ווי אזוי צו קאנטראלירן און באזייטיגן אויל אויפן פנים? עפעקטיווע וועגן צו קאנטראלירן אוילקייט פאר אויליקער הויט

אָיליק הויט פּראָנע צו אַקנע

פֿעטיק אָדער קאָמבינירטע הויט איז נוטה צו פֿעטיקקייט אין זומער, ספּעציעל אין דער טי-זאָנע. איך האָב נישט די געוואוינהייט פֿון רעגולערער טיף-רייניקונג און איך האָב ליב צו עסן פֿעטיק און געווירציק עסן.

אורזאַך אַנאַליז: אין הייסן זומער, שטייגט די טעמפּעראַטור, די סעקרעציע פון ​​אויל וואַקסט, די איבערגעטריבענע בלאָז פון לופטקילונג און די סטימולאַציע פון ​​אינעווייניקסטע און דרויסנדיקע טעמפּעראַטור אונטערשיידן וועט פאַרשאַפן דערוואַקסענע אַקנע צו וואַקסן ווילד אין זומער ווי פלאַנצן דורכגעווייקט אין רעגן, און צוליב אומפאַרענדיקטע רייניקונג. עס פאַרשאַפן פארשטאָפּטע פּאָרן און איז די הויפּט אורזאַך פון אַקנע.

ווי אזוי צו קאנטראלירן אויל און אראפנעמען אויל אויפן פנים. עפעקטיווער מעטאד צו קאנטראלירן אויל פאר אויליקער הויט.

אויל קאָנטראָל מעטאָד:

דאָס ערשטע וואָס איר דאַרפט טאָן איז אָפּשניידן די מקור פון פעטקייט און אויסקלײַבן אַ נײַעם סעט הויט-פּפֿלעגע פּראָדוקטן וואָס פּאַסן צו אײַער הויט-טיפּ. באַזיקאַלי, קען מען טיילן פּראָדוקטן קעגן אויל אין צוויי טיפּן: באַהאַנדלען די סימפּטאָמען און באַהאַנדלען די וואָרצל-אורזאַך. די ערשטע באַזירט זיך אויף פּאָלימער מאָלעקולן ווי סיליקאָן מאָלעקולן און רעזין מאָלעקול פּאַרטיקלען, צו אַבזאָרבירן אויל, אָדער ניצן אַ קיל-מיטל אָדער אַסטרינדזשענט מיט אַסטרינדזשענטע ווירקונגען צו מאַכן די אוילקייט אויסזען ווייניקער שטרענג. די לעצטע ניצט אינהאַלטן ווי אינהיביטאָרן פון 5α רעדוצירנדיקע ענזימען צו אַקטיוו קאָנטראָלירן אויל-סעקרעציע.

ווי אזוי צו קאנטראלירן אויל און אראפנעמען אויל אויפן פנים. עפעקטיווער מעטאד צו קאנטראלירן אויל פאר אויליקער הויט.

אויב אַקנע ווערט געפֿירט דורך די נוצן פֿון פֿעטיגע הויט־פּראָדוקטן, דאַן איז רייניקונג־שאָם און נידעריק־יראַטאַציע־אויל־קאָנטראָל טאָנער, וואָס זענען מילד אין נאַטור אָבער גוט אין אַראָפּנעמען אויל, אייער ערשטע ברירה אין דעם מאָמענט. אויב אַקנע איז שוין פֿאָרגעקומען, זאָלט איר נוצן רייניקונג־פּראָדוקטן מיט אַנטי־אַקנע־ינגרידיאַנטן, און נוצן רעגולערע עקספאָליאַציע צו העלפֿן דער הויט אַראָפּנעמען אַלטע קוטיקלען און טויטע הויט־צעלן, און רעדוצירן די אָנזאַמלונג פֿון שמוץ און פֿאַרשטאָפּונג פֿון די פּאָרן.

עס איז זיכער נישט גענוג צו קאנטראלירן אויל נאר בעתן טאג. ווייל דער אויל וואס ווערט אויסגעשיידט ביינאכט גייט איבער אויף דער הויט נאך 12 שעה פון מעטאבאליזם, וואס פירט צו דעם שפיץ-פעריאד פון די זעקס הויפט הויט-איבערפלאך פראבלעמען בעתן טאג, וועט עס אויך פירן צו דעם אז די פארן וועלן זיך אויסברייטערן בעתן טאג און די הויט וועט זיין אומנארמאל גראב. דעריבער, זאל מען נישט נאר קאנטראלירן אויל בייטאג, נאר מען דארף אויך ניצן א נאכט-קרעם וואס רעגולירט די אויל-סעקרעציע טאג און נאכט. עס קען ארבעטן אינעווייניג אין דער הויט צו רעגולירן די אויל-סעקרעציע און וואסער-אויל באלאנס פון דער הויט צו יעדער צייט, כדי צו גאנץ צוריקשטעלן די הויט געזונט.

ניצט נישט צו פיל צוזאמענשטויסנדיקע און קילנדיקע מיטלען. כאָטש עס קען מאַכן אַז איר זאָלט זיך גלייך פֿילן פֿריש, וועט לאַנג-טערמין נוצן נאָך אַלץ פֿאַרערגערן אייער הויט קוואַליטעט און פֿאַרערגערן די אָיל פּראָדוקציע.

פֿעטיק הויט מיט גרויסע פּאָרן

הויט פאָטאָ: גרויסע פּאָרן זענען קלאָר, מער ערנסט אין זומער ווי אין ווינטער. פארגרעסערטע פּאָרן געפינען זיך מערסטנס אין דער פעטיקער טי-זאָנע. פארגרעסערטע פּאָרן אויף די באַקן זענען אָפט פֿאַרבונדן מיט שלעפֿנדיקער און אַלטערנדיקער הויט.

אורזאַך אַנאַליז: פֿאַרשידענע סעזאָנען וועלן אויך פֿאַראורזאַכן אַז די הויט'ס סעקרעציע זאָל ווערן זייער אַנדערש. למשל, די סומע פֿון סעבום וואָס ווערט סעקרעטירט אין זומער איז אַרום 2.5 מאָל אַזוי פֿיל ווי אין ווינטער. צוליב דער שטאַרקער סעקרעציע פֿון אויל, זעען די פּאָרן אין זומער אויס פֿיל גרעסער ווי אין ווינטער.

דערצו, צוליב דער שטארקער סעקרעציע פון ​​די טאלג-דריזן, קען איבעריגע אויל זיך גרינג מישן מיט שמוץ און זיך אנזאמלען אין די פארן, שאפנדיג שווארצע פארפעסטיקטע טאלג וואס פארשטאפט די פארן און מאכט די פארן גרעסער.

אויל קאָנטראָל מעטאָד:

אויב איר ווילט פארקלענערן די פּאָרן, איז דער שנעלסטער וויזועלער וועג צו שנעל נוצן א פנים רייניגער אדער סקראַב מיט אן עקספאָליאַטינג ווירקונג, אדער איר קענט מישן רייניגער + עקספאָליאַטינג סקראַב צוזאַמען און טאָן טיף רייניקונג איין אָדער צוויי מאָל אַ וואָך. אַראָפּנעמען אַלטע טויטע הויט צעלן און פארפעסטיקט אויל פון די פּאָרן.

רעגולירן אויל און עפענען פארן זענען אויך עפעקטיווע וועגן צו פארבעסערן די פארן פון אויליקער הויט. עטלעכע זויער-באזירטע פּילינג עסענצן ניצן פרוכט זויערן, סאַליסיליק זויער אדער A-אַלקאָהאָל צו דורכפירן היים פּילינג אויף דער הויט, וואָס העלפט רעגולירן אויל סעקרעציע און פארקלענערן גרויסע פארן. צווישן זיי, פרוכט זויער פּילינג פּראָדוקטן קענען עפעקטיוו קאָנטראָלירן אויל, סטימולירן קאַלאַגען פּראָליפעראַציע, און האָבן אַ מילדן עקספאָליאַציע ווירקונג; בשעת A זויער פּילינג פּראָדוקטן קענען עפעקטיוו קאָנטראָלירן אויל, האָבן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, העכערן מעטאַבאָליזאַם און פאַרמייַדן אַלטערן. מען דאַרף נוצן מויסטשערייזער נאָך נוצן.

ניצט קיינמאָל נישט אייערע הענט צו אויסקלייבן אַקנע און שוואַרצע פּונקטן, ווייל דאָס וועט זיי מאַכן ערגער. דערצו, פֿאַר הויט זאָרג פּראָדוקטן וואָס זענען רייך אין אַלקאָהאָל, רייך אין סאַליסיליק זויער אָדער רייך אין פרוכט זויער, זאָלט איר זיי נוצן מיט מאָס. קרבן נישט דאָס גוטע לטובת פֿאַרקלענערן די פּאָרן. פאַרקערט, דאָס וועט שוואַכן די הויט'ס קעגנשטעל און מאַכן די הויט גראָב און סענסיטיוו.

איידער איר לייגט אויף מעיקאַפּ, לייגט אויף אַ פּאַסיקע מאָס פון טי-קאָנטראָל פּראָדוקט אָדער פּאָר-פֿאַרקלענערנדיקן איזאָלאַציע קרעם אויף די אויל-פּראָנע געביטן ווי די טי-זאָנע, און דערנאָך ניצט אַ וואַסער-באַזירט (אויל-פֿרײַ אָדער נידעריק-אויל פֿאָרמולע) פֿליסיקע פֿונדאַמענט, אָדער ביידע. פֿליסיקע פֿונדאַמענט אָדער פּודער מיט פֿונקציעס פֿון אַבזאָרבירן אויל און פֿײַכטן. געדענקט צו ניצן אויל-אַבזאָרבירנדיקע טישו אָדער אַ ריינעם פּודער פּאַף צו אַבזאָרבירן איבעריקן אויל איידער איר טוט עס אויס, און דערנאָך לייגט אויף פּודער אָדער פּודער דורך דריקן.

פֿעטיק הויט מיט פֿעטיק-וואַסער אומבאַלאַנס

הויט בילד: רובֿ פון זיי האָבן קאָמבינאַציע הויט. די הויט איז טרוקענער אין פרילינג און האַרבסט. טיילווייזע פעטקייט איז ערנסט אין זומער, און די באַקן זענען נוטה צו טרוקנקייט. אין דערצו, די הויט קאָליר פון דעם טיפּ הויט קוקט אויך מאַט.

אורזאַך אַנאַליז: פֿעטקייט און טרוקנקייט זענען די הויפּט סיבות פֿאַר הויט קאָליר פֿאַרערגערונג. ווײַל ווען די הויט ווערט טרוקן און די פֿײַכטקייט אין דער סטראַטום קאָרנעום ווערט פֿאַרקלענערט, וועט די הויט אַרום די פּאָרן אויסזען פֿאַרזונקען, שאָטנס וועלן דערשייַנען, און דער הויט טאָן וועט ווערן גרוי און אומגלייך. אין דער זעלבער צײַט, וועט טרוקנקייט פֿאַראורזאַכן אַז די הויט זאָל אויסשיידן מער פֿעט צו באַשיצן זיך, פֿאַרלאַנגזאַמען דעם הויט'ס מעטאַבאָליזם, פֿירן צו דער אָנזאַמלונג פֿון איבערגעדיכט דיקע אַלטע קוטיקלען, און מאַכן די הויט אויסזען מאַט.

אויל קאָנטראָל מעטאָד:

ד״ר פּראַט, אַן אַמעריקאַנער קאָסמעטישער דערמאַטאָלאָג, האָט געזאָגט: אויב דערוואַקסענע פרויען ווילן פֿאַרבעסערן זייער הויט וואָס איז פּראָנע צו פֿעט, איז די וויכטיקסטע זאַך ווי אַזוי צו רייניקן ריכטיק און אָפּמערקן זיך אויף פֿײַכטקייט צו האַלטן די פֿעט-וואַסער באַלאַנס פֿון דער הויט. דעריבער, ווען זיי קלייבן אויס פֿעט-קאָנטראָל הויט זאָרג פּראָדוקטן, זאָלן דערוואַקסענע פרויען באַטאָנען מילדקייט, רעדוצירן די טרוקנקייט אָדער שאָדן וואָס פֿעט-קאָנטראָל ינגרידיאַנץ קענען שאַטן די הויט, און פֿאַרגרעסערן די פּראָפּאָרציע פֿון פֿײַכטקייט און אַנטיאַקסאַדאַנט ינגרידיאַנץ. אין טערמינען פֿון פֿעט קאָנטראָל, פֿײַכטקייט, ריינקייט און געפֿינען די באַלאַנס צווישן פֿעסטקייט און ענגקייט.

עס זענען דא אסאך מאָיסטשערייזינג דזשעלס אדער מאָיסטשערייזינג קרעמס אויפן מאַרק וואָס באַהויפּטן צו זיין אָן אויל אדער אָן אויל פאָרמולעס, וואָס קענען פֿאַרבעסערן די הויט'ס וואַסער פּראָדוקציע און וואַסער ריטענשאַן קאַפּאַציטעט אָן זיין צו רייך און באַלאַסטיקן די הויט. אין דער זעלבער צייט, טראָגט אויף עטלעכע מאָיסטשערייזינג זאָרגן פּראָדוקטן אויף די טיילן וואָס זענען מערסט דעכידראַטירט, און מאַסאַזשירט לייכט אין קליינע קייַלעכדיקע באַוועגונגען צו פאַרגיכערן אַבזאָרפּשאַן.

צו פֿאַרבעסערן אַ מאַט קאָמפּלעקסיאָן וואָס איז פֿול מיט אָיל, קענט איר נוצן אַ קליינעם שפּריצער אָנגעפֿילט מיט קאמערציעל בנימצא ריינעם וואַסער אָדער מינעראַל וואַסער, שפּריצן עס רעגולער אויף אייער פּנים, און דערנאָך ווישן עס טרוקן מיט אַ וואַטע פּאַפּיר צו מאַכן אייער הויט קוקן ריין און העל.

דערמאָנונג: פאָרשונג דורך באַרימטע פּסיכאָלאָגן האָט געפֿונען אַז פֿעטקייט איז נישט נאָר אַ פּראָבלעם מיט דער הויט אַליין. פֿיל פֿרויען'ס איבערגעטריבענע פֿעטקייט אויף דער הויט קען אויך זײַן געפֿירט דורך איבערגעטריבענעם סטרעס, שטימונגס-שוואַנקונגען, איבערגעטריבענע זאָרג, אומגלייכע דיעטע און פּסיכאָלאָגישע און פֿיזיאָלאָגישע פֿאַקטאָרן. דעריבער, אויב איר ווילט גאָר זיך אָפּהאַלטן פֿון איבערגעטריבענע פֿעטקייט, איז עס, חוץ דעם וואָס איר קלייבט פּראָדוקטן מיט באַדײַטנדיקע ווירקונגען, אויך זייער וויכטיק צו האַלטן אַן אָפּטימיסטישע, רואיגע שטימונג און אַ נאָרמאַל און רעגולער לעבן און דיעטע.