Oloa Gaosi Suau'u Taua o le La'au Suau'u Taua o le Vai Moli, Fa'aputuga Suau'u Taua ma Fugala'au

A'afiaga: E mafai ona fa'aaogaina lenei suāuu masani e tele ona fa'aoga i lou tino, lauulu, foliga, lima ma fao. O se fa'afefiloi fa'alenatura, o lenei suāuu e maua ai ni aafiaga fa'ama'a'a, fa'alelei ma fa'amalamalamaina a'o lagolagoina le metabolism masani o le pa'u ma fesoasoani e toe fa'afouina le pa'u mai lalo ifo. Fa'aleleia atili ai foliga o le pa'u e le tutusa, pa'u mago ma le matua. O la matou fua fa'atatau e umi se taimi e saogalemu ma agamalu mo ituaiga pa'u uma.

Ua fa'amaonia e fa'asusu, fa'afailele ma fa'amalieina le pa'u. E fa'amalosia e le Vitamin E sela o le pa'u a'o fa'asusu ma fa'alauiloa le malosi fa'alenatura o le pa'u a'o avea o se mea'ai fa'alenatura e tete'e ai i le matua i totonu o lou tino. O le Vitamin E e tumu i antioxidants malolosi e fesoasoani e fa'afo'i ai fa'ailoga o le matua, ma'ila, ila pogisa o le la, ma fa'aitiitia ai foliga o laina manifinifi ma maanuminumi e maua ai e lou pa'u se foliga susulu ma pupula.

I le filifilia o oloa tausiga o le pa'u fa'alenatura ma fa'alenatura, o lo'o e filifili e fa'afailele lou pa'u i mea e sili ona maloloina ma e leai ni mea oona o lo'o maua. O a matou mea fa'ato'aga e mauoa i phytonutrients fa'atasi ai ma le tele o fa'amanuiaga tau soifua maloloina. O a matou suāuu e tele fa'amoemoega e faia i mea fa'alenatura, fa'alenatura ma vegan, o se fa'aopoopoga saogalemu ma aoga i lau faiga tausiga o le pa'u.