ອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນຫຍັງ?

ອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາສູງທີ່ຜະລິດຕາມທຳມະຊາດໃນຮ່າງກາຍ. ໃນປະລິມານປົກກະຕິ, ພວກມັນບໍ່ໄດ້ເປັນອັນຕະລາຍ. ແຕ່ເມື່ອຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມກົດດັນຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ, ພວກມັນຈະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ ແລະ ເລີ່ມທຳລາຍຈຸລັງຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍເກີນໄປສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງແນວໃດ

• ການສະຫຼາຍຕົວຂອງ collagen ແລະ elastin ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວກ່ອນໄວ ແລະ ສູນເສຍຄວາມແຂງກະດ້າງ

• ກິດຈະກຳເມລານິນເພີ່ມຂຶ້ນ ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໝອງຄໍ້າ ແລະ ມີຈຸດດ່າງດຳ

• ຜິວໜັງຖືກທຳລາຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ ແລະ ແພ້ງ່າຍ

• ການຜຸພັງຂອງນໍ້າມັນພື້ນຜິວນໍາໄປສູ່ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ ແລະ ໂຄງສ້າງຫຍາບຄາຍ

ແພດຜິວໜັງເຫັນດີເປັນເອກະພາບກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງວ່າ:
"ຄວາມເສຍຫາຍຈາກອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນໜຶ່ງໃນຕົວປະກອບສ່ວນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ການແກ່ຂອງຜິວໜັງທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ."

ວິທີການເຮັດວຽກຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເພື່ອປົກປ້ອງຜິວໜັງ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວໜັງໃນຫຼາຍວິທີທາງທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນທາງວິທະຍາສາດ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງພວກມັນຂະຫຍາຍອອກໄປໄກກວ່າການ "ກຳຈັດ" ອະນຸມູນອິດສະລະ.

ກົນໄກການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ສຳຄັນ

1. ກຳລັງກຳຈັດອະນຸມູນອິດສະລະສ່ວນເກີນ
   (ວິຕາມິນຊີ, ກູຕາໄທໂອນ, ເຣສເວຣາທຣອນ)

2. ການຂັດຂວາງປະຕິກິລິຍາລະບົບຕ່ອງໂສ້ອົກຊີເດຊັນ
   (ຟລາໂວນອຍ, ໂພລີຟີນອນ)

3. ເສີມສ້າງລະບົບປ້ອງກັນທຳມະຊາດຂອງຜິວໜັງ
   (ໄນອາຊີນາໄມດ໌, ໂຄຄິວເທັນ)

4. ສະໜັບສະໜູນການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຈາກອົກຊີເດຊັນ
   (ແພນທີນອລ, ເຊຣາໄມດ໌)

ສ່ວນປະກອບຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະອັນດັບຕົ້ນໆທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ

1. ວິຕາມິນຊີ (ກົດອາສຄໍບິກ)

ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊັ້ນນໍາສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ຜິວສົດໃສ, ສະຫນັບສະຫນູນ collagen, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເກີດຈາກ UV.

2. ວິຕາມິນອີ (ໂທໂຄເຟຣອລ)

ປົກປ້ອງເຍື່ອຫຸ້ມເຊວ ແລະ ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງວິຕາມິນຊີ.

3. ນີອາຊິນາໄມດ໌

ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງຕ້ານທານກັບສິ່ງແວດລ້ອມໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຊ່ວຍເສີມສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນຜິວໜັງ.

4. ໂຄເອນໄຊມ໌ ຄິວເທນ (CoQ10)

ພົບຕາມທຳມະຊາດໃນຜິວໜັງ; ຊ່ວຍປ້ອງກັນຈາກຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ UV.

5. ໂພລີຟີນອນຈາກພືດ (ຊາຂຽວ, ແອນໂທໄຊຢານິນ, ສານສະກັດຈາກໂຣສແມຣີ)

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ໄດ້ມາຈາກພືດແມ່ນທ່າອ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນທີ່ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າດ້ານຜິວໜັງທີ່ທັນສະໄໝ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ:

• ຊາຂຽວ EGCG ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜຸພັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການແກ່ກ່ອນໄວ

• ແອນໂທໄຊຢານິນຊ່ວຍກຳຈັດອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍຊະນິດ

• ກົດໂຣສແມຣີຊ່ວຍຄວບຄຸມອະນຸມູນອິດສະລະໃນຂະນະທີ່ບັນເທົາອາການອັກເສບເລັກນ້ອຍ

6. ສານສະກັດຈາກຫົວຜັກບົ່ວ (Allium Cepa)

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານ flavonoids ຈາກທຳມະຊາດ ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມກັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມແກ່ໄດ້ແທ້ບໍ?

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະບໍ່ໄດ້ຢຸດເວລາ. ສິ່ງທີ່ພວກມັນເຮັດແມ່ນ ຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈທີ່ເລັ່ງຄວາມແກ່.

ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ:

• ຄຣີມກັນແດດປະຈຳວັນ + ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸ້ນການແກ່ກ່ອນໄວໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ

• ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຊ່ວຍຮັກສາຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງຄໍລາເຈນ

• ພວກມັນສ້າງແຜ່ນປ້ອງກັນທີ່ຮອງຮັບຕໍ່ມົນລະພິດ, ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV, ແລະ ຄວາມກົດດັນຈາກສິ່ງແວດລ້ອມ

ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວພັນລຽບນຽນ, ສົດໃສ ແລະ ເບິ່ງຄືມີຄວາມຢືດຢຸ່ນຂຶ້ນຕາມການເວລາ.

ໃຜໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກການດູແລຜິວໜັງທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ?

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະມີປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສຳລັບ:

• ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຳຜັດກັບ ມົນລະພິດໃນຕົວເມືອງ

• ຜູ້​ທີ່​ມັກ ຢູ່ດົນ ຫຼື ປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດ

• ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາ ກາງແຈ້ງ ຫຼື ພາຍໃຕ້ແສງແດດ UV

• ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ປະເຊີນ ​​​​ໜ້າ ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ ໜ້າຈໍ ແລະ ແສງສີຟ້າ

• ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຜູ້ທີ່ມັກຈະປະສົບກັບອາການລະຄາຍເຄືອງທີ່ເກີດຈາກອົກຊີເດຊັນ

ວິທີການສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນເພື່ອຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

1. ຄຣີມກັນແດດປະຈຳວັນ (ບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້)

ການສຳຜັດກັບລັງສີ UV ເປັນຕົວກໍ່ໃຫ້ເກີດອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຮຸນແຮງທີ່ສຸດ.

2. ເລືອກສ່ວນປະກອບທີ່ເໝາະສົມກັບຜິວໜັງຂອງທ່ານ

• ເປົ້າໝາຍທີ່ສົດໃສ → ວິຕາມິນຊີ

• ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ໝັ້ນຄົງ → ຊາຂຽວ, ສານສະກັດຈາກຫົວຜັກບົ່ວ, ແພນທີນອລ

• ສະໜັບສະໜູນການຕ້ານຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ → CoQ10 + Niacinamide

• ສຳລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ → ໂພລີຟີນອນ, ແພນທີນອລ, ເຊັນເຕລລາ

3. ຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ກົດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍເກີນໄປ

ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງລະຄາຍເຄືອງແທນທີ່ຈະຊ່ວຍໄດ້.

4. ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງ

ການປ້ອງກັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈະເພີ່ມຂຶ້ນຕາມການເວລາ. ຄາດວ່າຈະມີການປັບປຸງທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ໃນດ້ານຄວາມສະຫວ່າງ, ໂຄງສ້າງ, ແລະ ຄວາມໝັ້ນຄົງຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາ 4-8 ອາທິດ.

ສະຫຼຸບ

ການດູແລຜິວໜັງທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໄດ້ກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວທົ່ວໂລກດ້ວຍເຫດຜົນ. ການຄົ້ນຄວ້າທາງວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງວ່າ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະຫຼະແມ່ນໜຶ່ງໃນຕົວຂັບເຄື່ອນຫຼັກຂອງການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ສະເໜີວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ.

ໃນໂລກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການສຳຜັດກັບລັງສີ UV, ມົນລະພິດ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ໜ້າຈໍດິຈິຕອນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກອີກຕໍ່ໄປ. ພວກມັນເປັນສ່ວນປະກອບພື້ນຖານໃນການຮັກສາຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສົມດຸນ ແລະ ເບິ່ງອ່ອນເຍົາໃນໄລຍະຍາວ.