelmäßig gründlich und esse gerne fettige und scharfe Speisen.
Ursachenanalyse: Im Sommer steigen die Temperaturen, die Talgproduktion nimmt zu, und die intensive Nutzung von Klimaanlagen sowie die starken Temperaturunterschiede zwischen Innen- und Außenbereich begünstigen ein starkes Wachstum von Akne bei Erwachsenen. Durch unzureichende Reinigung verstopfen die Poren, was die Hauptursache für Akne ist.
Wie man die Talgproduktion im Gesicht reguliert und überschüssiges Öl entfernt. Effektive Methoden zur Regulierung der Talgproduktion bei fettiger Haut.
Ölkontrollmethode:
Als Erstes sollten Sie die Ursache für die fettige Haut beseitigen und neue Hautpflegeprodukte auswählen, die zu Ihrem Hauttyp passen. Grundsätzlich lassen sich Produkte zur Regulierung der Talgproduktion in zwei Kategorien einteilen: Produkte, die die Symptome behandeln, und solche, die die Ursache bekämpfen. Erstere basieren auf Polymermolekülen wie Silikon- und Harzmolekülen, die überschüssiges Öl absorbieren, oder verwenden kühlende oder adstringierende Wirkstoffe, um die Talgproduktion zu reduzieren. Letztere nutzen Inhaltsstoffe wie Inhibitoren des 5α-reduzierenden Enzyms, um die Talgproduktion aktiv zu regulieren.
Wie man die Talgproduktion im Gesicht reguliert und überschüssiges Öl entfernt. Effektive Methoden zur Regulierung der Talgproduktion bei fettiger Haut.
Wenn Akne durch fettige Hautpflegeprodukte verursacht wird, sind ein milder Reinigungsschaum und ein reizarmer, ölregulierender Gesichtswasser, die überschüssiges Öl effektiv entfernen, die beste Wahl. Bei bereits aufgetretener Akne sollten Sie Reinigungsprodukte mit Anti-Akne-Wirkstoffen verwenden und regelmäßig ein Peeling durchführen, um abgestorbene Hautschüppchen und Hornhaut zu entfernen und die Ansammlung von Schmutz sowie verstopfte Poren zu reduzieren.
Es reicht definitiv nicht aus, die Talgproduktion nur tagsüber zu regulieren. Denn der nachts produzierte Talg tritt nach 12 Stunden Stoffwechsel an die Hautoberfläche und verstärkt so die sechs häufigsten Hautprobleme tagsüber. Außerdem vergrößert er die Poren und lässt die Haut unnatürlich rau erscheinen. Daher sollte die Talgregulierung nicht nur tagsüber erfolgen, sondern auch eine regenerierende Nachtcreme verwendet werden, die die Talgproduktion Tag und Nacht reguliert. Sie wirkt in der Haut, reguliert die Talgproduktion und den Feuchtigkeitshaushalt der Haut und trägt so umfassend zur Wiederherstellung der Hautgesundheit bei.
Verwenden Sie nicht zu viele Adstringentien und Kühlmittel. Auch wenn sie Ihnen kurzfristig ein erfrischtes Gefühl verleihen, verschlechtert die langfristige Anwendung Ihre Hautqualität und erhöht die Talgproduktion.
Fettige Haut mit großen Poren
Hautfoto: Große Poren sind deutlich sichtbar und im Sommer stärker ausgeprägt als im Winter. Vergrößerte Poren finden sich vor allem in der öligen T-Zone. Vergrößerte Poren an den Wangen gehen oft mit schlaffer und alternder Haut einher.
Begründung: Die Haut produziert je nach Jahreszeit unterschiedliche Talgmengen. Im Sommer ist die Talgproduktion beispielsweise etwa 2,5-mal so hoch wie im Winter. Aufgrund der verstärkten Talgproduktion wirken die Poren im Sommer deutlich größer als im Winter.
Aufgrund der starken Sekretion der Talgdrüsen kann sich überschüssiges Öl leicht mit Schmutz vermischen und in den Poren ansammeln, wo es zu schwarzem, verhärtetem Talg kommt, der die Poren verstopft und vergrößert.
Ölkontrollmethode:
Um die Poren zu verkleinern, ist die schnellste Methode, einen Gesichtsreiniger oder ein Peeling mit Peeling-Effekt zu verwenden. Alternativ können Sie Reiniger und Peeling mischen und ein- bis zweimal pro Woche eine Tiefenreinigung durchführen. Entfernen Sie dabei abgestorbene Hautschüppchen und verhärtetes Öl aus den Poren.
Die Regulierung der Talgproduktion und die Reinigung verstopfter Poren sind ebenfalls wirksame Methoden, um das Hautbild bei fettiger Haut zu verbessern. Einige säurebasierte Peelings nutzen Fruchtsäuren, Salicylsäure oder α-Alkohol für ein sanftes Peeling zu Hause, das die Talgproduktion reguliert und große Poren verkleinert. Fruchtsäure-Peelings kontrollieren effektiv die Talgproduktion, regen die Kollagenbildung an und haben einen sanften Peeling-Effekt. α-Säure-Peelings hingegen regulieren die Talgproduktion, wirken entzündungshemmend, fördern den Stoffwechsel und beugen der Hautalterung vor. Nach der Anwendung sollte eine Feuchtigkeitscreme verwendet werden.
Drücken Sie Pickel und Mitesser niemals mit den Händen aus, da dies die Beschwerden verschlimmert. Hautpflegeprodukte mit hohem Alkohol-, Salicylsäure- oder Fruchtsäuregehalt sollten Sie zudem nur sparsam verwenden. Verzichten Sie nicht auf pflegende Inhaltsstoffe, nur um die Poren zu verkleinern. Im Gegenteil: Dadurch wird die Haut geschwächt und rau und empfindlich.
Tragen Sie vor dem Schminken eine angemessene Menge eines T-Zone-Kontrollprodukts oder einer porenverfeinernden Creme auf die öligen Partien wie die T-Zone auf. Verwenden Sie anschließend eine flüssige Foundation auf Wasserbasis (ölfrei oder mit niedrigem Ölanteil) oder beides. Alternativ können Sie auch eine flüssige Foundation oder ein Puder mit ölabsorbierenden und feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften verwenden. Denken Sie daran, überschüssiges Öl vor dem Nachschminken mit einem Kosmetiktuch oder einem sauberen Puderquaste abzutupfen und anschließend Puder oder Puderpuder durch leichtes Auftupfen aufzutragen.
Fettige Haut mit einem Ungleichgewicht zwischen Öl und Feuchtigkeit
Hauttyp: Die meisten haben Mischhaut. Im Frühling und Herbst ist die Haut eher trocken. Im Sommer neigt sie zu starker Talgproduktion, und die Wangenpartie ist oft trocken. Außerdem wirkt der Teint bei diesem Hauttyp fahl.
Ursachenanalyse: Fettige und trockene Haut sind die Hauptursachen für die Verschlechterung des Hauttons. Bei trockener Haut und abnehmender Feuchtigkeit in der Hornschicht wirken die Poren eingesunken, es entstehen Schatten, und der Hautton erscheint fahl und uneben. Gleichzeitig führt Trockenheit dazu, dass die Haut zum Schutz vermehrt Talg produziert, was den Hautstoffwechsel verlangsamt und zur Bildung dicker, alter Hornschichten führt. Dadurch wirkt die Haut fahl.
Ölkontrollmethode:
Dr. Pratt, eine amerikanische Kosmetikdermatologin, erklärte: Wenn reife Frauen ihre zu fettiger Haut neigende Haut verbessern möchten, ist die richtige Reinigung und ausreichende Feuchtigkeitspflege entscheidend, um das natürliche Öl-Wasser-Gleichgewicht der Haut zu erhalten. Daher sollten reife Frauen bei der Auswahl von Hautpflegeprodukten zur Regulierung der Talgproduktion auf Milde achten, um Trockenheit und Hautschäden durch ölregulierende Inhaltsstoffe zu vermeiden und den Anteil an feuchtigkeitsspendenden und antioxidativen Inhaltsstoffen zu erhöhen. Ziel ist es, ein Gleichgewicht zwischen Ölregulierung, Feuchtigkeitspflege, Reinheit und Festigkeit zu finden.
Es gibt viele Feuchtigkeitsgels und -cremes auf dem Markt, die als ölfrei oder ölarm beworben werden und die Feuchtigkeitsproduktion und -speicherfähigkeit der Haut verbessern sollen, ohne sie zu beschweren. Tragen Sie gleichzeitig Feuchtigkeitspflegeprodukte auf die besonders trockenen Hautpartien auf und massieren Sie sie sanft in kleinen, kreisenden Bewegungen ein, um die Aufnahme zu beschleunigen.
Um einen fahlen, fettigen Teint zu verbessern, können Sie eine kleine Sprühflasche mit handelsüblichem reinem Wasser oder Mineralwasser füllen, es regelmäßig auf Ihr Gesicht sprühen und es anschließend mit einem Wattepad trocken tupfen, um Ihrer Haut ein sauberes und strahlendes Aussehen zu verleihen.
Zur Erinnerung: Studien namhafter Psychologen haben gezeigt, dass fettige Haut nicht nur ein Problem der Haut selbst sein kann. Bei vielen Frauen können übermäßiger Stress, Stimmungsschwankungen, übermäßige Sorgen, eine unregelmäßige Ernährung sowie psychische und physische Faktoren die Ursache für fettige Haut sein. Um fettiger Haut entgegenzuwirken, ist es daher neben der Auswahl wirksamer Produkte sehr wichtig, eine optimistische und entspannte Lebenseinstellung sowie einen normalen Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung zu pflegen.