በፊት ላይ ዘይትን እንዴት መቆጣጠር እና ማስወገድ እንደሚቻል? በቅባት ቆዳ ላይ ቅባትን ለመቆጣጠር ውጤታማ መንገዶች

ለብጉር የተጋለጠ ቅባት ያለው ቆዳ

በተለይም በቲ-ዞን ውስጥ ዘይት ወይም የተቀላቀለ ቆዳ በበጋ ወቅት ለወይራነት የተጋለጠ ነው። አዘውትሮ ጥልቅ ጽዳት የማድረግ ልማድ የለኝም እና ቅባትና ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መመገብ እወዳለሁ።

የምክንያት ትንተና፡- በሞቃታማው የበጋ ወቅት የሙቀት መጠኑ ይጨምራል፣ የዘይት መፍሰስ ይጨምራል፣ የአየር ማቀዝቀዣ ከመጠን በላይ መወጠር እና የቤት ውስጥ እና የውጪ የሙቀት ልዩነት መነቃቃት በበጋ ወቅት እንደ ዝናብ በተዘፈቁ እፅዋት እና ባልተሟላ ጽዳት ምክንያት የአዋቂዎች ብጉር በብዛት እንዲያድግ ያደርጋል። ቀዳዳዎችን መዘጋት ያስከትላል እና የብጉር ዋና መንስኤ ነው።

ዘይትን እንዴት መቆጣጠር እና በፊት ላይ ዘይት ማስወገድ እንደሚቻል። ዘይትን በቅባት ቆዳ ላይ ለመቆጣጠር ውጤታማ ዘዴ።

የዘይት መቆጣጠሪያ ዘዴ፡

ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር የቅባት ምንጭን ቆርጠው ለቆዳዎ አይነት የሚስማማ አዲስ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መምረጥ ነው። በመሠረቱ የዘይት መቆጣጠሪያ ምርቶች በሁለት ዓይነቶች ሊከፈሉ ይችላሉ፤ ምልክቶቹን ማከም እና ዋናውን መንስኤ ማከም። የመጀመሪያው የተመሠረተው እንደ ሲሊከን ሞለኪውሎች እና የሬዚን ሞለኪውሎች ቅንጣቶች ባሉ ፖሊመር ሞለኪውሎች ላይ ነው። ዘይትን ለመምጠጥ ወይም የቅባት መጠኑን ለመቀነስ የሚያስቸግር ውጤት ያለው የማቀዝቀዣ ወኪል ወይም አስትሪንጀንት በመጠቀም ነው። የኋለኛው ደግሞ የዘይት ፍሰትን በንቃት ለመቆጣጠር እንደ 5α የሚቀንሱ ኢንዛይሞች አጋቾች ያሉ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀማል።

ዘይትን እንዴት መቆጣጠር እና በፊት ላይ ዘይት ማስወገድ እንደሚቻል። ዘይትን በቅባት ቆዳ ላይ ለመቆጣጠር ውጤታማ ዘዴ።

ብጉር በቅባት የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ምክንያት የሚከሰት ከሆነ፣ በዚህ ጊዜ ለስላሳ ነገር ግን ዘይትን ለማስወገድ ጥሩ የሆኑ አረፋ እና ዝቅተኛ የማበሳጨት ዘይት መቆጣጠሪያ ቶነር በዚህ ጊዜ የመጀመሪያ ምርጫዎ ናቸው። ብጉር ቀድሞውኑ ከተከሰተ፣ ፀረ-ብጉር ንጥረ ነገሮችን የያዙ የጽዳት ምርቶችን መጠቀም እና ቆዳዎ የቆዩ የቆዳ ቁርጥራጮችን እና የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ እንዲሁም የቆሻሻ ክምችት እና የቀዳዳዎች መዘጋት ለመቀነስ በየጊዜው ማጽዳት አለብዎት።

በቀን ውስጥ ብቻ ዘይትን መቆጣጠር በእርግጠኝነት በቂ አይደለም። በሌሊት የሚለቀቀው ዘይት ለ12 ሰዓታት ሜታቦሊዝም ከተደረገ በኋላ ወደ ቆዳ ገጽ ስለሚፈስ በቀን ውስጥ ስድስቱ ዋና ዋና የቆዳ ገጽ ችግሮች ከፍተኛ ጊዜ ስለሚፈጥር፣ በቀን ውስጥ ቀዳዳዎች እንዲስፋፉ እና ቆዳው ባልተለመደ ሁኔታ እንዲሸበሸብ ያደርጋል። ስለዚህ የዘይት ቁጥጥር በቀን ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቀንም በሌሊት የዘይት ፈሳሽን የሚቆጣጠር የጥገና የሌሊት ክሬም መጠቀም አስፈላጊ ነው። በቆዳ ውስጥ የዘይት ፈሳሽን እና የውሃ-ዘይት ሚዛንን ለመቆጣጠር በቆዳ ውስጥ ሊሠራ ይችላል፣ ይህም የቆዳ ጤናን ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።

ብዙ አስትሪንጀንት እና ማቀዝቀዣዎችን አይጠቀሙ። ምንም እንኳን ወዲያውኑ እንዲታደስ ሊያደርግዎት ቢችልም፣ ለረጅም ጊዜ መጠቀም የቆዳዎን ጥራት ያባብሰዋል እና የዘይት ምርትን ያባብሰዋል።

ትላልቅ ቀዳዳዎች ያሉት ቅባት ያለው ቆዳ

የቆዳ ፎቶ፡- ትላልቅ ቀዳዳዎች ግልጽ ናቸው፣ በበጋ ወቅት ከክረምት የበለጠ ከባድ ናቸው። የተስፋፉ ቀዳዳዎች በአብዛኛው የሚገኙት በቅባት ቲ-ዞን ውስጥ ነው። በጉንጮቹ ላይ የተስፋፉ ቀዳዳዎች ብዙውን ጊዜ ከመውደቅ እና ከእርጅና ቆዳ ጋር የተያያዙ ናቸው።

የምክንያት ትንተና፡- የተለያዩ ወቅቶች የቆዳ ፈሳሽ በጣም የተለየ እንዲሆን ያደርጋሉ። ለምሳሌ፣ በበጋ ወቅት የሚወጣው የሴቡም መጠን ከክረምት 2.5 እጥፍ ያህል ነው። ጠንካራ የዘይት ፈሳሽ በመኖሩ፣ በበጋ ወቅት ቀዳዳዎች ከክረምት በጣም ትልቅ ይመስላሉ።

በተጨማሪም፣ የሴባሲየስ እጢዎች ጠንካራ ፈሳሽ በመኖሩ፣ ከመጠን በላይ ዘይት በቀላሉ ከቆሻሻ ጋር ሊዋሃድና በቀዳዳዎቹ ውስጥ ሊከማች ይችላል፣ ይህም ቀዳዳዎቹን የሚዘጋና ቀዳዳዎቹን የሚያሰፋ ጥቁር ጠንካራ ሴቡም ይፈጥራል።

የዘይት መቆጣጠሪያ ዘዴ፡

ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ከፈለጉ፣ ፈጣኑ የእይታ መንገድ የፊት ማጽጃ ወይም የመለጠጥ ውጤት ያለው ማጽጃ በፍጥነት መጠቀም ነው፣ ወይም ማጽጃ + የማጽዳት ማጽጃን አንድ ላይ በማዋሃድ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ጥልቅ ጽዳት ማድረግ ይችላሉ። የቆዩ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን እና የተጠናከረ ዘይትን ከቀዳዳዎች ያስወግዱ።

ዘይትን መቆጣጠር እና ቀዳዳዎችን መክፈት የቅባት ቆዳን ቀዳዳዎች ለማሻሻል ውጤታማ መንገዶች ናቸው። አንዳንድ በአሲድ ላይ የተመሰረቱ የመላጥ ንጥረ ነገሮች በቆዳ ላይ በቤት ውስጥ የመላጥ ሂደትን ለማከናወን የፍራፍሬ አሲዶችን፣ ሳሊሲሊክ አሲድ ወይም ኤ-አልኮልን ይጠቀማሉ፣ ይህም የዘይት ፍሰትን ለመቆጣጠር እና ትላልቅ ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ይረዳል። ከእነዚህም መካከል የፍራፍሬ አሲድ የመላጥ ምርቶች ዘይትን ውጤታማ በሆነ መንገድ መቆጣጠር፣ የኮላጅን እድገትን ማነቃቃት እና ለስላሳ የመላጥ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል፤ የኤ አሲድ የመላጥ ምርቶች ዘይትን ውጤታማ በሆነ መንገድ መቆጣጠር፣ ፀረ-ብግነት ሊኖራቸው፣ ሜታቦሊዝምን ሊያበረታቱ እና እርጅናን ሊከላከሉ ይችላሉ። ከተጠቀሙ በኋላ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም ያስፈልጋል።

ብጉርንና ጥቁር ነጠብጣቦችን ለማስወገድ እጅዎን በፍጹም አይጠቀሙ፤ ምክንያቱም ይህ የባሰ ያደርጋቸዋል። በተጨማሪም፣ ከፍተኛ የአልኮል ይዘት ያላቸው፣ ከፍተኛ የሳሊሲሊክ አሲድ ወይም ከፍተኛ የፍራፍሬ አሲድ ይዘት ያላቸው የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች በመጠኑ መጠቀም አለብዎት። ቀዳዳዎችን ለመቀነስ ሲባል ጥቅሙን መስዋዕት አያድርጉ። በተቃራኒው፣ የቆዳን የመቋቋም አቅም ያዳክማል እና ቆዳን ሸካራ እና ስሜታዊ ያደርገዋል።

ሜካፕ ከመተግበሩ በፊት፣ እንደ ቲ-ዞን ባሉ ዘይት ተጋላጭ በሆኑ አካባቢዎች ላይ ተገቢውን መጠን ያለው የቲ-ቁጥጥር ምርት ወይም ቀዳዳ የሚቀንስ የማግለል ክሬም ይተግብሩ፣ ከዚያም በውሃ ላይ የተመሰረተ (ዘይት የሌለው ወይም ዝቅተኛ ዘይት ያለው ፎርሙላ) ፈሳሽ መሠረት ወይም ሁለቱንም ይጠቀሙ። ዘይትን የመምጠጥ እና እርጥበት የማድረቅ ተግባር ያለው ፈሳሽ መሠረት ወይም ዱቄት። ከመጠን በላይ ዘይትን ከመንካትዎ በፊት ዘይት የሚስብ ቲሹ ወይም ንጹህ የዱቄት መፋቂያ መጠቀምዎን ያስታውሱ፣ ከዚያም በመጫን ዱቄት ወይም ዱቄት ይተግብሩ።

ቅባት ያለው ቆዳ ከዘይት-ውሃ አለመመጣጠን ጋር

የቆዳ ፎቶ፡- አብዛኛዎቹ የተቀላቀለ ቆዳ አላቸው። ቆዳው በጸደይና በመኸር ወቅት ደረቅ ነው። ከፊል ዘይት በበጋ ወቅት ከባድ ሲሆን ጉንጮቹም ለድርቅ የተጋለጡ ናቸው። በተጨማሪም የዚህ አይነት ቆዳ ቀለም ደብዛዛ ይመስላል።

የምክንያት ትንተና፡- ቅባት እና ድርቀት የቆዳ ቀለም መበላሸት ዋና ዋና ምክንያቶች ናቸው። ምክንያቱም ቆዳው ሲደርቅ እና በስትራተም ኮርኒየም ውስጥ ያለው እርጥበት ሲቀንስ፣ በቀዳዳዎቹ ዙሪያ ያለው ቆዳ የተዘፈቀ ይመስላል፣ ጥላዎች ይታያሉ፣ እና የቆዳው ቀለም ግራጫ እና ያልተስተካከለ ይሆናል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ድርቀት ቆዳው እራሱን ለመከላከል ተጨማሪ ዘይት እንዲለቅ ያደርጋል፣ ይህም የቆዳውን ሜታቦሊዝም ያዘገያል፣ ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ የቆዩ የቆዳ ቁርጥራጮች እንዲከማቹ ያደርጋል፣ እና ቆዳው ደብዛዛ እንዲመስል ያደርጋል።

የዘይት መቆጣጠሪያ ዘዴ፡

ዶ/ር ፕራት የተባሉ የአሜሪካ የኮስሞቲክስ የቆዳ ህክምና ባለሙያ እንዲህ ብለዋል፡- የጎለመሱ ሴቶች ለዘይት ተጋላጭ የሆነ ቆዳቸውን ለማሻሻል ከፈለጉ በጣም አስፈላጊው ነገር የቆዳውን የዘይት-ውሃ ሚዛን ለመጠበቅ በአግባቡ ማጽዳት እና እርጥበትን እንዴት መንከባከብ ነው። ስለዚህ የዘይት-ቁጥጥር የቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ የጎለመሱ ሴቶች ለስለስ ያለ አፅንዖት መስጠት፣ የዘይት-ቁጥጥር ንጥረ ነገሮች በቆዳ ላይ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ድርቀት ወይም ጉዳት መቀነስ እና የእርጥበት እና የፀረ-ኦክሲዳንት ንጥረ ነገሮችን መጠን መጨመር አለባቸው። በዘይት ቁጥጥር፣ እርጥበት፣ ንፅህና እና በጥንካሬ እና በመጠምዘዝ መካከል ያለውን ሚዛን ማግኘት።

በገበያ ላይ ዘይት የሌላቸው ወይም ዘይት የሌላቸው ፎርሙላዎች እንደሆኑ የሚናገሩ ብዙ እርጥበት አዘል ጄሎች ወይም እርጥበት አዘል ክሬሞች አሉ፤ እነዚህም ቆዳን ከመጠን በላይ ሳይሸፍኑ እና ሳይጫኑ የውሃ ምርትን እና የውሃ ማቆየት አቅምን ሊያሻሽሉ ይችላሉ። በተመሳሳይ ጊዜ በጣም እርጥበት አዘል በሆኑ ክፍሎች ላይ እርጥበት አዘል እንክብካቤ ምርቶችን ይተግብሩ እና መምጠጥን ለማፋጠን በትንሽ ክብ እንቅስቃሴዎች በትንሹ ያሽጉ።

በዘይት የተሞላ ደብዛዛ የቆዳ ቀለምን ለማሻሻል፣ ለንግድ በሚውል ንጹህ ውሃ ወይም የማዕድን ውሃ የተሞላ ትንሽ መርጫ መጠቀም፣ ፊትዎ ላይ በየጊዜው መርጨት እና ከዚያም በጥጥ ቲሹ በማድረቅ ቆዳዎ ንጹህ እና ብሩህ ሆኖ እንዲታይ ማድረግ ይችላሉ።

ማሳሰቢያ፡- በታዋቂ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው የቅባትነት ስሜት በቆዳው ላይ ብቻ ሳይሆን ችግር ሊሆን ይችላል። ብዙ ሴቶች በቆዳ ላይ የሚኖራቸው ከመጠን በላይ የቅባት ስሜት ከመጠን በላይ ውጥረት፣ የስሜት መለዋወጥ፣ ከመጠን በላይ ጭንቀት፣ መደበኛ ያልሆነ አመጋገብ እና ሥነ ልቦናዊ እና ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያላቸውን ምርቶች ከመምረጥ በተጨማሪ ከመጠን በላይ የቅባት ስሜትን ሙሉ በሙሉ መቃወም ከፈለጉ፣ ብሩህ አመለካከት፣ ዘና ያለ ስሜት እና መደበኛ እና መደበኛ የአኗኗር ዘይቤ እና አመጋገብን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው።