Fahasamihafan'ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana sy simika ary ny lisitry ny tombony sy ny fatiantoka Mila manala ny makiazy ve ianao mba hahazoana fiarovana amin'ny masoandro ara-batana?
2024-05-28
1. Ny fahasamihafana misy eo amin'ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana sy ny fiarovana amin'ny masoandro simika
Niaraka tamin'ny fielezan'ny fahalalana momba ny hatsaran-tarehy, dia nizara tsikelikely ho vondrona roa ny foto-kevitra momba ny fiarovana amin'ny masoandro. Amin'ny lafiny mekanika, ny fiarovana amin'ny masoandro dia azo zaraina ho fiarovana amin'ny masoandro ara-batana sy fiarovana amin'ny masoandro simika, izay matetika antsointsika hoe fiarovana amin'ny masoandro ara-batana sy fiarovana amin'ny masoandro simika. Amin'izao fotoana izao, misy ihany koa ny vokatra fiarovana amin'ny masoandro eny an-tsena izay mampifangaro fiarovana amin'ny masoandro ara-batana sy fiarovana amin'ny masoandro simika, mba handraisana an-tsaina ny fahamaivanan'ny fiarovana amin'ny masoandro sy ny fiantraikany eo no ho eo. Koa inona no mahasamihafa ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana sy ny fiarovana amin'ny masoandro simika?
1. Ireo fomba fiarovana amin'ny masoandro samihafa
Miasa amin'ny alàlan'ny fanalana sy fanaparitahana ny taratra ultraviolet ny "crème solaire" ara-batana. Toy ny fametrahana akanjo fiarovana amin'ny hoditra ny "crème solaire". Voasakanany ny taratra ultraviolet izay mikasika ny hoditra ka tsy afaka miditra amin'ny hoditra. Anisan'ny "crème solaire" ara-batana mahazatra ny "titane dioxide", "zinc dioxide", sns. Azo ampiasaina amin'ny fitsaboana hoditra ny "zinc oxide" hitsaboana eczema, dermatitis ary aretina hafa, ary azo ampiasaina amin'ny hoditra mora tohina toy ny manodidina ny maso. Noho izany, tsy manelingelina ny vokatra mifototra amin'ity "crème solaire" ity, mety amin'ny hoditra mora tohina ary azo antoka ihany koa. Miaraka amin'izany, manana fiarovana amin'ny masoandro midadasika sy maharitra izy io, ka matanjaka ny fahafahany miaro amin'ny masoandro. Na izany aza, ny tsy fahampiana dia matevina kely ny endriny ary mirona ho fotsy rehefa ampiharina amin'ny hoditra. Tombony iray hafa amin'ny "crème solaire" ara-batana ny fahafahanao mampihatra azy avy hatrany tsy misy fiandrasana.
Ny fiarovana amin'ny masoandro simika dia miasa amin'ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana amin'ny alàlan'ny fidiran'ny taratra ultraviolet ary manova azy ireo ho angovo hafanana mba hisorohana ny taratra ultraviolet tsy hanimba ny hoditra. Ny tombony azo amin'ny fiarovana amin'ny masoandro simika dia ny maha-maivana azy sy ny tsy miraikitra azy. Ny fatiantoka dia ny tsy fahafahany miraikitra tsara ary mila averina ampiasaina imbetsaka rehefa tratran'ny masoandro mandritra ny fotoana maharitra. Ankoatra izany, ny fiarovana amin'ny masoandro simika dia mila ampiasaina 20 minitra eo ho eo alohan'ny hivoahana mba hampiharana ny heriny fiarovana amin'ny masoandro. Ankoatra izany, misy akora simika maro ao anatiny, ary ny fampiasana maharitra dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny hoditra.
2. Ambaratongan'ny fidiran'ny akora samihafa
Tsy voarain'ny hoditra ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana, tsy miasa ara-simika, ary tsy mihetsika amin'ny vokatra hafa, ka tsy dia miteraka alèjy amin'ny hoditra loatra.
Mora miditra amin'ny hoditra ny "crème solaire" simika, indrindra fa ireo vokatra "crème solaire" simika misy SPF avo lenta, ka mety hiteraka alèjy amin'ny hoditra kokoa. Noho izany, tsara kokoa ny mampiasa vokatra "crème solaire" simika aorian'ny fampiasana "lotion", satria ny "lotion" dia mitana anjara toerana manokana eto.
3. Fahasamihafan'ny fomba fiarovana amin'ny UVA sy UVB
Ny sasany amin'ireo akora fiarovana amin'ny masoandro simika ampiana amin'ny akora fiarovana amin'ny masoandro simika dia miaro amin'ny UVA ihany, ary ny sasany kosa miaro amin'ny UVB ihany, noho izany dia tsy maintsy ampiana karazana fiarovana amin'ny masoandro isan-karazany, ary ilaina ny fifantohana avo lenta mba hiarovana amin'ny UVA sy UVB; ary Ny akora fiarovana amin'ny masoandro ara-batana lehibe indrindra ao amin'ny vokatra fiarovana amin'ny masoandro ara-batana dia afaka miaro amin'ny UVA sy UVB.
Noho izany, amin'ny ankapobeny, ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana dia azo antoka kokoa sy malefaka kokoa, ary ny vokatra fiarovana amin'ny masoandro ara-batana mitovy amin'ny index dia maharitra kokoa noho ny vokatra fiarovana amin'ny masoandro simika. Ao amin'ny sokajy fiarovana amin'ny masoandro ara-batana, ny ranoka fiarovana amin'ny masoandro ara-batana dia manana tombony fito lehibe dia ny "mazava, mangarahara, fotsy, mamirapiratra, miaro, miaro ary manify". Izy io dia mampiditra fiarovana sy fitokana-monina amin'ny masoandro, fiarovana feno, endrika maivana, mamelombelona sy tsy miraikitra, tsy tantera-drano sy tsy mety hatsembohana, ary tsy misy poizina. Matahotra ny masoandro izy io, tsy hampitombo ny enta-mavesatra amin'ny hoditra. Fiarovana amin'ny masoandro SPF30 PA++ mahery vaika, fiarovana feno, manana fiantraikany miaro ny UVA sy UVB, ary afaka manakana ny karazana taratra ultraviolet rehetra. Afaka manohitra tsara ny fahasimban'ny hoditra vokatry ny fahalotoan'ny rivotra, ny fahalotoan'ny efijery elektronika ary ny setroka ihany koa izy io.
2. Tombony sy fatiantoka amin'ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana sy fiarovana amin'ny masoandro simika
Fanafody fiarovana amin'ny masoandro simika:
Mitroka ny taratra ultraviolet izy ary avy eo dia mamoaka azy ireo amin'ny endrika angovo ambany kokoa mba hisorohana ny fahasimbana mivantana avy amin'ny taratra ultraviolet.
Tombony azo avy amin'ny fampiasana "crème solaire" simika: Amin'ny ankapobeny, mamelombelona ny firafiny, ary tsy mahatsiaro ho mavesatra ny hoditra rehefa avy ampiasaina.
Ny tsy fahampian'ny fiarovana amin'ny masoandro simika: Mila averina ampiasaina tsy tapaka izy io, raha tsy izany dia ho voatsindron'ny taratra UV amin'ny ambaratonga sasany ka ho malemy ny fiantraikan'ny fiarovana amin'ny masoandro, ary ny fiarovana amin'ny masoandro ao anatiny dia mety hiteraka fahasimbana amin'ny hoditra.
Fiarovana amin'ny masoandro ara-batana:
Araka ny anarany dia mampiasa ny foto-kevitry ny fizika izy io. Miendrika poti-javatra ny poti-javatra atomika amin'ity fiarovana amin'ny masoandro ity. Rehefa aparitaka amin'ny tarehy dia miasa toy ny fitaratra izy ireo, izay maneho ny tara-masoandro mba hahatratrarana ny tanjon'ny fiarovana amin'ny masoandro, izay tsy mitovy amin'ny fiarovana amin'ny masoandro simika.
Tombony: Afaka mitaratra taratra ultraviolet mandritra ny fotoana maharitra izy io. Raha mbola tsy tsemboka na mamafa azy ianao dia afaka mitazona ny fiantraikany fiarovana amin'ny masoandro. Indrindra ho an'ireo vehivavy namana izay tsy mahazaka fiarovana amin'ny masoandro simika, ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana dia safidy tsara ihany koa.
Fatiantoka: Ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana dia fotsy ny lokony ary sady matavy ihany koa. Ireo fiarovana amin'ny masoandro ara-batana efa misy dia henjana kokoa ary tsy ho fotsy na matavy kokoa noho ireo fiarovana amin'ny masoandro ara-batana taloha, ary mampitombo ny vidiny ihany koa. Tsy dia mora ihany koa ny vidiny. Ny fiarovana amin'ny masoandro ara-batana any Aostralia dia henjana kokoa ary tsy ho fotsy na matavy, ary tsy hanentsina mora foana ny mason-koditra.
3. Mila esorina ve ny makiazy rehefa mampiasa "crème solaire" ara-batana?
Raha ny marina, mila esorina koa ny "crème solaire" ara-batana. Na dia vitsy kokoa aza ny akora simika ao amin'ny "crème solaire" ara-batana, dia mbola hiteraka fahasimbana kely amin'ny hoditra ihany izany. Noho izany, raha misafidy ny hanala makiazy ianao dia afaka misoroka ny toe-javatra miteraka fahasimbana. Raha ny marina, afaka mampiroborobo ny fanatsarana ny hoditra izany. Ankoatra izany, ny "crème solaire" ara-batana amin'ny ankapobeny dia hanana fiantraikany tsy tantera-drano sy tsy hatsembohana, ka sarotra ny manadio azy tanteraka amin'ny fomba mahazatra, indrindra fa ny mpanadio tarehy sasany dia manana fiantraikany fanadiovana ratsy, ka mbola misafidy ny hampiasa "rémover" makiazy isika mba hanatsarana azy. Miharihary ny vokany. Farany, ny "crème solaire" ankehitriny dia somary marefo, izay midika fa aorian'ny fampiasana azy dia mety hiteraka fanentsina ny mason-koditra, ary amin'ny tranga mafy dia mety hiteraka mony mihitsy aza. Noho izany, mbola ilaina ny manala makiazy araka ny tokony ho izy mba tsy hanimba ny hoditra. Miseho izany.
4. Tsy fifankahazoana momba ny fampiasana fiarovana amin'ny masoandro ara-batana
1. Tsy mandaitra amin'ny fanosorana azy fotsiny ny fiarovana amin'ny masoandro.
Amin'ny toe-javatra mahazatra, mila fotoana elaela vao miasa ny "crème solaire", izany hoe mila mamorona sarimihetsika eo amin'ny hoditra mba hiarovana amin'ny masoandro. Maro ny namana mampiasa "crème solaire" rehefa mahatsiaro ho tsy mahazo aina amin'ny hoditra. Raha ny marina, matetika no asaina mampiasa azy 20-30 andro mialoha. Ampiasao mandritra ny minitra vitsy mba hampiroboroboana ny fiforonan'ny sarimihetsika miaro eo amin'ny hoditra, mba hahafahany miaro tsara ny hoditra ary miaro tsara kokoa ny hoditra amin'ny masoandro.
2. Mila averina ampiasaina araka ny tokony ho izy ny crème solaire
Voafetra ny fotoana ahafahan'ny "crème solaire" miasa. Indrindra indrindra, mora voakasiky ny hatsembohana sy ny aretina hafa ny "crème solaire". Mety hianjera izy io ary tsy hisy fiantraikany miharihary. Amin'ny ankapobeny, mila averina ampiasaina ara-potoana ny "crème solaire". Apetaho mba hahafahana miasa tsara kokoa amin'ny hoditra. Indrindra amin'ny fahavaratra, mila averina ampiasaina ao anatin'ny 2-3 ora eo ho eo. Amin'ny ririnina sy ny vanim-potoana hafa izay tsy dia mahery loatra ny masoandro, dia azonao ampiasaina araka ny toe-pahasalamanao izany. Ny vokatra tsara indrindra dia ny fampiasana azy tsara isaky ny 4-5 ora.