Сурхӣ, хориш, доғҳо аз нохост пайдо мешаванд? Сабаби аслии "тарсидани пӯст"-и шумо ин аст ва чӣ бояд кард?

1. Пӯсти ҳассос "нигоҳубини баланд"-ро талаб намекунад - ин аксуламали аз ҳад зиёди системаи масуният аст

Агар пӯсти шумо бо ночизтарин таҳрик сурх ё хасис шавад, ин аз он сабаб нест, ки пӯсти шумо хеле ҳаяҷоновар аст. Дерматологҳо мегӯянд, ки ҳақиқат хеле биологӣ аст.

«Вақте ки монеаи пӯст суст мешавад ё системаи масуният аз ҳад зиёд реактивӣ мешавад, пӯсти шумо ба коркарди компонентҳои безарар, ба монанди таҳдидҳо, шурӯъ мекунад». дерматологро мефаҳмонад Доктор Лин Мин, MD.

Се роҳи вайроншавии монеаи пӯсти шумо

✨ Зарари монеа:
Шустани аз ҳад зиёд, пӯсткании аз ҳад зиёд, кислотаҳои аз ҳад зиёд - монеаи шумо тунук мешавад ва ангезандаҳо мустақиман ба он дохил мешаванд.

✨ Реаксияи аз ҳад зиёди иммунӣ:
Атрҳо, машрубот ва баъзе консервантҳо метавонанд безарар ба назар расанд, аммо метавонанд системаи иммунии шуморо мисли занги хатар фаъол созанд.

✨ Спирали илтиҳобӣ:
Вақте ки гистаминҳо ба бадан ворид мешаванд, рагҳои хун васеъ мешаванд ва сурхӣ, гармӣ ва хоришро нишон медиҳанд.

Омилҳои "хомӯш"-е, ки ҳамаи мо нодида мегирем

• Хушбӯй, спиртҳои хушккунанда, консервантҳои MIT

• Таъсири ултрабунафш, шамоли сард, ифлосшавӣ

• Набудани хоб, хӯроки тунд, стресс

• Металлҳои ҷавоҳиротӣ, матоъҳои ноҳамвор, ниқобҳои варақӣ муддати тӯлонӣ дар рӯй пӯшида мондаанд

2. Пас… Шумо чӣ гуна аксуламал доред? Бо 4 намуди аллергияи пӯст шинос шавед

Бале, на ҳама аксуламалҳо яксонанд. Фаҳмидани аксуламалҳои шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки давраро қатъ кунед, на ин ки онро тасодуфан бадтар кунед.

Санҷишҳои фаврӣ дар хона

• Маҳсулоти нав?
  Ҳамеша санҷиши часбҳоро анҷом диҳед. Дар паси гӯш ё дарунии банди даст ба муддати 48 соат.

• Сурхӣ ҳангоми тағйирёбии мавсим?
  Кӯшиш кунед компресси хунук (59–68°F / 15–20°C).
  • Сурхӣ хунук мешавад → ҳассосияти мавсимӣ
  • Сурхӣ бадтар мешавад → эҳтимолан навъи дигар

3. Нақшаи наҷоти шумо барои пӯсти ҳассос: Барои ҳар як аксуламал чӣ кор кардан лозим аст

Қоидаи №1 барои пӯсти ҳассос:
Аввал ором шавед. Баъдтар табобат кунед. Ҳамеша.

1. Дерматити тамосӣ: Зукоми ангезандаро қатъ кунед

• Маҳсулоти шубҳанокро фавран партоед

• Бо оби ширгарм нарм бишӯед

• Аз компонентҳои оромбахш истифода баред, ба монанди пантенол, бисаболол, ё сентелла

• Ниқоби намноккунандаи хунукшударо барои 10-15 дақиқа молед

• Агар таъин нашуда бошад, аз кремҳои стероидӣ даст кашед (танҳо дар муддати кӯтоҳ!)

2. Ҳассосияти мавсимӣ: намноккунӣ, муҳофизат, буферкунӣ

• Намноккунанда илова кунед (40-60% намӣ мӯъҷизаҳо эҷод мекунад)

• Кремҳои намноккунандаи бебӯйро интихоб кунед, ки керамидҳо, сквалан, ё кислотаи гиалуронӣ

• Рӯзе 2-3 маротиба ба қабат молед

• Ниқобҳои нарм ва намноккунандаро дар як ҳафта як ё ду маротиба истифода баред

• Аз пӯстканӣ худдорӣ кунед - ҳатто аз пӯстканиҳои "нарм".

3. Аксуламалҳои асабонӣ: Тугмаи "Аз нав танзимкунӣ"-ро пахш кунед

• Иҷро кунед компрессҳои шӯр (5 дақиқа × 3 раунд)

• Ҳамаи моддаҳои фаъолро қатъ кунед: бе ретинол, бе кислотаҳо, бе зардобҳои равшанкунанда

• Пайравӣ кунед реҷаи минималистӣ: тоники намноккунанда + креми оромбахш

• Агар обила ё обила пайдо шавад, кӯмак пурсед

4. Пӯсти ҳассоси музмин: Барқарор кардани монеа

Дар бораи якпорчагии дарозмуддати реҷа фикр кунед - на дар бораи машқҳои фаъоли мӯд.

• Ба як реҷаи оддии 3-қадамӣ риоя кунед: тозакунандаи мулоим → намкунанда → офтобпарасти минералӣ

• Ёварони дарозмуддати монеаҳоро ҷустуҷӯ кунед, ба монанди CoQ10, мадекассосайд, ниацинамид (консентратсияи паст)

• Ба хоб афзалият диҳед, истеъмоли шакар/ҳанутро кам кунед ва тағйироти муқаррариро ба ҳадди ақалл расонед

4. Чӣ тавр ҳассосиятро дур нигоҳ доштан мумкин аст: Дастури ҳаррӯзаи шумо оид ба пешгирии беморӣ

Дерматологҳо розӣ ҳастанд: бо одатҳои мунтазам, беш аз нисфи корбарони пӯсти ҳассос беҳбудии назаррасро мушоҳида мекунанд дар тӯли чанд ҳафта.

Хариди оқилона барои пӯсти ҳассос

Чӣ бояд ҷустуҷӯ кард:
✔ Бе хушбӯй
✔ Бе спирт
✔ Сарватманд аз керамидҳо
✔ формулаҳои бо тамғаи "пӯсти ҳассос"
✔ Лосьонҳо/кремҳои сабук

Аз чӣ бояд канорагирӣ кард:
✘ Маҳсулоти "Натиҷаҳои фаврӣ"
✘ Ашёҳои ба охир расида ё тахфифшуда, ки ба мӯҳлати охир расидаанд
✘ Пайравии нобиноён бо шахсони таъсиррасон бидуни санҷиши патч

Одатҳои ҳаррӯза, ки тафовути бузурге ба бор меоранд

• Оҳиста тоза кунед (ҳадди аксар ду маротиба дар як рӯз) бо формулаҳои аминокислотаҳои мулоим

• Ҳар рӯз аз офтоб муҳофизат кунедҳатто дар дохили бино - ултрабунафш сурхшавиро бадтар мекунад

• Дар як ҳафта як "рӯзи истироҳати пӯст"-ро интихоб кунед: Танҳо тоза кунед + намнок кунед

Кай шумо бояд ба дерматолог муроҷиат кунед

• Аломатҳо зиёда аз 7 рӯз давом мекунанд

• Плиткаҳои пур аз моеъ пайдо мешаванд

• Реаксияҳо такрор ба такрор рух медиҳанд

• Аломатҳо сарфи назар аз табобати оромбахш бадтар мешаванд

Бо мураккаб шудани тартиби нигоҳубини пӯст, дерматологҳо нисбат ба ҳарвақта ҳолатҳои бештари "пӯсти аз ҳад зиёд табобатшуда"-ро мушоҳида мекунанд.
Аммо ислоҳ? Ба таври ҳайратангез содда:

Мулоим. Ҳадди ақал. Мунтазам.

Пӯсти шумо ба чизи бештар ниёз надорад...
ба он ниёз дорад беҳтар.