മുഖത്തെ എണ്ണമയം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം, നീക്കം ചെയ്യാം? എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ വഴികൾ.

മുഖക്കുരുവിന് സാധ്യതയുള്ള എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം

എണ്ണമയമുള്ളതോ അല്ലെങ്കിൽ സംയുക്ത ചർമ്മമോ ഉള്ളവർക്ക് വേനൽക്കാലത്ത് എണ്ണമയമുണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ടി-സോണിൽ. എനിക്ക് പതിവായി ആഴത്തിലുള്ള വൃത്തിയാക്കൽ ശീലമില്ല, കൂടാതെ എനിക്ക് എണ്ണമയമുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്.

കാരണ വിശകലനം: ചൂടുള്ള വേനൽക്കാലത്ത്, താപനില ഉയരുന്നു, എണ്ണ സ്രവണം വർദ്ധിക്കുന്നു, എയർ കണ്ടീഷനിംഗിന്റെ അമിതമായ വീശലും വീടിനുള്ളിലെയും പുറത്തെയും താപനില വ്യത്യാസങ്ങളുടെ ഉത്തേജനവും വേനൽക്കാലത്ത് മുതിർന്നവരുടെ മുഖക്കുരു മഴയിൽ നനഞ്ഞ ചെടികൾ പോലെ വന്യമായി വളരാൻ കാരണമാകും, കൂടാതെ അപൂർണ്ണമായ വൃത്തിയാക്കൽ മൂലവും. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് മുഖക്കുരുവിന് പ്രധാന കാരണവുമാണ്.

എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കാനും മുഖത്തെ എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യാനും എങ്ങനെ കഴിയും. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ രീതി.

എണ്ണ നിയന്ത്രണ രീതി:

ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്, എണ്ണയുടെ ഉറവിടം ഇല്ലാതാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ പുതിയ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയുമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, എണ്ണ നിയന്ത്രണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിക്കാം: ലക്ഷണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുക, മൂലകാരണം ചികിത്സിക്കുക. ആദ്യത്തേത് സിലിക്കൺ തന്മാത്രകൾ, റെസിൻ തന്മാത്ര കണികകൾ തുടങ്ങിയ പോളിമർ തന്മാത്രകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണമയം കുറച്ച് കാഠിന്യം കാണിക്കാൻ ഒരു കൂളിംഗ് ഏജന്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആസ്ട്രിജന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ള ആസ്ട്രിജന്റ് ഉപയോഗിക്കുക. രണ്ടാമത്തേത് എണ്ണ സ്രവണം സജീവമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് 5α കുറയ്ക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ പോലുള്ള ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കാനും മുഖത്തെ എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യാനും എങ്ങനെ കഴിയും. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് എണ്ണമയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഫലപ്രദമായ രീതി.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം മൂലമാണ് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിൽ, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ചോയ്‌സ് സൗമ്യമായ സ്വഭാവമുള്ളതും എന്നാൽ എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാൻ നല്ലതുമായ ക്ലെൻസിംഗ് ഫോം, പ്രകോപനം കുറഞ്ഞ എണ്ണ നിയന്ത്രണ ടോണർ എന്നിവയാണ്. മുഖക്കുരു ഇതിനകം വന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മുഖക്കുരു വിരുദ്ധ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ക്ലെൻസിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം, കൂടാതെ ചർമ്മത്തിലെ പഴയ ക്യൂട്ടിക്കിളുകളും മൃതകോശങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതും സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നതും കുറയ്ക്കുന്നതിനും പതിവായി എക്സ്ഫോളിയേഷൻ നടത്തണം.

പകൽ സമയത്ത് മാത്രം എണ്ണ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും പര്യാപ്തമല്ല. രാത്രിയിൽ സ്രവിക്കുന്ന എണ്ണ 12 മണിക്കൂർ മെറ്റബോളിസത്തിന് ശേഷം ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിലേക്ക് കവിഞ്ഞൊഴുകുന്നതിനാൽ, പകൽ സമയത്ത് ആറ് പ്രധാന ചർമ്മ ഉപരിതല പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പീക്ക് പിരീഡ് ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് പകൽ സമയത്ത് സുഷിരങ്ങൾ വികസിക്കുന്നതിനും ചർമ്മം അസാധാരണമായി പരുക്കനാകുന്നതിനും കാരണമാകും. അതിനാൽ, പകൽ സമയത്ത് മാത്രമല്ല, രാവും പകലും എണ്ണ സ്രവണം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു റിപ്പയറിംഗ് നൈറ്റ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സമഗ്രമായി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി, എല്ലായ്‌പ്പോഴും എണ്ണ സ്രവണവും ജല-എണ്ണ സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇത് ചർമ്മത്തിനുള്ളിൽ പ്രവർത്തിക്കും.

അധികം ആസ്ട്രിജന്റുകളും കൂളന്റുകളും ഉപയോഗിക്കരുത്. അവ നിങ്ങളെ ഉടനടി ഉന്മേഷഭരിതരാക്കുമെങ്കിലും, ദീർഘകാല ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മോശമാക്കുകയും എണ്ണ ഉൽപാദനം മോശമാക്കുകയും ചെയ്യും.

വലിയ സുഷിരങ്ങളുള്ള എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം

ചർമ്മത്തിന്റെ ചിത്രം: വലിയ സുഷിരങ്ങൾ പ്രകടമാണ്, ശൈത്യകാലത്തേക്കാൾ വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമാണ്. എണ്ണമയമുള്ള ടി-സോണിലാണ് വലുതായ സുഷിരങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കവിളുകളിലെ വലുതായ സുഷിരങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നതിനും പ്രായമാകുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

കാരണ വിശകലനം: വ്യത്യസ്ത ഋതുക്കൾ ചർമ്മത്തിന്റെ സ്രവണം വളരെയധികം വ്യത്യസ്തമാക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, വേനൽക്കാലത്ത് സ്രവിക്കുന്ന സെബത്തിന്റെ അളവ് ശൈത്യകാലത്തേക്കാൾ ഏകദേശം 2.5 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. ശക്തമായ എണ്ണ സ്രവണം കാരണം, വേനൽക്കാലത്ത് സുഷിരങ്ങൾ ശൈത്യകാലത്തേക്കാൾ വളരെ വലുതായി കാണപ്പെടുന്നു.

കൂടാതെ, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ ശക്തമായ സ്രവം കാരണം, അധിക എണ്ണ എളുപ്പത്തിൽ അഴുക്കുമായി കലർന്ന് സുഷിരങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും, സുഷിരങ്ങളെ അടയ്ക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾ വലുതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കറുത്ത ഖരരൂപത്തിലുള്ള സെബം രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

എണ്ണ നിയന്ത്രണ രീതി:

സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഏറ്റവും വേഗതയേറിയ വിഷ്വൽ മാർഗം എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് ഇഫക്റ്റുള്ള ഒരു ഫേഷ്യൽ ക്ലെൻസർ അല്ലെങ്കിൽ സ്‌ക്രബ് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ക്ലെൻസർ + എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് സ്‌ക്രബ് ഒരുമിച്ച് ചേർത്ത് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണം നടത്താം. സുഷിരങ്ങളിൽ നിന്ന് പഴയ ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങളും കട്ടിയുള്ള എണ്ണയും നീക്കം ചെയ്യുക.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളാണ് എണ്ണമയമുള്ളതും സുഷിരങ്ങൾ അൺബ്ലോക്ക് ചെയ്യുന്നതും. ചില ആസിഡ് അധിഷ്ഠിത പീലിംഗ് എസ്സെൻസുകൾ ഫ്രൂട്ട് ആസിഡുകൾ, സാലിസിലിക് ആസിഡ് അല്ലെങ്കിൽ എ-ആൽക്കഹോൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ ഹോം പീലിംഗ് നടത്തുന്നു, ഇത് എണ്ണ സ്രവണം നിയന്ത്രിക്കാനും വലിയ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അവയിൽ, ഫ്രൂട്ട് ആസിഡ് പീലിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് എണ്ണയെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളാജൻ വ്യാപനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും മൃദുവായ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും; അതേസമയം എ ആസിഡ് പീലിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് എണ്ണയെ ഫലപ്രദമായി നിയന്ത്രിക്കാനും, ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഉണ്ടാകാനും, മെറ്റബോളിസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും, വാർദ്ധക്യം തടയാനും കഴിയും. ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം മോയ്‌സ്ചുറൈസർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മുഖക്കുരുവും ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡുകളും നീക്കം ചെയ്യാൻ ഒരിക്കലും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം ഇത് അവയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും. കൂടാതെ, ആൽക്കഹോൾ കൂടുതലുള്ളതോ, സാലിസിലിക് ആസിഡ് കൂടുതലുള്ളതോ, ഫ്രൂട്ട് ആസിഡ് കൂടുതലുള്ളതോ ആയ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക്, നിങ്ങൾ അവ മിതമായി ഉപയോഗിക്കണം. സുഷിരങ്ങൾ ചുരുങ്ങുന്നതിന് വേണ്ടി നല്ലത് ത്യജിക്കരുത്. നേരെമറിച്ച്, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെ പരുക്കനും സെൻസിറ്റീവും ആക്കുകയും ചെയ്യും.

മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ടി-സോൺ പോലുള്ള എണ്ണ സാധ്യതയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഉചിതമായ അളവിൽ ടി-കൺട്രോൾ ഉൽപ്പന്നമോ സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കുന്ന ഐസൊലേഷൻ ക്രീമോ പുരട്ടുക, തുടർന്ന് വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള (എണ്ണ രഹിത അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ എണ്ണ ഫോർമുല) ലിക്വിഡ് ഫൗണ്ടേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഉപയോഗിക്കുക. എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന ലിക്വിഡ് ഫൗണ്ടേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പൊടി. ടച്ച്-അപ്പ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് അധിക എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ എണ്ണ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ടിഷ്യു അല്ലെങ്കിൽ വൃത്തിയുള്ള പൗഡർ പഫ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക, തുടർന്ന് അമർത്തി പൊടിയോ പൊടിയോ പുരട്ടുക.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം, എണ്ണ-ജല അസന്തുലിതാവസ്ഥ.

ചർമ്മ ഫോട്ടോ: അവരിൽ ഭൂരിഭാഗത്തിനും സംയുക്ത ചർമ്മമുണ്ട്. വസന്തകാലത്തും ശരത്കാലത്തും ചർമ്മം വരണ്ടതായിരിക്കും. വേനൽക്കാലത്ത് ഭാഗികമായി എണ്ണമയം കൂടുതലാണ്, കവിൾത്തടങ്ങൾ വരണ്ടുപോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കൂടാതെ, ഈ തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടുന്നു.

കാരണ വിശകലനം: എണ്ണമയവും വരൾച്ചയുമാണ് ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം നശിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. കാരണം ചർമ്മം വരണ്ടുപോകുകയും സ്ട്രാറ്റം കോർണിയത്തിലെ ഈർപ്പം കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സുഷിരങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം കുഴിഞ്ഞതായി കാണപ്പെടുകയും, നിഴലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും, ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം ചാരനിറവും അസമത്വവുമാകുകയും ചെയ്യും. അതേസമയം, വരൾച്ച ചർമ്മം സ്വയം സംരക്ഷിക്കാൻ കൂടുതൽ എണ്ണ സ്രവിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും, അമിതമായി കട്ടിയുള്ള പഴയ പുറംതൊലി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മങ്ങിയതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

എണ്ണ നിയന്ത്രണ രീതി:

അമേരിക്കൻ കോസ്‌മെറ്റിക് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റായ ഡോ. പ്രാറ്റ് പറഞ്ഞു: പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകൾ എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം എങ്ങനെ ശരിയായി വൃത്തിയാക്കണം, ചർമ്മത്തിന്റെ എണ്ണ-ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗിന് ശ്രദ്ധ നൽകുക എന്നതാണ്. അതിനാൽ, എണ്ണ നിയന്ത്രണ ചർമ്മ സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകൾ സൗമ്യതയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകണം, എണ്ണ നിയന്ത്രണ ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാവുന്ന വരൾച്ച അല്ലെങ്കിൽ കേടുപാടുകൾ കുറയ്ക്കണം, കൂടാതെ മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ചേരുവകളുടെ അനുപാതം വർദ്ധിപ്പിക്കണം. എണ്ണ നിയന്ത്രണം, മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ്, പരിശുദ്ധി എന്നിവയുടെ കാര്യത്തിൽ, ദൃഢതയും ഇറുകിയതും തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ കണ്ടെത്തുക.

എണ്ണ രഹിതമോ എണ്ണ കുറഞ്ഞതോ ആയ ഫോർമുലകൾ എന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന നിരവധി മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ജെല്ലുകളോ മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീമുകളോ വിപണിയിൽ ഉണ്ട്, ഇവ ചർമ്മത്തിന്റെ ജല ഉൽപാദനവും ജല നിലനിർത്തൽ ശേഷിയും മെച്ചപ്പെടുത്തും, ചർമ്മത്തിന് അമിതഭാരം ഉണ്ടാക്കാതെയും. അതേസമയം, ഏറ്റവും കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിച്ച ഭാഗങ്ങളിൽ ചില മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പുരട്ടുക, ആഗിരണം വേഗത്തിലാക്കാൻ ചെറിയ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ ചെറുതായി മസാജ് ചെയ്യുക.

എണ്ണമയം നിറഞ്ഞ മങ്ങിയ നിറം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, വാണിജ്യപരമായി ലഭ്യമായ ശുദ്ധജലമോ മിനറൽ വാട്ടറോ നിറച്ച ഒരു ചെറിയ സ്പ്രേയർ ഉപയോഗിക്കാം. മുഖത്ത് പതിവായി ഇത് സ്പ്രേ ചെയ്യുക. തുടർന്ന് ഒരു കോട്ടൺ ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ച് ഉണക്കുക. ഇത് ചർമ്മം വൃത്തിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായി കാണപ്പെടും.

ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ: എണ്ണമയം ചർമ്മത്തിന്റെ മാത്രമല്ല ഒരു പ്രശ്നമായി മാറാമെന്ന് പ്രശസ്ത മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പല സ്ത്രീകളുടെയും ചർമ്മത്തിലെ അമിത എണ്ണമയത്തിന് അമിതമായ സമ്മർദ്ദം, മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അമിതമായ ഉത്കണ്ഠ, ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയും കാരണമാകാം. അതിനാൽ, അമിതമായ എണ്ണമയത്തെ പൂർണ്ണമായും ചെറുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കാര്യമായ ഫലങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനൊപ്പം, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്തുന്നതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായ ഒരു മാനസികാവസ്ഥയും സാധാരണവും പതിവുള്ളതുമായ ജീവിതവും ഭക്ഷണക്രമവും നിലനിർത്തേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനമാണ്.